Το Pro-Form 495 PI είναι ένα σπίτι, treadmill που κατασκευάστηκε για την Sears από την Icon Health and Fitness το 2006. Δεν θα βρείτε πλέον το 495 PI διαθέσιμο ως νέο μοντέλο στα καταστήματα λιανικής, αλλά μπορείτε να βρείτε μεταχειρισμένα μοντέλα προς πώληση. Αυτός ο διάδρομος Pro-Form δεν προσφέρει πολλά φανταχτερά χαρακτηριστικά και οι προχωρημένοι δρομείς μπορεί να βρουν την κορυφαία ταχύτητα και κλίση που δεν επαρκούν, αλλά το 495 PI προσφέρει αρκετά χαρακτηριστικά για ένα βασικό πρόγραμμα γυμναστικής ή περπατήματος.
Βίντεο της Ημέρας
Κάνετε Run At It
Το Pro-Form συνιστά να ρυθμίσετε το διάδρομο 495 PI σε επίπεδη επιφάνεια με απόσταση τουλάχιστον 8 ποδιών πίσω από το μηχάνημα και 2 πόδια απόκλισης σε κάθε πλευρά. Συνδέστε τη μονάδα σε ένα καταστολέα επιτάχυνσης μίας εισόδου. Πριν ξεκινήσετε τον διάδρομο, τοποθετήστε το κλιπ ασφαλείας στα ρούχα σας. Με το κλιπ στη θέση του, εάν πέσετε ή χάσετε τη βάση σας, η ζώνη πεζοπορίας θα σταματήσει. Όταν δεν χρησιμοποιείτε το 495 PI, μπορείτε να το διπλώσετε κατακόρυφα έτσι ώστε να καταλαμβάνει λιγότερο χώρο. Πριν διπλώσετε τη μηχανή, βεβαιωθείτε ότι η κλίση βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο. Ανασηκώστε την πλατφόρμα πεζοπορίας και ασφαλίστε τον μηχανισμό ασφάλισης για να συγκρατήσετε τη πλατφόρμα στη θέση της. Για να μετακινήσετε τον διάδρομο, γυρίστε τον πάνω στους τροχούς και στρέψτε τον στην επιθυμητή θέση.
Στο Run
Το Pro-Form 495 PI έχει μέγιστο βάρος χρήστη 250 λίβρες. Αυτός ο διάδρομος είναι ικανός να επιταχύνει μέχρι 10 mph και κλίση έως και 10%. Ρυθμίστε την ταχύτητα σε βήματα 0.1 mph πατώντας τα πλήκτρα βέλους ταχύτητας πάνω ή κάτω στην κονσόλα. Εάν κρατάτε πατημένο το πλήκτρο βέλους, η ταχύτητα ρυθμίζεται πιο γρήγορα σε βήματα 0.5 mph. Η κονσόλα διαθέτει επίσης 10 κουμπιά γρήγορης ταχύτητας. Πατήστε οποιοδήποτε από αυτά τα κουμπιά για να ρυθμίσετε γρήγορα τη ρύθμιση ταχύτητας. Πατήστε τα πλήκτρα βέλους προς τα πάνω ή προς τα κάτω για να ρυθμίσετε την κλίση σε διαστήματα 5%.
Κύκλοι λειτουργίας γύρω από
Το Pro-Form 495 PI διαθέτει ηλεκτρονική κονσόλα με μικρή ψηφιακή οθόνη, η οποία παρέχει μια σειρά από ανατροφοδοτήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Στην επάνω δεξιά πλευρά της οθόνης υπάρχει ένα ωοειδές, το οποίο αντιπροσωπεύει οπτικά ένα κομμάτι 1/4-μιλίων. Καθώς περπατάτε ή τρέχετε, τα τμήματα ανάβουν για να υποδείξουν οπτικά την πρόοδό σας. Στην οθόνη εμφανίζεται επίσης ο χρόνος που πέρασε, η απόσταση, η τρέχουσα ταχύτητα, η κλίση και οι κατά προσέγγιση θερμίδες που καίγονται. Για να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό, αρπάξτε τους αισθητήρες αργύρου στις χειρολαβές μπροστά από την κονσόλα. Μετά από 10 έως 15 δευτερόλεπτα, η καρδιακή συχνότητα θα εμφανιστεί. Μην κρατάτε τους αισθητήρες για όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας. Τρέξτε ή περπατήστε φυσικά με τα χέρια σας στα πλάγια σας. Το Pro-Form συνιστά να στέκεστε στις ράγες των ποδιών κατά τον έλεγχο του καρδιακού σας ρυθμού.
Εκτέλεση στενού πλοίου
Θα πρέπει να εκτελέσετε βασική συντήρηση στο μηχάνημά σας για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του.Εάν ο ιμάντας επιβραδύνεται, γλιστρά ή είναι εκτός λειτουργίας, ρυθμίστε τα πίσω μπουλόνια στο πίσω μέρος της πλατφόρμας βάδισης. Εάν η κονσόλα δεν εμφανίζεται σωστά, το εγχειρίδιο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ρύθμισης του διακόπτη καλαμιού. Ο ιμάντας περπατήματος Pro-Form 495 PI έχει προ-λιπανθεί στο εργοστάσιο. Το ProForm προειδοποιεί κατά της εφαρμογής σιλικόνης ή οποιασδήποτε άλλης ουσίας στον ιμάντα βάδισης, καθώς μπορεί να προκληθεί βλάβη στον ιμάντα.
