Είναι εύκολο να σκεφτόμαστε supermodels ως απλά υπεράνθρωπος. Λοιπόν, είναι. Αυτά τα τέλεια σώματα, εκείνο το λαμπερό δέρμα, τα βαρύτατα, γεμάτα βαρύ μαλλιά. Ναι, είναι γενετικά ενισχυμένες σούπερ ομορφιές. Προφανώς. Αλλά είναι και γυναίκες από σάρκα και αίμα που υποφέρουν από έναν από τους μεγαλύτερους δολοφόνοι ομορφιάς από όλους τους: το jet-lag. Στο τέλος της ημέρας, τίποτα δεν σας καταστρέφει - και το δέρμα σας, τα μαλλιά σας και τον ύπνο σας - όπως η αφυδάτωση και η ζόμπιση που έρχεται με το άλμα σε διάφορες ζώνες ώρας.
Το ερώτημα παραμένει: πώς το καταπολεμούν τόσο καλά - και τόσο συχνά - διατηρώντας παράλληλα ένα τέτοιο άψογο δέρμα;
Λοιπόν, Karlie Kloss χτυπά το γυμναστήριο σκληρό. Elle MacPherson; Έχει μια πολύ ειδική δίαιτα και πίνει αρκετό νερό για να θρέψει ολόκληρο το στρατιωτικό σύνταγμα. Και η Bella Hadid φοράει ένα πολύ, πολύ υψηλού επιπέδου concealer, το οποίο σύντομα θα μάθετε. Για όλα τα μυστικά τους για το ταξίδι για να δούμε το πραγματικά εκπληκτικό, διαβάστε το. Και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές ομορφιάς, μην χάσετε τον Οδηγό Επιδιόρθωσης Τριγώνων για το τέλος του καλοκαιριού.
1 Η Αλεξάνδρα Αμπρόσιο ενυδατώνει και τεντώνεται.
Πριν από την εμφάνιση του διαδρόμου Balmain το 2015, το μοντέλο της Βραζιλίας μοιράστηκε με τη Vogue πώς αντιμετώπισε τη 12ωρη πτήση που μόλις είχε πάρει από την LA την προηγούμενη μέρα. Εστιάζοντας στο δέρμα της, είπε στο περιοδικό, «έπιζα πολύ νερό και έκανα μάσκα προσώπου όταν ξύπνησα σήμερα για να λαμπρύνει και να ενυδατωθεί».
Αναφέρουν ότι η αγαπημένη μάσκα της ήταν η ιαπωνική μάσκα φύλλων, ειδικά το Shiseido. Βοηθά επίσης να τεντώσει τα μακριά άκρα της με λίγη γιόγκα το πρωί για 15 λεπτά γρήγορα. "Το τέντωμα είναι κάτι που κάνω κάθε μέρα." Φημισμένος. Για τα δικά σας τμήματα, δοκιμάστε τις 5 καλύτερες εκτάσεις που θα σας προετοιμάσουν για τα πάντα.
Η Miranda Kerr ασχολείται με τη γιόγκα.
Η Αυστραλιανή ομορφιά μοιράζεται παρόμοιες πρακτικές για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της. "Η πρακτική της γιόγκα μου βοηθάει πολύ με το jet lag", λέει σε συνέντευξή της στην αυστραλιανή ιστοσελίδα Body and Soul. Τι είδους γιόγκα συμμετέχει; "Έχω ασκήσει ένα συνδυασμό hatha και kundalini γιόγκα για 15 χρόνια." Ο Hatha αναφέρεται στην πρακτική της σωματικής γιόγκα, ενώ η kundalini αναμειγνύει τη φυσική με την πνευματική, ενσωματώνοντας ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού.
3 Ο Karlie Kloss επιτίθεται στο γυμναστήριο.
Αυτό το 25χρονο μοντέλο βασίζεται επίσης στη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, αντί να εστιάζει στο τέντωμα, λέει στην Daily Mail ότι επιλέγει να το ξεπλύνει χτυπώντας μια μηχανή καρδιο στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου. "Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αισθάνεστε καλά, και να πολεμήσετε το jet lag." Παραδεχόμαστε ότι αυτό δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη, καθώς το Kloss συμμετέχει σε αθλητικές και πολύ έντονες προπονήσεις όπως η πυγμαχία, το modelFIT και η ποδηλασία. Και για να αντιγράψετε το στυλ του Kloss, δοκιμάστε μία από τις 5 κλάσεις πολυτελείας που όλοι πρέπει να δοκιμάσουν.
4 Η Bella Hadid βασίζεται στο concealer.
Τα σκοτεινά υπο-μάτια είναι ένας νεκρός που δίνει μακριά την κόπωση που σχετίζεται ειδικά με την καθυστέρηση του τζετ. Σε ένα βίντεο για το Vogue , η Bella αποδεικνύει ότι δεν έχει ανοσία σε αυτή την παρενέργεια. Η λύση της; Αποκρύπτων.
Ξεκινάει το βίντεο ανυψώνεται γύρω από τα μάτια της, δείχνοντας τους μαύρους κύκλους της και λέγοντας: "Φαίνω πολύ κουρασμένος γιατί έχω ταξιδέψει για δύο μήνες ευθεία". Στη συνέχεια συνεχίζει, "Αλλά είναι εντάξει, ξέρετε γιατί; Ίδρυμα και concealer."
Παρακολουθούμε καθώς εφαρμόζει μικρά εγκεφαλικά επεισόδια του concealer πάνω από όλα, εστιάζοντας κυρίως κάτω από τα μάτια της. Στη συνέχεια το αναμειγνύει απρόσκοπτα χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι μακιγιάζ, κάνοντας να μοιάζει σαν να μην υπήρχε ένα άγγιγμα μακιγιάζ που να χρησιμοποιείται, απλά άψογο, απαλό δέρμα.
5 Gigi Hadid παίρνει Zs της.
Shutterstock
Η μεγαλύτερη αδελφή της Bella, Gigi, έχει μια διαφορετική τακτική. Σε ένα άλλο βίντεο με το Vogue , το μοντέλο ρωτάει πώς καταπολεμά το jet lag. Η απάντησή της είναι απλή και κάπως άχρηστη: «Είμαι πραγματικά καλός στον ύπνο στα αεροπλάνα».
Ωστόσο, δεν είναι το μόνο μοντέλο που συμφωνεί να κοιμάται στο αεροπλάνο είναι το κλειδί. Ο Imaan Hammam δήλωσε στη γαλλική Vogue : «Προσπαθώ να κοιμηθώ όλη τη διάρκεια της πτήσης στη γη αναζητώντας φρέσκο και χρειάζεστε μόνο μια γρήγορη φρεσκάρισμα πριν προχωρήσετε κατευθείαν στην εργασία». Για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν τόσο εύκολα όσο ο Hadid, ο Joséphine Le Tutour έχει μια λύση όπως είπε στη γαλλική Vogue . "Μελατονίνη, σας βοηθά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε ευκολότερα."
6 Η Carolyn Murphy αποφεύγει το αλκοόλ - και θυμάται τα προηγούμενα όνειρα.
Σύμφωνα με τη Vogue , ο Murphy αποφεύγει τα υπνωτικά χάπια, ακόμα και σε ανήσυχες νύχτες. Με αυτό που λέγεται, θα πάρει περιστασιακά μελατονίνη. Ένας άλλος τρόπος να επιστρέψει στον ύπνο είναι, αντί να κοιτάζει το ρολόι για να δούμε πόσος χρόνος έχει αφήσει, θα θυμηθεί το όνειρο που έπρεπε να την πείσει να κοιμηθεί. Κατά την πτήση εν τούτοις, το κύριο πράγμα που εστιάζει στην εν τούτοις είναι η ενυδάτωση. Αυτό δεν σημαίνει μόνο πόση πολύ νερό, αλλά σημαίνει επίσης την αποφυγή αλκοόλ και καφεΐνης.
7 Η Elle Macpherson κάνει μια βόλτα και αλλάζει τη διατροφή της.
Το μοντέλο που έγινε επιχειρηματίας έχει μοιραστεί τις συμβουλές του με τζετ-lag αρκετές φορές. Όταν μιλάς με την Get The Gloss, λέει: "Πάντα προσπαθώ να πάω για μια βόλτα, μου αρέσει να έχω μια αίσθηση του νέου χώρου μου και ο φρέσκος αέρας βοηθά με το jet lag.
Επίσης, τσίμπησε τη διατροφή της σύμφωνα με μια συνέντευξη με το Travel and Leisure . "Το πρώτο πράγμα που κάνω όταν επιβιβάζομαι σε μια πτήση είναι η διπλή δόση των αλκαλικών Πράσινων μου και πίνω τρία λίτρα νερού - δύο κόλπα ο Δρ Simone Laubscher μου δίδαξε για μακρινές πτήσεις" εξηγεί. "Έτσι, αν έρχομαι από το Λονδίνο, μόλις φτάσω στο αεροπλάνο, κουνώνω τα πράσινα μου με παγωμένο νερό ή με νερό καρύδας". Υποστηρίζει ότι τα πρόσθετα θρεπτικά συστατικά της βοηθούν να νικήσει την καθυστέρηση του τζετ, αυξάνοντας ταυτόχρονα τα επίπεδα ενυδάτωσης, μια αναγκαιότητα όταν ταξιδεύει τόσο πολύ όσο αυτή η υπέροχη κυρία.
8 Η Molly Sims προσαρμόζει το πρόγραμμά της για τον ύπνο εκ των προτέρων.
Η Sims έχει ένα ζευγάρι πράγματα που επικεντρώνεται στο ταξίδι, συμπεριλαμβανομένης μιας άνετης αλλά κομψής ντουλάπας που περιλαμβάνει ένα πουλόβερ και κασκόλ. Εκτός απλώς εστιάζοντας σε ρούχα, προσαρμόζει επίσης τα χρονοδιαγράμματα ύπνου της στη ζώνη ώρας που πρόκειται να κάνει. "Ένα ζευγάρι βράδυ πριν πετάξω, αρχίζω να προσαρμόζεται στη ζώνη ώρας", λέει σε συνέντευξή του στο MindBodyGreen. "Αν φεύγω ανατολικά, πηγαίνω νωρίς για ύπνο και μένω αργά όταν βαδίζω δυτικά".
Εξήγησε επίσης ότι είχε διαβάσει πρόσφατα μερικές συμβουλές που ήθελε να δοκιμάσει, όπως η νηστεία για 12 ώρες πριν από την προσγείωση και αμέσως μετά το φαγητό μόλις φτάσετε στον προορισμό σας. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει το σώμα σας να προσαρμοστεί πιο γρήγορα. Στο άρθρο sam διαβάσει ότι η επίσκεψη σε ένα μουσείο, το πιπίλισμα σε ένα λεμόνι ή η λήψη ωμοπλάτες είναι ένας φυσικός τρόπος για να πολεμήσετε το jet lag. "Σχεδιάζω να τα δοκιμάσω όλα - τίποτα για να νικήσει ότι η ληθαργική αίσθηση αξίζει καλά την προσπάθεια!"
9 Η Καρολίνα Κουρκόβα χρησιμοποιεί ποτίστρες προσώπου.
Βγαίνοντας από ένα αεροπλάνο με απαλό, μαλακό δέρμα είναι η μισή μάχη να κοιτάζει κανείς πανέμορφα, ενώ αγωνίζεται μακριά από jet lag. Αυτό το προηγούμενο μοντέλο Victoria Secret μετατρέπεται σε ποτίστρες προσώπου για να βοηθήσει το δέρμα. "Μου αρέσει να έχω ένα είδος σπρέζερ, όπως το ενυδατικό νερό της Osmosis", είπε στην Vogue .
Επίσης, συσκευάζει πάντα μερικά αιθέρια έλαια για να την βοηθήσει να ταξιδεύει. "Το πετρέλαιο από λεβάντα με κατευνάει για την πτήση και η μέντα αναζωογονεί και με ξυπνά όταν πρέπει να πάω κατευθείαν να δουλέψω".
10 Η Ναόμι Κάμπελ απολαμβάνει μέσα μου.
Αυτό το supermodel της OG έχυσε τα ταξιδιωτικά μυστικά της στο Daily Mail το 2004. Η πορεία της είναι να ασχοληθεί με την προσωπική φροντίδα και να επιδοθεί σε δραστηριότητες όπως το σπα. "Μετά από μια μακρά πτήση, εφαρμόζω μάσκα ενώ απολαμβάνω ένα ζεστό μπάνιο με άλατα". Εξήγησε ότι ακολουθεί αυτό το "χαλαρωτικό μασάζ και φρουτοσαλάτα". Ισχυρίζεται ότι αυτή η μικρή μίνι περιποίηση θα "ξεφορτωθεί όλα τα σημάδια κόπωσης". Και, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας, απομνημονεύστε τους 30 εύκολους τρόπους για να κατακτάτε το άγχος μια για πάντα.
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
