Υπογοραδαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι παραθυρεοειδείς αδένες δεν παράγουν αρκετή παραθυρεοειδή ορμόνη

Ο υποαπαθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι παραθυρεοειδείς αδένες δεν παράγουν αρκετή παραθυρεοειδή ορμόνη. Η παραθυρεοειδής ορμόνη βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα. Τα περισσότερα συμπτώματα του υποπαραθυρεοειδισμού οφείλονται σε χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και περιλαμβάνουν μυϊκούς σπασμούς, τριχόπτωση, ξηρό δέρμα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, μολύνσεις ζύμης και επιληπτικές κρίσεις. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως τη συμπλήρωση καθώς και τις διαιτητικές αλλαγές.

Βίντεο της Ημέρας

Ασβέστιο

Η πρωταρχική θεραπεία για τον υποπαραθυρεοειδισμό συνεπάγεται αύξηση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα. Τα περισσότερα σχέδια θεραπείας περιλαμβάνουν ένα συμπλήρωμα ασβεστίου, αλλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν την προσθέσετε στη διατροφή σας. Καταναλώνετε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο όπως γαλακτοκομικά, φασόλια, σκούρα πράσινα φύλλα, αμύγδαλα, ενισχυμένους χυμούς και δημητριακά, βρώμη και σαρδέλες. Η Δρ Karen Winer, επιστήμονας με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας που είναι γνωστός για την εργασία της με ασθενείς με υποπαραθυρεοειδισμό, προτείνει να πάρει περίπου 1, 000 έως 1, 500 mg σε τέσσερα μικρά γεύματα όλη την ημέρα. Ο γιατρός σας θα συστήσει τη σωστή δόση για εσάς.

Βιταμίνη D

Η παραθορμόνη διεγείρει τα νεφρά για να σχηματίσει τη δραστική μορφή της βιταμίνης D, επομένως τα επίπεδα μπορεί να είναι ανεπαρκή σε εκείνους που πάσχουν από υποπαραθυρεοειδισμό. Η βιταμίνη D παίζει βασικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει συμπλήρωμα. Οι διαιτητικές πηγές βιταμίνης D είναι περιορισμένες, κυρίως ενισχυμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά ψάρια και εμπλουτισμένα δημητριακά. Οι περισσότεροι άνθρωποι συναντούν μερικές από τις ανάγκες τους σε βιταμίνη D με έκθεση στον ήλιο, καθώς το δέρμα μας μπορεί επίσης να δημιουργήσει βιταμίνη D από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να περιορίζεται στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.

Τα επίπεδα φωσφόρου στο αίμα είναι συνήθως πολύ υψηλά σε άτομα με υποπαραθυρεοειδισμό επειδή η ορμόνη που παράγεται από το παραθυρεοειδές βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων φωσφόρου. Επομένως, η πρόσληψη φωσφόρου από το διαιτολόγιο πρέπει να είναι περιορισμένη. Το γάλα, ενώ είναι μια από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου, έχει επίσης υψηλά επίπεδα ασβεστίου, οπότε η πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων πρέπει να είναι μέτρια. Άλλες πηγές φωσφόρου περιλαμβάνουν σόδα, κρέας, χοτ-ντογκ και αυγά.

Άλλες πτυχές του διαιτολογίου

Η απορρόφηση ασβεστίου μειώνεται καταναλώνοντας περίσσεια κρέατος, φυτά που βρίσκονται σε ολόκληρους κόκκους και οξαλικό οξύ που απαντάται στα φυτικά τρόφιμα όπως το σπανάκι, το chard και το ραβέντι, καθώς αυτές οι ενώσεις δεσμεύονται και μειώνουν τη διαθεσιμότητα ασβέστιο. Άλλα συστατικά τροφίμων που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ασβεστίου περιλαμβάνουν την καφεΐνη, το τσάι, το αλκοόλ και το νάτριο. Ένας διαιτολόγος μπορεί να βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα κατάλληλο μενού για άτομα με υποπαραθυρεοειδισμό. Ρωτήστε τον γιατρό σας για συστάσεις για καταχωρημένους διαιτολόγους που ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα.