Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και θεραπεία λοιμώξεων από ζυμομύκητες. Μπορείτε να πάρετε τα προβιοτικά με τη μορφή τροφίμων ή συμπληρωμάτων. Η υπερανάπτυξη ζύμης μπορεί να εμφανιστεί μέσα ή έξω από το σώμα, όπως στο στόμα, στον κόλπο ή κάτω από τα φτερά του δέρματος. Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης ζύμης περιλαμβάνουν κολπική έκκριση, πύον, οσμή, διάρροια και λευκή γλώσσα ή λευκές κηλίδες στο στόμα. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη προβιοτικών για τη μόλυνση ζύμης.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Συμπεριλάβετε προβιοτικά τρόφιμα στη διατροφή σας. Τα προβιοτικά τρόφιμα περιλαμβάνουν γιαούρτι, τυρί, λάχανο, βουτυρόγαλα και γάλα σόγιας. Ορισμένες εταιρείες τροφίμων προσθέτουν φιλικά βακτηρίδια στα προϊόντα τους, όπως ράβδοι διατροφής, δημητριακά και χυμούς φρούτων. Αγοράστε προϊόντα διατροφής που περιέχουν ζωντανές ενεργές καλλιέργειες, οι οποίες συνήθως είναι χαρακτηρισμένες ως αυτές στη συσκευασία του προϊόντος.
Βήμα 2
Καταναλώστε τα προβιοτικά τρόφιμα. Τα προβιοτικά τρόφιμα μπορεί να μην περιέχουν υγιή βακτήρια, αλλά βοηθούν τα προβιοτικά τρόφιμα να λειτουργούν. Μερικά από τα προβιοτικά τρόφιμα είναι μέλι, σκόρδο, κριθάρι, λινάρι, όσπρια, σιτάρι και μπανάνες. Η κλινική Mayo προτείνει τη λήψη 3 έως 8 γραμμαρίων προβιοτικών τροφών ημερησίως, αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες κατευθυντήριες γραμμές για την καθημερινή λήψη πρεβιοτικών.
Βήμα 3
Πάρτε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα με τη μορφή κάψουλας ή δισκίου, διαθέσιμος πάνω από τον πάγκο. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland, ή το UMMC, συνιστά να παίρνετε μια προβιοτική κάψουλα ή δισκίο που περιέχει 1 έως 2 δισεκατομμύρια ζωντανές καλλιέργειες κάθε μέρα μέχρι να καθαριστεί η μόλυνση ζύμης.
Βήμα 4
Εναλλακτικά, πάρτε τα προβιοτικά σε μορφή σκόνης. Συνδυάστε ¼ κουταλιές της σούπας. της προβιοτικής δύναμης και 8 oz. νερού σε ένα ποτήρι. Ανακατέψτε για να αναμιχθεί και να χρησιμοποιηθεί ως στοματικό διάλυμα για την τσίχλα, μια από του στόματος μόλυνση ζύμης.
Βήμα 5
Εισάγετε μια προβιοτική κάψουλα στον κόλπο μία φορά την ημέρα για να θεραπεύσετε τις κολπικές μολύνσεις ζύμης. Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση από δυσφορία χρησιμοποιώντας κάψουλες στον κόλπο, αλλά το νοσοκομείο παιδιών του Penn State University λέει ότι αυτή η μέθοδος απαιτεί περισσότερη μελέτη για να αποδείξει την αποτελεσματικότητά της για τη θεραπεία κολπικών μολύνσεων.
Πράγματα που χρειάζεστε
- Προβιοτικά τρόφιμα
- Προβιοτικά τρόφιμα
- Προβιοτικά δισκία ή κάψουλες
- Προβιοτική σκόνη
Συμβουλές
- μόλυνση ζύμης καθαρίζει. Η ζύμη τροφοδοτείται με ζάχαρη και η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει υπερανάπτυξη ζύμης.
Προειδοποιήσεις
- Τα προβιοτικά μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως το αέριο και η διάρροια. Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να απομακρύνονται με συνεχή χρήση. Τα άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μην ανέχονται καλά τα προβιοτικά. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προβιοτικά. Μια μόλυνση ζύμης μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ιατρικής πάθησης, όπως μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια.
