Παρόλο που συμβαίνει κάθε μέρα και φαίνεται να είναι μια απλή διαδικασία, πρέπει να πληρούνται αρκετές προϋποθέσεις για μια γυναίκα να συνειδητά επιτυχώς. Ένα από αυτά είναι ότι δεν πρέπει να είναι ούτε υπέρβαρο ούτε λιποβαρή - οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σύλληψη. Η επίτευξη ενός σωστού βάρους μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα που έχει πρόβλημα να συλλάβει.
Βίντεο της Ημέρας
Ορισμός Υποβάθρου
Όποιος έχει χαμηλό δείκτη μάζας σώματος μπορεί να έχει πρόβλημα να μείνει έγκυος σύμφωνα με το Advanced Fertility Center του Σικάγου. Εάν ο ΔΜΣ σας είναι μικρότερος από 18,5, θεωρείτε ότι είστε σε χαμηλά επίπεδα σε επίπεδο που μπορεί να είναι προβληματικό για τη σύλληψη. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είναι 5 πόδια 4 ίντσες και ζυγίζει 105 κιλά. έχει ΔΜΣ 18 και μπορεί να μην είναι σε θέση να συλλάβει. Ακόμα κι αν είστε μόνο ελαφρώς υποβαθμισμένος, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος.
Πώς επηρεάζει την ωορρηξία
Συνήθως χρειάζεστε τουλάχιστον 17 τοις εκατό το συνολικό σωματικό λίπος για την τακτική ωορρηξία. Η ωορρηξία περιλαμβάνει την απελευθέρωση ενός ωαρίου από τις ωοθήκες σας, το οποίο συνεχίζεται στη μήτρα σας για να γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα. BabyCenter. com λέει ότι εάν υπάρχει πολύ λίπος στο σωματικό λίπος, θα μπορούσε να διαταράξει τη ροή ορμόνης από τον εγκέφαλο στους αδένες της υπόφυσης που ενθαρρύνει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν ένα ωάριο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα έχετε ωορρηξία ή δεν έχετε την περίοδο σας.
Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα
Οι γυναίκες που δεν έχουν ωορρηξία δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Ο Akashia Anderson του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Vanderbilt λέει ότι οι γυναίκες που έχουν 10 έως 15 τοις εκατό πολύ λίπος στο σώμα μπορεί να έχουν είτε μη φυσιολογικούς κύκλους εμμηνορρυσίας είτε πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως. Χωρίς ωορρηξία, η εγκυμοσύνη δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να συμβεί. Ορισμένες γυναίκες που έχουν υποβαθμιστεί μπορούν να διανύσουν πολλά χρόνια χωρίς να έχουν μια περίοδο. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν υπογόνιμη αιμορραγία, οπότε η λήψη μηνιαίας περιόδου δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ότι είστε γόνιμα.
Τι να κάνετε
Ευτυχώς, οι περισσότερες γυναίκες που κερδίζουν το απαραίτητο βάρος για να φτάσουν σε ένα ιδανικό BMI θα είναι σε θέση να διορθώσουν τη στειρότητα τους και να συνεχίσουν να μείνουν έγκυες αν ισχύουν όλες οι άλλες συνθήκες. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται τη μείωση της ρουτίνας προπόνησης εάν ασκείστε για να διατηρήσετε χαμηλά σωματικά λίπη ή να αυξήσετε την ποσότητα λίπους που καταναλώνετε στη διατροφή σας. Μετά την αύξηση του σωματικού βάρους, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να ωοθυλακούν τακτικά και αν δεν το κάνουν, υπάρχουν διαδικασίες για να τους βοηθήσουν αν διατηρήσουν το νέο βάρος τους.
