Η ινδολο-3-καρβινόλη, συντομογραφία I3C, είναι φυσικό συμπλήρωμα από λαχανικά της οικογένειας λάχανων, και το κουνουπίδι. Αν και η ινδολο-3-καρβινόλη δεν είναι βασική θρεπτική ουσία, η λήψη 300 έως 400 mg αυτού του συμπληρώματος καθημερινά έχει αποδειχθεί ότι εμποδίζει τον καρκίνο του μαστού στις προκαταρκτικές μελέτες. Ωστόσο, απαιτείται πρόσθετη έρευνα για την επικύρωση των υποτιθέμενων αντικαρκινικών ιδιοτήτων αυτού του συμπληρώματος, προειδοποιεί το πανεπιστήμιο του Michigan Health System. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειες της ινδολο-3-καρβινόλης προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το συμπλήρωμα.
Βίντεο της Ημέρας
Χωρίς παρενέργειες
Όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες, η ινδολο-3-καρβινόλη συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα προβλήματα υγείας ενώ λαμβάνετε θεραπεία με αυτό το συμπλήρωμα.
Εξάνθημα δέρματοςΟι επαγγελματίες υγείας του Memorial Sloan-Kettering Cancer Center αναφέρουν ότι ορισμένα άτομα μπορεί να αναπτύξουν δερματικό εξάνθημα μετά από θεραπεία με ινδόλη-3-καρβινόλη. Τα κόκκινα, ερεθισμένα μπαλώματα του δέρματος είναι προσωρινά, αλλά μπορεί να φαίνονται ξηρά ή να αρχίσουν να φαίνονται. Ζητήστε τη φροντίδα από το γιατρό σας εάν το δερματικό εξάνθημά σας επιμένει ή γίνεται σοβαρό.
Υπερδοσολογία