BSN N. O. -Xplode είναι ένα συμπλήρωμα προετοιμασίας που περιέχει συστατικά που προορίζονται για την προώθηση της ενέργειας, της αντοχής και της μυϊκής δύναμης. Το BSN N. O. -Xplode χρησιμοποιείται συνήθως πριν από τις προπονήσεις ανύψωσης, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματικό και για άλλες αθλητικές επιδιώξεις. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση αυτού ή άλλων συμπληρωμάτων.
Βίντεο της Ημέρας
Καφεΐνη / Μεθυλοξανθίνη
Η καφεΐνη, επίσης γνωστή ως μεθυλξανθίνη, είναι ένα κύριο συστατικό του BSN N. O. -Xplode. Αυτός ο διεγερτικός παράγοντας βρίσκεται επίσης στον καφέ και τα αναψυκτικά και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας. Ωστόσο, η έρευνα που διεξήχθη από τον M.A. Addicott και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Human Brain Mapping (Οκτώβριος 2009), σημειώνει ότι η τακτική χρήση καφεΐνης μπορεί να μειώσει τη ροή αίματος στον εγκέφαλό σας, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη γνώση.
Αιθυλεστέρας κρεατίνης
Ο αιθυλεστέρας της κρεατίνης είναι μια μορφή κρεατίνης, ενός φυσικού αμινοξέος. Η κρεατίνη είναι παρούσα σε πολλά αθλητικά συμπληρώματα και η έρευνα με επικεφαλής τον E. S. Rawson από το τεύχος Νοεμβρίου του 2003 του περιοδικού "Journal of Strength and Conditioning Research" εξηγεί ότι η συμπλήρωση κρεατίνης μπορεί να αυξήσει τις αυξήσεις μυϊκής δύναμης που προκύπτουν από την κατάρτιση αντίστασης.
Κετογλουταρικό οξύ αργινίνης-άλφα
Το αργινίνη-α-κετογλουταρικό οξύ, γνωστό και ως αργινίνη AKG, είναι ένα συμπλήρωμα που αποσκοπεί στην αύξηση της παραγωγής του μονοξειδίου του αζώτου, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος. Ωστόσο, ο εμπειρογνώμονας συμπληρώματος και φυσικής κατάστασης David Barr εξηγεί ότι η έρευνα δείχνει ότι η αργινίνη AKG δεν είναι πολύ αποτελεσματική στη βελτίωση της ροής του αίματος και δεν βελτιώνει τη μυϊκή μάζα.
Beta-Αλανίνη
Η βήτα-αλανίνη είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή σας αντοχή. Σύμφωνα με τον Dr. Jeffrey R. Stout, η έρευνα δείχνει ότι η βήτα-αλανίνη είναι πιο αποτελεσματική από την κρεατίνη στην πρόληψη της κόπωσης και σας επιτρέπει να ασκείστε περισσότερο.
