Ο αναλυτής της τηλεόρασης και ο συνταξιούχος NBA κέντρο Bill Walton υπενθυμίζει φτάνοντας στην UCLA το 1970, πρόθυμοι να μάθουν για το μεγαλείο μπάσκετ από το θρυλικό προπονητή John Wood. Θυμάται την πρώτη μέρα της πρακτικής, όταν ο Ξύλος υπέδειξε να συγκεντρωθούν οι νεοσύλλεκτοι, σημειώνει ο συγγραφέας Charles Francis στο "Wisdom Well Said. "Ξύλο άρχισε:" Κύριοι, σήμερα θα μάθουμε να δένουμε σωστά τα παπούτσια μας. "Walton έμαθε πώς να βάλετε σωστά τις κάλτσες ιδρώτα, πώς να ζεστάνετε σωστά και ναι, πώς να δέσετε το κορδόνι περίσφιξης στα σορτς του.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Διπλώστε το επάνω μέρος της ζώνης μέσης. Τραβήξτε κάθε άκρο του κορδονιού περίσφιξης μέχρι τα σορτς να αισθάνονται άνετα άνετα στη μέση. Αναποδογυρίστε το ένα άκρο της συμβολοσειράς κάτω από το άλλο, κάντε δύο βρόχους και τραβήξτε ένα βρόχο μέσα από το άλλο και τραβήξτε το σφιχτά σαν να δέσατε ένα πέλμα. Αναποδογυρίστε τη μέση πίσω.
Βήμα 2
Τραβήξτε το άκρο του βρόχου κορδονιών περίσφιξης έξω από τη ζώνη μέσης εάν έχετε ένα κορδόνι συνεχούς βρόχου. Ρυθμίστε έως ότου η ζώνη της μέσης αισθάνεται άνετα. Πιέστε το δάχτυλό σας στο lapped τμήμα του βρόχου κοντά στον ομφαλό σας, κάνετε δύο βρόχους και προχωρήστε να τους δέσετε σαν να δουλεύατε με ένα κορδόνι περίσφιξης με δύο άκρα. Τραβήξτε τους βρόχους άνετα.
Βήμα 3
Κάντε έναν ενσωματωμένο βρόχο σχήμα-οκτώ αν θέλετε μέγιστη ασφάλεια και δεν θέλετε να κόψετε τον βρόχο. Πραγματοποιήστε δύο βρόχους στο κορδόνι περίσφιξης, σπρώξτε το ένα εν μέρει με το άλλο και ανασηκώστε το άκρο του εν μέρει τοποθετημένου βρόχου πάνω από τους διπλούς βρόχους. Τραβήξτε το κόμπο σφιχτά έτσι ώστε ο κόμπος να μοιάζει με ένα σχήμα οκτώ με έναν βρόχο που προεξέχει από τον πυθμένα του.
Συμβουλές
- Κόψτε το κορδόνι περίσφιξης εάν δεν σας αρέσει ο σχεδιασμός συνεχούς βρόχου και κάνετε δύο κανονικούς κόμπους σε κάθε κομμένο άκρο έτσι ώστε η συμβολοσειρά να μην εξαφανιστεί στην πλάκα της μέσης, στην τσέπη που κρατάει το κορδόνι περίφραξης. Τα σορτς καλαθοσφαίρισης έχουν συνήθως τεντωμένες, δυνατές ζώνες μέσης, έτσι τα κορδόνια περίσφιξης δεν κρατούν τα σορτς επάνω, αλλά σας κρατούν μακριά από το να τους τραβήξει κάτω εάν ένας αντίπαλος λανθασμένα ρυμουλκώνει πάνω τους ως μέρος ενός σκόπιμου φάουλ.
