Δεν κάθε ομάδα ποδοσφαίρου χρησιμοποιεί ένα σχήμα που χρησιμοποιεί μια δεξιά πτέρυγα. Αλλά εκείνοι που το κάνουν μπορούν να το κάνουν με μεγάλη επιτυχία, όπως η χρήση της Ρεάλ Μαδρίτης από τον Ρομπέρτο Κάρλος για να σκαρφαλώσει πάνω και κάτω ολόκληρο το δεξί άκρο του αγώνα, από ένα επίπεδο της περιοχής με την άμυνα μέσα από το μεσαίο τμήμα και μέχρι το στόχο του αντιπάλου. Η Βραζιλία φαίνεται να παράγει αήττητα wingbacks, με τους Cafu και Dani Alves να ταιριάζουν επίσης με το νομοσχέδιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένες τεχνικές για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας ως μια δεξιά πλάτη, λέει ο Wes Harvey, πρώην προπονητής της ομάδας ποδοσφαίρου ανδρών στο Morgan State University της Βαλτιμόρης.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πρακτική να περάσει η μπάλα σε απόσταση 20 μέτρων ή περισσότερο με έναν σύντροφο, ώστε να έχεις ένα ισχυρό δεξί πόδι για να περάσεις και πλάνα. Κανονικά, το δεξί πόδι είναι το κυρίαρχο πόδι για τους περισσότερους παίκτες. "Πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε το δεξί σας πόδι, επειδή όταν αντιμετωπίζετε το στόχο σας, προσπαθείτε να προωθήσετε τους επιτιθέμενους ευρύ", λέει ο Harvey. Θέλετε να οδηγήσετε τους επιτιθέμενους μακριά από το κέντρο του αγώνα, να αφαιρέσετε τον έλεγχο της μπάλας και να την χτυπήσετε προς τα επάνω στη δεξιά πλευρά του πεδίου.
Βήμα 2
Να διεξάγετε επικαλυπτικές διαδρομές, όπου μετακινείτε πάνω από το μεσαίο πεδίο, αν η ταχύτητά σας το επιτρέπει. Λίγο πριν φτάσετε στη γραμμή του τερματοφύλακα του αντιπάλου, περάστε τη μπάλα μέσα. Ρωτήστε τον προπονητή σας εάν θέλει να κάνετε περισσότερα από ό, τι το διασχίσετε, λέει ο Harvey. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τη συνέχιση για έναν πυροβολισμό και την κοπή της μπάλας πίσω στο έδαφος προς την περιοχή πέναλτι για έναν συμπαίκτη να τρέξει για μια απόπειρα βολής.
Βήμα 3
Σταθείτε στη γραμμή αφής και ρίξτε τη σφαίρα σε επαφή, προσπαθώντας να πετύχετε την απόσταση και τον έλεγχο. Χρησιμοποιήστε μια μπάλα ποδοσφαίρου για να αυξήσετε τη δύναμή σας. Μία μπάλα ποδοσφαίρου μοιάζει με μια κανονική μπάλα ποδοσφαίρου στη ραφή και την εμφάνιση, αλλά ζυγίζει περισσότερο. "Πρέπει να ξέρεις πώς να κάνεις ρίψεις, γιατί δεν μπορείς να κάνεις το midfield σου με τα χτυπήματα", λέει ο Harvey, υπογραμμίζοντας την ανάγκη να έχουν οι μεσαίοι να παραμείνουν στα όρια για να πάρουν το throw-in.
Βήμα 4
Πραγματοποιήστε καταλήψεις και καταλήξεις για να αυξήσετε τη δύναμη των ποδιών σας και να εφαρμόσετε την τεχνική kicking σας για να στείλετε την μπάλα μακριά με ένα ισχυρό λάκτισμα. "Πρέπει να έχετε αρκετή δύναμη για να τραβήξετε τη μπάλα από το μισό σας πεδίο, αν μπορείτε", λέει ο Harvey. "Εάν ο προπονητής σας θέλει να καθαρίσετε την μπάλα, αν αυτό είναι το σχέδιο, μάθετε πώς να στείλετε την μπάλα. "Εάν ο προπονητής σας υπογραμμίσει την κατοχή, επικεντρωθείτε αντ 'αυτού κατά τη διάρκεια των πρακτικών και των παιχνιδιών στη διατήρηση της μπάλας στο έδαφος και τη μεταφορά του προσεκτικά σε έναν συμπαίκτη.
