Τα τσιγάρα για το κάπνισμα είναι μια εθιστική συνήθεια που σκοτώνει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο. Υπάρχουν περισσότερα από 4 000 επικίνδυνα χημικά προϊόντα στα τσιγάρα,. Εκείνοι που καπνίζουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εκφυλιστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων, των καρδιαγγειακών προβλημάτων, των δερματικών διαταραχών, της βλάβης των πνευμόνων και της αποσύνθεσης των δοντιών και του στόματος για να αναφέρουμε μερικές. Η διακοπή μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο, ωστόσο, φυσικές ουσίες όπως το τζίντζερ θεωρούνται χρήσιμες σε ορισμένες περιπτώσεις. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε βότανα.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πάρτε μια βοήθεια για το κάπνισμα που περιλαμβάνει τζίντζερ. Πολλά φυσικά και βοτανικά βοηθήματα για το κάπνισμα σταματήσουν να περιέχουν συστατικά τζίντζερ λόγω της ικανότητάς τους να βοηθούν στη μείωση της ναυτίας. Η ναυτία είναι ένα χαρακτηρισμένο σύμπτωμα απόσυρσης νικοτίνης και τσιγάρων. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
Βήμα 2
Καταναλώστε μια κάψουλα τζίντζερ. Το τζίντζερ μπορεί να αγοραστεί και να αλεσθεί σε κάψουλα. Η κατανάλωση καθαρής τζίντζερ με αυτό τον τρόπο θα μπορούσε να υποστηρίξει ένα σχέδιο για να σταματήσει το κάπνισμα, επειδή το τζίντζερ έχει θερμαντική και θερμική επίδραση στο σώμα, που προάγει την εφίδρωση. Ο ιδρώτας είναι ένας φυσικός τρόπος για τον οργανισμό να εκκρίνει τοξίνες και έτσι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου χημικού φορτίου από το σώμα καθώς αποτοξινώνει από τον εθισμό των τσιγάρων.
Βήμα 3
Πίνετε τσάι τζίντζερ. Ενώ παραιτείται από το κάπνισμα, συχνά θα υπάρξουν στιγμές που θα προκύψει μια λαχτάρα που είναι δύσκολο να αγνοηθεί. Αντί να καπνίζετε ένα τσιγάρο σε αυτές τις εποχές, ετοιμάστε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τζίντζερ. Αυτή η ενέργεια είναι αποτελεσματική επειδή βοηθά στη διαμόρφωση μιας νέας συνήθειας στη θέση του παλιού. Εκτός από το να ενεργεί ο οργανισμός από το να θέλει ένα τσιγάρο, οι ιδιότητες του τζίντζερ θα βοηθήσουν περαιτέρω στην αποτοξίνωση και θα διευκολύνουν οποιαδήποτε ναυτία που μπορεί να αισθάνεται το quitter εκείνη τη στιγμή.
Προειδοποιήσεις
- Μιλήστε σε γιατρό σχετικά με την κατάλληλη δόση και τις οδηγίες χρήσης όταν επιχειρείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για να σταματήσετε το κάπνισμα.
