Το περίφραξη είναι ένα αγωνιστικό αγώνα που περιλαμβάνει τρία διαφορετικά όπλα που προσεγγίζουν εκείνα που χρησιμοποιούνται σε ιστορικές μάχες ξίφους. Τα ωστικά όπλα είναι το φύλλο περιφράξεως και το επίδεσμο. το κοπτικό όπλο είναι η σπάθη. Όπως και με κάθε έντονη αθλητική δραστηριότητα που συνεπάγεται άμεσο ανταγωνισμό εναντίον ενός αντιπάλου, τραυματισμοί μπορεί να συμβούν στην περίφραξη. Ο σύγχρονος εξοπλισμός ασφαλείας εξελίχθηκε για να ελαχιστοποιήσει, αν όχι να εξαλείψει, τους κινδύνους. Οι περισσότεροι τραυματισμοί από περιφράξεις συμβαίνουν σήμερα στους αρθρώσεις των κάτω άκρων, ως αποτέλεσμα του footwork.
Βίντεο της Ημέρας
Θάνατοι στην Ξιφασκία
Ο θάνατος στην περίφραξη δεν είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό, αλλά μερικοί θάνατοι έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια του ιστορικού του. Όλοι αυτοί οι θανατηφόροι τραυματισμοί μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά. Η πλειοψηφία των θανάτων σημειώθηκαν κατά τη διάρκεια της επικάλυψης λόγω της πρόκλησης τραυματισμών από σπασμένα πτερύγια που εμφάνισαν οδοντωτές ακμές. Οι τραυματισμοί προκλήθηκαν είτε στο λαιμό, στο κεφάλι είτε στο άνω μέρος του σώματος μέσω του σκελετού. Όλοι έχουν εμπλακεί σε ελίτ σε επίπεδο ανδρικός ξιφομάχος, των οποίων οι φυσικές ικανότητες μπορεί να υπερβούν την προστατευτική ικανότητα του εξοπλισμού ασφαλείας.
Σύστημα σύγχρονης περιφράξεως ασφαλείας
Ο σύγχρονος εξοπλισμός περίφραξης πρέπει να συμμορφώνεται με αυστηρά πρότυπα ασφαλείας. Τα μπουφάν FIE-standard περίφραξης, τα μπουλόνια και τα πλεκτά έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν σε δύναμη 800Ν. Ένα πλαστικό, το οποίο είναι ένα μισό σακάκι που φοριέται κάτω από το μπουφάν για να προστατεύει το στήθος, το άνω χέρι και το κάτω μέρος του χεριού του ξιφομάχου, είναι υποχρεωτικό. Τα μοντέρνα σακάκια περίφραξης διαθέτουν ένα σπαθί με σπαθί, ένα επιπλέον στρώμα ύφασμα που έχει υποχωρήσει στο περιλαίμιο για να αποφεύγεται η ολίσθηση του σπαθιού από το σακάκι. Οι σύγχρονες μάσκες περιφράξεων έχουν επίσης μια επεκταμένη, γεμισμένη σανίδα για να παρέχουν πρόσθετη κάλυψη του λαιμού.
Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στην ξιφασκία
Η πλειοψηφία των τραυματισμών περιφράξεων είναι στα γόνατα και τους αστραγάλους. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι χρόνιοι τραυματισμοί, ή οξεία τραυματισμοί που συμβαίνουν ξαφνικά. Η συχνότητα των τραυματισμών αυτών κατανέμεται ομοιόμορφα μεταξύ πρακτικής και ανταγωνισμού. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι ξιφομάχοι ξοδεύουν πολύ περισσότερο χρόνο στην άσκηση από ό, τι στον ανταγωνισμό, ωστόσο, η ένταση του ανταγωνισμού φαίνεται να αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμού. Μια περικοπή περίφραξης, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε αντίκτυπο που ισοδυναμεί με επτά φορές το σωματικό σας βάρος στο μολύβδινο πόδι.
Πρόληψη τραυματισμών
Ο κατάλληλος εξοπλισμός ασφαλείας θα αποτρέψει την πλειοψηφία των τραυματισμών που σχετίζονται με τα όπλα. Οι τραυματισμοί του αστραγάλου και του γονάτου απαιτούν κάποια επιπλέον βήματα προκειμένου να αποτραπεί ο τραυματισμός. Είναι σημαντικό να μάθετε σωστή τεχνική ποδιών και να εξασκείτε την κατάλληλη μορφή, έτσι ώστε να μην πιέζονται οι αρθρώσεις περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Η ανάπτυξη κατάλληλων μοτίβων κινητήρων στην πράξη βοηθά να διασφαλίσετε ότι δεν θα υπερεκτιμήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της θερμότητας του ανταγωνισμού. Είναι επίσης σημαντικό να ζεσταθεί εντελώς, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα κάτω άκρα, ειδικά πριν από έναν διαγωνισμό.Οι ασκήσεις διαστολής και ενίσχυσης για ευπαθείς περιοχές, όπως τα γόνατα και οι αγκώνες, πρέπει να αποτελούν μέρος ενός προγράμματος κατάρτισης. Οι πλυομετρικές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων των σταγόνων κιβωτίων και της επαναλαμβανόμενης αναπήδησης μετά τις καταλήψεις, θα πρέπει να προορίζονται για κατάλληλους, ισχυρούς παίκτες και να αποφεύγονται κατά την εκπαίδευση νεότερων παικτών.
