Η απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη εξέλιξη για κάποιους και, αν είναι προσωρινή, συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, αν συνεχίσετε να χάσετε βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της μείωσης της όρεξής σας, μπορείτε να χάσετε πάρα πολύ βάρος. Επιπλέον, η ακούσια απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης διαταραχής.
Βίντεο της Ημέρας
Πότε να ανησυχείτε
Οι καθημερινοί παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στη μειωμένη όρεξη και στην απώλεια βάρους. Μπορεί να είστε πιο απασχολημένοι από το συνηθισμένο, ή κάτω από περισσότερο άγχος στην εργασία ή στο σπίτι. Ίσως έχετε παραλείψει τα γεύματα πιο συχνά από ό, τι νομίζατε ότι ήσουν. Μια κοινή ασθένεια όπως το κρύο, ο πονόλαιμος ή η γρίπη μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια τόσο της όρεξης όσο και των κιλών. Όποια και αν είναι η αιτία, ο χρόνος που πρέπει να ανησυχείτε για την απροσδόκητη απώλεια βάρους είναι όταν αφαιρείτε ακούσια 10 λίβρες. ή περισσότερο, ή εάν χάσετε 5 τοις εκατό ή περισσότερο του συνολικού σας σωματικού βάρους.
Αιτίες μπορείτε να διορθώσετε
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε τους λόγους για την απώλεια της όρεξης και την απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, εάν νιώθετε πιο νευρικός, έντονη ή τεταμένη από το συνηθισμένο, αυτό πιθανόν να συμβάλλει στην έλλειψη όρεξης. Εάν έχετε δοκιμάσει πρόσφατα την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή έχετε δυσκολίες σε μία ή περισσότερες από τις σχέσεις σας, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μειωμένη όρεξη και ενδεχόμενη απώλεια βάρους. Όσο πιο δύσκολο μπορεί να φανεί αυτοί οι τύποι προβλημάτων, τα αποτελέσματά τους είναι γενικά παροδικά και μπορείτε να αναμένετε ότι τα συμπτώματά σας θα επιλυθούν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα προχωρήσουν αρκετό καιρό ώστε να αρχίσετε να χάσετε πάρα πολύ βάρος, είναι καλύτερο να συζητήσετε τα συμπτώματα με το γιατρό σας.
Προκαλεί τον γιατρό σας να αξιολογεί
Εάν δεν αντιμετωπίζετε γενικά προβλήματα ζωής που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην όρεξη και την απώλεια βάρους σας, και ακούτε απρόσεκτα υπερβολικό βάρος, κάντε ένα ραντεβού για να συζητήσετε το ζήτημα με το γιατρό σας. Πολλές υποκείμενες διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν καταστολή της όρεξης ή ακούσια απώλεια βάρους. Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν γαστρεντερικές ασθένειες όπως ασθένεια του Crohn, κοιλιοκάκη και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μια δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος που έχει ως αποτέλεσμα ασθένειες όπως ο διαβήτης και οι διαταραχές του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων σας μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλαγές της όρεξης και απώλεια βάρους. Τα συμπτώματά σας μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι μιας διαταραχής εξίσου σοβαρής με τον καρκίνο. Μην αφήνετε τα ανεξήγητα συμπτώματα να εκτείνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αξιολόγηση από το γιατρό σας.
Η επίσκεψη του γιατρού σας
Ο γιατρός σας πιθανόν να σας υποβάλει πολλές ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια όρεξης και το βάρος σας. Θα σας ρωτήσει όταν πρώτα παρατηρήσατε αυτά τα συμπτώματα. Θα ρωτήσει επίσης εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή οποιαδήποτε άλλα φάρμακα για τα οποία μπορεί να αγνοεί.Θα σας ρωτήσει πιθανώς για τη διατροφή σας, πόσο συχνά τρώτε και πόσο βάρος χάσατε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις που φαίνονται περίεργες, όπως εάν έχετε παρατηρήσει οποιαδήποτε απώλεια τρίχας ή αλλαγές στο όραμά σας. Μπορεί ακόμη να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική σας υγεία, καθώς η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια της όρεξης. Προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια και ακρίβεια. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει προσεκτικά όλες τις απαντήσεις σας για να περιορίσει τα αίτια και τελικά να εντοπίσει την αιτία της μειωμένης όρεξης και της απώλειας βάρους.
