Το Πράσινο Τσάι AriZona διατίθεται σε ποικιλίες γεύσεων, μεταξύ των οποίων και το ροδάκινο της Γεωργίας, το πορτοκαλί μανταρίνι και το ρόδι, μεταξύ άλλων. Όσον αφορά το περιεχόμενο σε θρεπτικά συστατικά, το Πράσινο Τσάι AriZona περιέχει κάποια βιταμίνη C και άλλες αντιοξειδωτικές ενώσεις. Ενώ αυτά τα ποτά μπορεί να μην έχουν τόσο θρεπτικά συστατικά όπως τα ποτά που περιέχουν ολόκληρα φρούτα, έχουν κάποια διατροφικά οφέλη.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Κάθε 8-ουγκιές. η μερίδα του AriZona Green Tea περιέχει 70 θερμίδες, ή περίπου το 3,5% των συνολικών θερμίδων σε δίαιτα 2 000 θερμίδων. Ενώ αυτό δεν είναι ένας εξωφρενικός αριθμός θερμίδων, συμβάλλει περισσότερο στην ενέργεια από το νερό ή το τσάι χωρίς ζάχαρη. Αν παρακολουθείτε το βάρος σας, φροντίστε να λάβετε υπόψη αυτές τις θερμίδες ώστε να μην ξεπεράσετε την πρόσληψη σας.
Υδατάνθρακες
Όλη η περιεκτικότητα σε θερμίδες του AriZona Green Tea έχει τη μορφή απλών υδατανθράκων. Οκτώ ουγγιές περιέχουν 19 g συνολικού υδατάνθρακα, εκ των οποίων 18 g είναι ζάχαρη. Όλα τα ποτά πράσινου τσαγιού είναι απαλλαγμένα από ίνες, τα οποία θεωρούνται πολύπλοκα υδατάνθρακες. Αφού οι ίνες σας βοηθήσουν να σας κρατήσουν πλήρεις, το Πράσινο Τσάι AriZona δεν θα σας κρατήσει ικανοποιημένους όπως μερικά άλλα ποτά, όπως τα λιωμένα φρούτα.
Βιταμίνες
Κάθε 8-oz. Το Arizona Green Tea περιέχει 25 τοις εκατό της ημερήσιας αξίας για τη βιταμίνη C. Όπως μερικές από τις άλλες ενώσεις στο πράσινο τσάι, η βιταμίνη C λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό στο σώμα, αποτρέποντας την καταστροφή των κυττάρων από επιβλαβείς ενώσεις που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Αν και το πράσινο τσάι Arizona δεν περιέχει τόσο πολλή βιταμίνη C όσο 100% χυμό φρούτων ή ολόκληρα φρούτα, κάνει μέτρια συμβολή στην πρόσληψη θρεπτικών ουσιών.
Αντιοξειδωτικά
Το πράσινο τσάι είναι μια πηγή αντιοξειδωτικών ενώσεων που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν στην προστασία των κυττάρων και την πρόληψη χρόνιων παθήσεων όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Αυτές οι ενώσεις μπορούν επίσης να βρεθούν σε χυμούς φρούτων, καφέ και κόκκινο κρασί. Δεδομένου ότι ένα κουτάκι πράσινου τσαγιού Arizona περιέχει μέτρια ποσότητα ζάχαρης σε σύγκριση με άλλα γλυκά ποτά, καθώς και βιταμίνη C, το ποτό αυτό είναι ένας λογικός τρόπος για να πάρετε τη δόση αντιοξειδωτικών για την ημέρα.
