Μια στολή tae kwon doo - γνωστή στην κορεατική ως dobok - είναι, πάνω απ 'όλα, ένα λειτουργικό ένδυμα που προορίζεται να επιτρέψει την ελεύθερη κυκλοφορία και να αντέξει την κακομεταχείριση του πυγμαχίας και τις επαναλαμβανόμενες, έντονες προπονήσεις. Μια στολή tae kwon κάνει επίσης την ένδειξη της κατάταξής σας, μπορεί να υποδεικνύει το σχολείο με το οποίο εκπαιδεύετε και μπορεί να συμβάλλετε στην εμφάνιση καθαρού τεχνικού, δίνοντας έμφαση στο χτύπημα στο τέλος μιας γροθιάς ή ένα λάκτισμα. Φορώντας το tae kwon σας κάνει ομοιόμορφα σωστά είναι επίσης ένα σημάδι του σεβασμού τόσο στον εαυτό σας όσο και στον δάσκαλο και άλλους φοιτητές γύρω σας.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Συμβουλευτείτε τον εκπαιδευτή σας πριν αγοράσετε την πρώτη σας στολή. Μερικοί εκπαιδευτές σας επιτρέπουν να αγοράσετε τη δική σας στολή, αλλά πολλοί απαιτούν από εσάς να αγοράσετε μια στολή απευθείας από αυτούς με το λογότυπο του σχολείου κεντημένο στην πλάτη. Οι στολές Tae kwon do είναι σχεδόν πάντα λευκές και η πρώτη σας στολή δεν θα έχει σχεδόν ποτέ επιπλέον χρωματισμό γύρω από το λαιμόκομμα, που προορίζεται για πιο εξελιγμένους φοιτητές.
Βήμα 2
Προσαρμόστε τα παντελόνια σε ένα άνετο εσώρουχο. Τα παντελόνια είναι τοποθετημένα για να επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση χωρίς σύνδεση στον καβάλο, αλλά τα εσώρουχα εξακολουθούν να είναι καλή ιδέα τόσο για την υγιεινή όσο και για την περίπτωση απροσδόκητης έκρηξης ραφών. Εάν είστε πυγμαχία, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φορέσετε ένα προστατευτικό για τα χείλη - απαιτούνται κατά τη διάρκεια των τουρνουά και μπορεί να απαιτηθούν ή να είναι προαιρετικά κατά τη διάρκεια του αγώνα πυγμαχίας. Μπορείτε να αγοράσετε προστατευτικά βουβωνών τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Βήμα 3
Συνδέστε τη μέση του κορδονιού του παντελονιού έτσι ώστε να οδηγούν πάνω από τα οστά του ισχίου σας χωρίς κίνδυνο ολίσθησης. Χαμηλό ανυψωμένο tae kwon do παντελόνι δεν υπάρχουν. Και παρά τα ανάρμοστα σχόλια για το αντίθετο, η ζώνη κάνει λίγα για να κρατάτε τα παντελόνια σας επάνω? μόνο το κορδόνι περίσφιξης κάνει τόσο αξιόπιστα.
Βήμα 4
Βάλτε ένα αθλητικό σουτιέν - απαιτείται φθορά κάτω από το tae kwon do top εάν είστε γυναίκα. Εάν είστε άντρας, θα μπορούσατε να πάτε θεωρητικά γυμνό chested, και θεωρητικά μια γυναίκα δεν θα έπρεπε να φορέσει τίποτα πάνω από την αθλητική σουτιέν. Αλλά φοράει ένα υποκάμισο βοηθά και τα δύο φύλα να μειώσουν το πόσο συχνά πλένετε τη στολή σας, και ορισμένοι εκπαιδευτές μπορεί να απαιτούν ένα υποκάμισο ως μέρος της στολής.
Βήμα 5
Τραβήξτε την ομοιόμορφη κορυφή απευθείας πάνω από το κεφάλι σας, με το "V" του λαιμού να βλέπει προς τα εμπρός. Μπορεί επίσης να συναντήσετε στοίβα-σε ομοιόμορφη κορυφές που μοιάζουν λίγο σαν ένα πουλόβερ crossover ή χιτώνας. Για μια κορυφή με γραβάτα, γλιστρήστε και τα δύο χέρια στα μανίκια και στη συνέχεια διασχίστε τη δεξιά πλευρά της στολής στο σώμα σας. Χρησιμοποιήστε τα κορδόνια στη στολή για να συνδέσετε αυτό το πτερύγιο στη θέση του, κατόπιν διασχίστε την άλλη πλευρά στο σώμα σας και, πάλι, χρησιμοποιήστε τα κορδόνια που είναι στερεωμένα στη στολή για να τα συνδέσετε στη θέση τους.
Βήμα 6
Εντοπίστε τη μέση της ζώνης Tae Kwon.Κρατήστε το ενάντια στο κουμπί της κοιλιάς και τυλίξτε και τα δύο άκρα της ζώνης γύρω από την πλάτη σας. Θα πρέπει να στρώνονται επίπεδα, το ένα μέσα στο άλλο, έτσι ώστε τα δύο άκρα να διασχίζουν όταν τα φέρετε γύρω από το μπροστινό μέρος του σώματός σας και πάλι αντί να διασχίζουν πίσω σας.
Βήμα 7
Στερεώστε το εξωτερικό άκρο του ιμάντα προς τα επάνω μέσω των άλλων στρωμάτων της ζώνης μπροστά σας, έτσι ώστε να εμφανίζεται προς τα πάνω στο πηγούνι σας. Στη συνέχεια, διασχίστε τα άκρα μέσω ενός μισού κόμματος, σαν να είστε έτοιμοι να τους δέσετε σαν κορδόνια. Η ζώνη θα πρέπει να σχηματίζει ένα καθαρό κόμπο, με τα δύο άκρα να κρέμονται ευθεία κάτω μπροστά σας.
Συμβουλές
- Ο πρώτος σας ιμάντας θα είναι λευκός, ο οποίος δείχνει την κατάσταση του αρχαρίου σας. Παίρνετε συνήθως διαδοχικές ζώνες απευθείας από τον εκπαιδευτή σας αφού ολοκληρώσετε μια δοκιμή για να αποδείξετε την κυριαρχία σας σε κάθε νέο σετ δεξιοτήτων. Μόλις φτάσετε σε μια μαύρη ζώνη, συνήθως εμπορεύεστε τη λευκή σας στολή για μια άλλη λευκή κορυφή με ένα μαύρο "V" γύρω από το ντεκολτέ. Κρατήστε την στολή σας καθαρή, πλένοντας την μετά από κάθε μερικές τάξεις ή μερικές φορές μετά από κάθε τάξη, ανάλογα με το πόσο ιδρώνετε.
