Οι αισθήσεις καψίματος στα πόδια, ειδικά η σόλα, είναι ένα κοινό παράπονο και μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Πιο εύκολα δει σε άτομα άνω των 50 ετών, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από οίδημα και ερυθρότητα ή σύμπτωμα διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας. Άλλες ασθένειες και ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο το να φοράτε λάθος παπούτσια μπορεί να προκαλέσει αυτή την κατάσταση. Έτσι, διαβάστε παρακάτω για λύσεις για την ανακούφιση των καυσαερίων ποδιών.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Αλλάξτε τα παπούτσια σας. Η εφίδρωση σε συνδυασμό με την τριβή και ένα υλικό επένδυσης στο παπούτσι που ερεθίζει τα πόδια σας μπορεί να είναι η αιτία της καύσης των ποδιών. Φορέστε παπούτσια που επιτρέπουν στην υγρασία να εξατμιστεί και να εναλλάσσεται μεταξύ πολλών ζευγαριών παπουτσιών παρά να φοράει το ίδιο ζευγάρι κάθε μέρα.
Βήμα 2
Φορέστε κάλτσες από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι, μαλλί ή μετάξι. Κάλτσες που περιέχουν πολυεστέρα δεν αναπνέουν καθώς και φυσικές ίνες, αποτρέποντας την απομάκρυνση της εφίδρωσης και προσθέτοντας δυσφορία στο πόδι.
Βήμα 3
Αντιμετωπίστε το πόδι του αθλητή εάν πάσχετε από αυτή την κατάσταση. Ο μύκητας που προκαλεί το πόδι του αθλητή προκαλεί επίσης κνησμό και καύση. Χρησιμοποιήστε οποιεσδήποτε από τις διάφορες αντιμυκητιακές κόνεις ή κρέμες που είναι διαθέσιμες πάνω από το πάγκο ή δείτε έναν γιατρό αν αυτές δεν προσφέρουν ανακούφιση.
Βήμα 4
Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία ειδικά τα τριχοειδή αγγεία και συμβάλλει στην περαιτέρω ροή αίματος στα άκρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον ζεστασιά και καύση στα πόδια.
Ζητήστε από το γιατρό σας για εξετάσεις αίματος να ελέγξει για την ουρική αρθρίτιδα, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, διαβήτη και άλλες παθήσεις των οποίων τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα καύσου και πόνους στα πόδια.Βήμα 6
Φορέστε κατάλληλη προστασία ποδιών σε κρύο για να αποφύγετε το κρυοπαγήματα, μια άλλη αιτία καύσης στα πόδια. Εάν έχετε κρυοπαγήματα, ξεπαγώστε τα πόδια προσεκτικά σε ένα χλιαρό λουτρό νερού. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του νερού στο εσωτερικό του καρπού σας πριν βυθιστείτε στα πόδια για να αποφύγετε την περαιτέρω βλάβη στους ιστούς.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
Αρκετά ζευγάρια παπουτσιών
- Κάλτσες από φυσικές ίνες
- Αντιμυκητιακές κρέμες / σκόνες
- Συμβουλές
από κάθε σοβαρή κατάσταση που προκαλεί σύνδρομο καψίματος ποδιών.
- Προειδοποιήσεις
