Οι παθήσεις του παχέος εντέρου επηρεάζουν το κόλον, το οποίο είναι το τμήμα του παχέος εντέρου που απομακρύνει τα απόβλητα του σώματος. Η εκτροπή και η εκκολπωματίτιδα είναι οι δύο ειδικές μορφές εκκολπωματικής νόσου. Η διαφοροποίηση οφείλεται στον σχηματισμό διογκωμένων σακουλών στο κόλον και εάν οι θύλακες φλεγμονώσουν, το αποτέλεσμα είναι η εκκολπωματίτιδα. Τα συμπτώματα της εκκολπωματικής νόσου περιλαμβάνουν ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, κοιλιακό άλγος και φούσκωμα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια ξαφνική επίθεση συμπτωμάτων μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή λοίμωξη, μπλοκ του πεπτικού συστήματος και ρήξη του παχέος εντέρου. Η ακριβής αιτία της εκκολπωματικής νόσου είναι άγνωστη, ωστόσο, η έλλειψη επαρκών διαιτητικών ινών είναι ένας παράγοντας. Τα προβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας των εντέρων και την αύξηση της ωφέλειας των βακτηριδίων για την πρόληψη της εκκολπωματικής νόσου και τη μείωση των σχετικών συμπτωμάτων.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πάρτε μια φυσική εξέταση για να διαγνώσετε τον τύπο της εκκολπωματικής νόσου που αντιμετωπίζετε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματα και λάβετε τις κατάλληλες εξετάσεις για να διαπιστώσετε εάν έχετε εκκολπωματική νόσο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, ίσως χρειαστεί μια ψηφιακή εξέταση ορθού ή κολονοσκόπηση εκτός από την εργασία με αίμα, σημειώνει η Εθνική Υπηρεσία Εκκαθάρισης Πληροφοριών για τις Πεπτικες Νόσους. Συζητήστε την ενσωμάτωση των προβιοτικών στη διατροφή σας μόλις έχετε διαγνωστεί με εκκολπωματική νόσο. Τα προβιοτικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν την ασθένεια. Ωστόσο, εκτός από τις ακόλουθες διατροφικές συστάσεις του γιατρού σας, τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην διατήρηση της εντερικής ακεραιότητας για να αποφευχθούν περαιτέρω βλάβες.
Βήμα 2
Αποθηκεύστε τα συμπληρώματα L. acidophilus. Το Lactobacillus acidophilus είναι ένα κοινώς χρησιμοποιούμενο προβιοτικό, το οποίο επίσης αναφέρεται ως "καλό βακτήριο". Αυτή η μορφή βακτηρίων υπάρχει ήδη στο σώμα σας, ωστόσο, η εκκολπωματική ασθένεια μπορεί να ελαχιστοποιήσει το επίπεδο των καλών βακτηρίων που έχει ως αποτέλεσμα τη διάσπαση της εντερικής υγείας. Αυτό το προβιοτικό βοηθά στη μείωση της διάρροιας, των εντερικών λοιμώξεων και της συσχέτισης της φλεγμονής του σακκιδίου με την εκκολπωματική νόσος. Επιλέξτε δισκία ή μορφές κάψουλας L. acidophilus στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής.
Βήμα 3
Πάρτε την συνιστώμενη ημερήσια δόση προβιοτικών συμπληρωμάτων. Η συνήθης ημερήσια δόση καψακίων προβιοτικών, όπως L. acidophilus ή bifidobacteria, για τη θεραπεία της εκκολπωματικής νόσου ανέρχεται σε 250 mg ημερησίως μεταξύ των γευμάτων, σημειώνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.
Βήμα 4
Φάτε τα προβιοτικά ενισχυμένα τρόφιμα ως εναλλακτική λύση για τη λήψη συμπληρωμάτων. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι καλλιέργειας ή το γάλα, τα ποτά σόγιας και μερικοί χυμοί εμπλουτίζονται με προβιοτικά και διατίθενται στο παντοπωλείο. Δείτε τις ετικέτες προϊόντων για αναγνωριστικά που λένε "προβιοτικά" ή ενεργά και ζωντανά.MayoClinic. com προτείνει κατανάλωση οκτώ ουγγιών προβιοτικών εμπλουτισμένων τροφίμων καθημερινά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την ακριβή δόση που απαιτείται για τη διαχείριση της εκκολπωματικής νόσου.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε ζυμώσιμες ίνες για να αυξήσετε τα προβιοτικά αποτελέσματα στα έντερα. Τα πρεβιοτικά είναι μη αφομοιώσιμες μορφές ζυμωμένων ινών που λειτουργούν με προβιοτικά για τη βελτίωση της πεπτικής υγείας. Τα πρεβιοτικά εμφανίζονται φυσικά σε ινώδη τρόφιμα όπως τα όσπρια, το σιτάρι και τα λαχανικά. Τρώτε άφθονα τρόφιμα γεμάτα με ίνες, εκτός από τα τρόφιμα που έχουν ενισχυθεί με προβιοτικά, για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα για την πρόληψη της εκκολπωματικής νόσου. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε πέντε έως οκτώ μερίδες πλούσιων σε ίνες τροφές σε καθημερινά γεύματα.
Συμβουλές
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προβιοτικά για να θεραπεύσετε την ενεργό εκκολπωματική νόσο.
Προειδοποιήσεις
- Οι ήπιες παρενέργειες της χρήσης προβιοτικών περιλαμβάνουν το αέριο ή τη φούσκωμα.
