Η διαδικασία πέψης μετατρέπει τα τρόφιμα σε μικροσκοπικά σωματίδια που τρέφουν το σώμα. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν δύο τύπους πέψης - μηχανικά, όπως μάσημα και χημικά, χρησιμοποιώντας ένζυμα. Οι χυμοί του πεπτικού περιέχουν αυτά τα ένζυμα και απελευθερώνονται από το πάγκρεας, το ήπαρ και το λεπτό έντερο. Αυτά τα ένζυμα είναι υπεύθυνα για το σπάσιμο του φαγητού στα βασικά στοιχεία απορρόφησης. Πολλοί διαφορετικοί τύποι πεπτικών ενζύμων υπάρχουν στον άνθρωπο, ο καθένας με τη δική του λειτουργία. Η δοκιμή για πεπτικά ένζυμα μπορεί να ξεσηκώσει μια ανεπάρκεια που είναι υπεύθυνη για ορισμένες δυσάρεστες παρενέργειες κατά τη διάρκεια της πέψης.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Παρακολουθήστε σημεία και συμπτώματα που ενδείκνυται για ανεπάρκεια πεπτικού ενζύμου. Τα συναισθήματα του αερίου και του φούσκωμα μετά από ένα κανονικό γεύμα μπορεί να σημαίνει έλλειψη ενζύμων για να χωνέψει σωστά το φαγητό. Άλλα συμπτώματα ενζυμικής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν κοιλιακές κράμπες, ανωμαλίες του εντέρου και δυσανεξία σε τρόφιμα. Σημειώστε ποιες τροφές φαίνεται να προκαλούν τα περισσότερα συμπτώματα.
Βήμα 2
Δοκιμάστε σιγά-σιγά να απολαύσετε τα γεύματά σας και να τα μάψετε σχολαστικά. Η ταλαιπωρία μετά το φαγητό μπορεί να οφείλεται στο να τρώει πολύ γρήγορα ή να μην μασάει σχολαστικά το φαγητό σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία. Τα ένζυμα στο σάλιο αρχίζουν να χώνουν τα τρόφιμα προτού φεύγουν ακόμα και από το στόμα σας - πάρτε το χρόνο σας αρχίζοντας την διαδικασία του πεπτικού συστήματος και μασάτε καλά.
Βήμα 3
Ολοκληρώστε μια πρόκληση για τα τρόφιμα εάν δεν υπάρχει εμφανής τροφική αλλεργία - που θα μπορούσε να προκαλέσει οίδημα ή κνίδωση - υπάρχει. Εάν τα συμπτώματα είναι καθαρά γαστρεντερικά, όπως φούσκωμα ή αέριο με ορισμένα τρόφιμα, αφαιρέστε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή για μερικές ημέρες. Οι άνθρωποι που υποψιάζονται δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να κάνουν αυτό το τεστ με ασφάλεια στο σπίτι. Εισαγάγετε εκ νέου το γαλακτοκομικό προϊόν με 14 oz. που εξυπηρετεί μετά από αποχή. Εάν τα συμπτώματα επανεμφανιστούν εντός δύο ωρών από την κατανάλωση του γαλακτοκομικού προϊόντος, θα μπορούσατε να έχετε πεπτική ανεπάρκεια του ενζύμου λακτάση.
Βήμα 4
Προγραμματίστε ένα ραντεβού για έναν επίσημο διαγνωστικό έλεγχο. Δεν υπάρχουν κιτ ένζυμα do-you-yourself - χρειάζεστε έναν γιατρό για να λάβετε δείγματα σάλιου, αίματος ή κόπρανα για να δοκιμάσετε ενζυμική παρουσία ή απουσία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να ελέγξει για υποκείμενες αιτίες ανεπάρκειας πεπτικού ενζύμου, όπως προβλήματα παγκρέατος ή ήπατος.
