οφέλη, όπως η μείωση του κινδύνου για καρκίνο, υψηλή χοληστερόλη και νόσο του Πάρκινσον, σύμφωνα με το MedlinePlus. Παρόλο που η έρευνα βρίσκεται ακόμα σε προκαταρκτικά στάδια, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη και των επιπλοκών που συνδέονται μερικές φορές με αυτή την πάθηση. Μπορεί επίσης να διευκολύνει τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Οι διαβητικοί μπορούν να πίνουν με ασφάλεια το πράσινο τσάι, αλλά θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, λόγω της πιθανής επίδρασης του πράσινου τσαγιού στο σάκχαρο του αίματος.
η γαλλική επιγαλαιοκατεχίνη ή το ECGC μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 1. Άλλες μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα και να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης αυτής της κατάστασης μόλις την έχετε, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Θα απαιτηθούν περαιτέρω μελέτες για να εξακριβωθεί ότι αυτά τα οφέλη εμφανίζονται τόσο στους ανθρώπους όσο και στα ζώα.
Διαβήτης πράσινου τσαγιού και τύπου 2
Το πόσιμο πράσινο τσάι με καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Annals of Internal Medicine» το 2006. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έπιναν τουλάχιστον 6 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είχαν 33% χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 από τους συμμετέχοντες που έπιναν 1 φλιτζάνι ή λιγότερο την εβδομάδα. Η κατανάλωση τουλάχιστον 3 φλιτζανιών καφέ ημερησίως είχε παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά η κατανάλωση μαύρου ή τσάι oolong δεν μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη. Μόλις ένα άτομο έχει διαβήτη, ωστόσο, ίσως είναι καλύτερο να πίνετε λιγότερο πράσινο τσάι. μια προκαταρκτική μελέτη με τη χρήση ζώων που δημοσιεύθηκαν στο «BioFactors» το 2007 διαπίστωσε ότι οι υψηλές δόσεις πράσινου τσαγιού μπορεί να αυξήσουν τη γλυκόζη του αίματος σε διαβητικούς, σε σύγκριση με την κατανάλωση μικρότερων ποσών ή την κατανάλωση πράσινου τσαγιού.Άλλα θέματα
η ποσότητα του καφεϊνούχου πράσινου τσαγιού που πίνετε για να αποφευχθεί η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως αίσθημα παλμών στην καρδιά, αϋπνία, ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους, διάρροια και έμετο. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε πράσινο τσάι στη διατροφή σας, επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσει με μια ποικιλία φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των βήτα-αναστολέων, των αραιωτικών του αίματος, των ΜΑΟΙ και των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων.