Δοκιμάστε ένα Bull Worker εάν θέλετε ένα εργαλείο άσκησης "όλα σε ένα". Πρόκειται για ένα συμπαγές, ελατηριωτό εμπορικό σήμα εξοπλισμού προπόνησης του οποίου ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι είναι κατάλληλο για περισσότερες από 80 ασκήσεις. Οι φυσιολόγοι άσκησης δηλώνουν ότι οποιαδήποτε τακτική, τακτική άσκηση είναι πάντα αποτελεσματική, ανεξάρτητα από τη συσκευή που χρησιμοποιείτε. Η κατασκευή και η ανθεκτικότητα μπορούν επίσης να καθορίσουν την αποτελεσματικότητα των συσκευών. Οι συνεχιζόμενες πωλήσεις της Bullworker από την εφεύρεσή της στη Γερμανία το 1953 είναι σύμφωνες με την ικανοποίηση των καταναλωτών.
Βίντεο της Ημέρας
Ισομετρία
Η Bullworker ισχυρίζεται ότι οι ισομετρικές ασκήσεις είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να δημιουργήσετε τους μυς και τη δύναμή σας. Η εταιρεία περιγράφει μια σειρά από ασκήσεις 10 δευτερολέπτων για να γλυπτική και να μεταμορφώσετε το σχήμα σας σε λίγες εβδομάδες. Οι ισομετρικές ασκήσεις δημιουργούν μυς χρησιμοποιώντας μυϊκές συσπάσεις έναντι μίας σταθερής αντίστασης που δεν επιτρέπει κίνηση. Στην ισομετρική, οι μυϊκοί σας σύμβουλοι αλλά το μήκος τους δεν αλλάζει. Το εργαλείο Bullworker σας επιτρέπει να συμπιέζετε τα ενσωματωμένα ελατήρια πιέζοντας από τα δύο άκρα, στη συνέχεια διατηρώντας το επίπεδο συμπίεσης για αρκετά δευτερόλεπτα. Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι γενικά αναγνωρισμένες ως αποτελεσματικές αν γίνονται για τουλάχιστον 30 λεπτά τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές για την άσκηση και τη σωματική άσκηση του υπουργείου Υγείας και Ανθρώπινου Δυναμικού του U. S. <
->Ισοτονικές
Οι ισότονες ασκήσεις λέγεται από τον Bullworker για να αποτελέσουν τη βάση για την αντοχή και τον μυϊκό ορισμό, δημιουργώντας τα οπτικά αποτελέσματα που κάνουν τους ανθρώπους να παρατηρούν. Στις ισότονες ασκήσεις, συμβάλλετε στους αντίθετους μύες για να παράγετε μια ελεγχόμενη κίνηση. Σε αυτή την περίπτωση, διατηρείτε μια σταθερή ένταση ενώ το μήκος των μυών σας αλλάζει. Το πιο γνωστό παράδειγμα ισοτονικής άσκησης, κλασικά αποδεκτό ως αποτελεσματικό, είναι η άρση του ελεύθερου βάρους. Το εργαλείο Bullworker επιτρέπει συνεχείς μεταβολές μήκους μυών εάν συμπιέζετε και χαλαρώνετε τα ελατήρια με κινήσεις ώθησης ή έλξης καλωδίων.
->Iso-motion
Ο συνδυασμός ισομετρικών και ισοτονικών ασκήσεων του Bullworker λέγεται ότι συνδυάζει την τέντωμα τύπου Pilates με την ανάπτυξη μυών. Η άσκηση Iso-motion είναι ένας όρος που δημιουργήθηκε από τον Bullworker. Αναφέρεται στον συνδυασμό των ισομετρικών και ισοτονικών δράσεων που απαιτούν πολλά από τα προγράμματα άσκησής του. Για παράδειγμα, όταν γουργουρίζετε τις κοιλιακές κροταλίες, συμπιέζετε τον Bull Worker κατά ένα δεδομένο ποσό ανάμεσα στο στήθος σας και στο πάτωμα, δημιουργώντας μια ισοτονική κίνηση και στη συνέχεια κρατάτε τη θέση αυτή για μια φορά σε ισομετρική ένταση. Αυτό συνδυάζει αποτελεσματικά ασκήσεις κίνησης και αντοχής.
Ασκήσεις ανδρών και γυναικών
Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορεί να διαφέρουν στις μυϊκές ομάδες που θέλουν να γλύψουν ή να ενισχύσουν. Ο Bullworker ισχυρίζεται ότι σας επιτρέπει να επιλέξετε ασκήσεις για κάθε σημαντική ομάδα μυών για να επιτύχετε ισχυρά, διαρκή αποτελέσματα.Το Bullworker παρέχει πλήρη χρώματα, λεπτομερή διαγράμματα που δείχνουν 80 διαφορετικές ασκήσεις και τους μυς που στοχεύουν. Οι ειδικοί ασκήσεων αναφέρουν ότι εάν κάνετε τακτικά τέτοιες ασκήσεις, είτε με ένα εργαλείο Bullworker είτε με άλλα εργαλεία προπόνησης, μπορείτε να περιμένετε να είναι αποτελεσματικά.
Ανθεκτικότητα
Οι κριτικές των καταναλωτών, όπως καταγράφονται στον Amazon, για παράδειγμα, βαθμολογούν ομοιόμορφα το Bullworker υψηλό για αντοχή. Ο κατασκευαστής παραθέτει όλες τις κατασκευές από χάλυβα, κονιοποιημένο χάλυβα και χάλυβα για αντοχή, καλώδια υψηλής αντοχής, καλυμμένα από χάλυβα και διαμορφωμένες χειρολαβές. Το "Powermeter" είναι χαραγμένο για ανθεκτικότητα, δεν είναι βαμμένο και υπάρχουν ρυθμιζόμενες λαβές καλωδίων και θήκη με φερμουάρ με τσέπη για αποθήκευση ελατηρίων.
