Οι τραυματισμοί των ποδιών μπορεί να συμβούν αρκετά εύκολα. Είτε πέσατε σε ένα βαρύ αντικείμενο στο δάχτυλό σας, σβήσατε το δάχτυλό σας στα νεόδμητα έπιπλα ή κλώτσατε τον τοίχο όταν συνειδητοποιήσατε ότι το εισιτήριό σας ήταν ένα αριθμό μακριά, υπάρχει ένα κοινό χαρακτηριστικό: πονάει. Τα δάχτυλά σας αποτελούνται από 19 διαφορετικά μικρά οστά που μπορούν εύκολα να τραυματιστούν και ακόμη και να σπάσουν. Ενώ οι σοβαροί τραυματισμοί από τα δάχτυλα απαιτούν φροντίδα από το γιατρό, η ταινία τους περιορίζει κάθε κίνηση που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω πόνο ή να επιδεινώσει τον τραυματισμό.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Συγκεντρώστε όλα τα αναλώσιμα που χρειάζεστε. Η απόκτηση των υλικών σας μαζί πριν ξεκινήσετε θα σας αποτρέψει από το να πρέπει να περπατήσετε περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε προτού να πάρετε το toe σας υποστηρίζεται από το περιτύλιγμα.
Βήμα 2
Ελέγξτε εάν αιμορραγείτε. Με κάποιους τραυματισμούς από τα δάχτυλα, μπορεί να κοπεί το δέρμα. Αν ναι, απλώστε το σε αντιβιοτική αλοιφή και τοποθετήστε έναν μικρό επίδεσμο στο δάχτυλο του ποδιού, για να εμποδίσετε το αίμα να κολλήσει στο τύλιγμα και να κρατήσει τα μικρόβια έξω από την πληγή σας.
Βήμα 3
Πιάστε το χτύπημα και το γείτονά του. Το επόμενο μη ασφαλισμένο δάκτυλο του ποδιού θα συμπεριληφθεί επίσης στο περιτύλιγμα, οπότε αποφασίστε ποιο δάχτυλο θα χρησιμοποιήσετε ως φιλαράκο για να στηρίξετε ή να γεμίσετε το τραυματισμένο δάκτυλο του ποδιού.
Βήμα 4
Τοποθετήστε την επένδυση μεταξύ των δύο δακτύλων. Αυτό μπορεί να είναι γάζα, βαμβάκι ή άλλο παρόμοιο υλικό όπως ένα κομμάτι πιλήματος. Η τοποθέτηση πρέπει να έχει το ίδιο μήκος με τα δάχτυλα των ποδιών σας και πρέπει να είναι αρκετά παχύ για να χωράει άνετα μεταξύ των δύο χωρίς να τους τεντώνει πολύ μακριά. Το μαξιλάρι παρέχει προστασία μεταξύ των δύο δακτύλων έτσι ώστε να μην τρίβονται μαζί και να προκαλούν πόνο. απορροφά επίσης κάθε υγρασία που μπορεί να είναι μεταξύ των δακτύλων.
Βήμα 5
Τυλίξτε το. Τοποθετήστε το ένα άκρο της ταινίας στο μπροστινό μέρος των δακτύλων σας και αρχίστε να τυλίγετε τόσο το τραυματισμένο όσο και το δάκτυλο στήριξης. Κάντε δύο έως τρεις γύρους ή περισσότερο, ανάλογα με το μέγεθος του ποδιού σας, με την ταινία με ομοιόμορφο τρόπο για να υποστηρίξετε όλο το μήκος των δύο δακτύλων. Κόψτε την ταινία και πιέστε ελαφρά προς τα κάτω μέχρι να ασφαλιστεί το άκρο.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Κολλητική ταινία
- Γάζα ή βαμβάκι
- Ψαλίδι
- Επίδεσμος
- Αντιβιοτική αλοιφή
Συμβουλές
- Το ντους και άλλες δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν χαλαρότητα ή λεία ύλη. Εάν έχετε ανοιχτές πληγές που χρειάζονται αλλαγές επίδεσμου, αλλάξτε την ταινία κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας επίσης. Διατηρήστε τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι να επουλωθούν. με σοβαρούς τραυματισμούς, όπως ένα διάλειμμα, αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις εβδομάδες.
Προειδοποιήσεις
- Λόγω πιθανών προβλημάτων κυκλοφορίας, οι διαβητικοί δεν θα πρέπει να τυλίξουν τα δάχτυλα των ποδιών τους και πρέπει να απευθύνονται σε γιατρό που μπορεί να δώσει συμβουλές για το πώς να θεραπεύσει τον τραυματισμό. Η περιτύλιξη των ποδιών πολύ σφιχτά μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία. Αν παρατηρήσετε αλλαγές στο χρώμα του δέρματος που δεν είναι από μώλωπες ή πρήξιμο, χαλαρώστε την ταινία για να επιτρέψετε καλύτερη ροή αίματος.Αν το δάκτυλο είναι σοβαρά λυγισμένο ή μπορείτε να δείτε οστό, μην το τυλίγετε. Επισκεφθείτε ένα γιατρό ή ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να το επαναφέρετε στη θέση του.
