το Slendertone χρησιμοποιεί EMS ή ηλεκτρονική διέγερση μυών για να στείλει ηλεκτρικά ρεύματα μέσω του δέρματος για να συστέλλει τους κοιλιακούς μυς. Αν και το Σύστημα Slendertone για Abs μπορεί να βοηθήσει στη σύναψη των μυών, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και να κάνετε χρόνο για άσκηση καρδιο για να βελτιώσετε την εμφάνιση των κοιλιακών σας. Περιμένετε τουλάχιστον έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση του κόλπου και τρεις μήνες για μια περιοχή C πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή. Εάν έχετε IUD, πρέπει να περιμένετε ένα μήνα μετά την τοποθέτηση πριν από τη χρήση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε απορίες σχετικά με το πότε είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Τραβήξτε το Σύστημα Slendertone για ζώνη Abs γύρω από τη μέση σας. Τα μαξιλάρια των ηλεκτροδίων πρέπει να είναι στραμμένα προς το δέρμα σας. Τοποθετήστε το μεγαλύτερο μαξιλάρι ηλεκτροδίου πάνω από το κουμπί της κοιλιάς. Τα μικρά μαξιλάρια πρέπει να είναι κεντραρισμένα μεταξύ των γοφών και των πλευρών σας σε κάθε πλευρά του σώματός σας.
Βήμα 2
Στερεώστε τη ζώνη στο πίσω μέρος του σώματος. Πατήστε και κρατήστε πατημένο το κουμπί "On" για δύο δευτερόλεπτα για να ενεργοποιήσετε τον ιμάντα.
Βήμα 3
Ρυθμίστε την ένταση χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα βέλους πάνω και κάτω στον πίνακα ελέγχου. Όταν αισθάνεστε τους αρθρικούς σας μύες, σταματήστε σε αυτό το επίπεδο έντασης. Μπορεί να νιώσετε μια ελαφριά κνησμό καθώς η σύμβαση μυών. Ο κατασκευαστής συνιστά ένα ελάχιστο επίπεδο έντασης 15 για την πρώτη σας συνεδρία. Μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο έντασης οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας.
Βήμα 4
Περιμένετε να τελειώσει η συνεδρία σας με το Σύστημα Slendertone για Abs. Η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 30 λεπτά. Για βέλτιστα αποτελέσματα, συστήνεται από τον κατασκευαστή να χρησιμοποιεί το Σύστημα Slendertone για Abs πέντε ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά.
Συμβουλές
- Λάβετε υπόψη ότι δεν θα πάρετε το τέλειο ABS με την κανονική χρήση του συστήματος Slendertone για Abs. Σύμφωνα με τον FDA, "Δεν υπάρχει ηλεκτρονική συσκευή διέγερσης μυών για την απώλεια βάρους, τη μείωση της περιμέτρου ή για την απόκτηση σκληρών κοιλιακών. "Πριν αγοράσετε το Σύστημα Slendertone για Abs, πρέπει να γνωρίζετε το μέγεθός σας. Τα μεγέθη ζώνης για γυναίκες κυμαίνονται από 24 έως 44 ίντσες.
Προειδοποιήσεις
- Μην χρησιμοποιείτε το Σύστημα Slendertone για Abs κατά τις ημέρες που έχετε βαριά εμμηνόρροια αιμορραγία. Μην το χρησιμοποιείτε αν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να συλλάβετε. Αποφύγετε τη χρήση εάν έχετε οποιοδήποτε είδος ηλεκτρονικού ή κοιλιακού εμφυτεύματος.
