Είναι εντάξει να πιείτε τσάι σμέουρων ενώ είστε έγκυος;

Ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικά, συμπληρώματα ή για να κάνουν τσάι από βότανα είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Το τσάι με βατόμουρο που παράγεται με το φρούτο του φυτού βατόμουρου είναι απολύτως ασφαλές. Πιο συχνά, οι έγκυες γυναίκες πίνοντας τσάι "βατόμουρου" τρώνε στην πραγματικότητα τσάι από φύλλα σμέουρων, που μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως τονωτικό της μήτρας.

Βίντεο της Ημέρας

Βότανα

Υπάρχουν πολλά τσάι από βότανα που μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένα περιέχουν φρούτα και βότανα ποιότητας τροφίμων, όπως τζίντζερ και πιπέρι. Γενικά, αυτά είναι αρκετά ασφαλή, επειδή τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα αποτελέσματά τους είναι γνωστά. Άλλα βότανα μπορεί να μην είναι ασφαλή όταν είστε έγκυος, ιδιαίτερα βότανα που δεν είναι τροφίμων, ακόμη και αν συνιστώνται συνήθως ως εναλλακτικές θεραπείες.

Ενώ το τσάι από βατόμουρο από φρούτα βατόμουρου είναι απολύτως ασφαλές, το τσάι φύλλων βατόμουρου - που συνιστάται από μερικές μαίες για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν έχει μελετηθεί τόσο καλά. Ορισμένες πηγές υποδεικνύουν ότι το τσάι είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με βάση τις περιορισμένες μελέτες που έχουν γίνει, εξηγεί η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης. Άλλες πηγές είναι πιο επιφυλακτικές, γεγονός που υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να πούμε με βεβαιότητα, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2002 στο «British Journal of Obstetrics and Gynecology».

Τα αποτελέσματα για το τσάι

Οι μαιευτικές προτείνουν το τσάι από φύλλα σμέουρων για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διότι δήθεν «τόνιζε» τη μήτρα για εργασία, βοηθώντας στη μείωση της διάρκειας της εργασίας και στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της ώθησης. Μια μελέτη του 2001 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Midwifery and Women's Health» σημειώνει ότι η χρήση του τσαγιού φύλλων σμέουρων δεν επηρέασε τη διάρκεια του πρώτου σταδίου της εργασίας, της διαστολής και μείωσε ελάχιστα τη διάρκεια του σταδίου ώθησης.

Γενικές οδηγίες

Γενικά, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα τσάγια που περιέχουν βότανα που συνήθως δεν χρησιμοποιούνται ως τρόφιμα όταν είστε έγκυος. Το FDA ρυθμίζει τα διαιτητικά συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένων των μη βρώσιμα φυτά, διαφορετικά από αυτά που ρυθμίζουν τα τρόφιμα και τα φαρμακευτικά προϊόντα. Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων βοτάνων δεν υποχρεούνται να προσκομίζουν αποδείξεις ότι τα βότανα είναι ασφαλή ή αποτελεσματικά πριν την κυκλοφορία τους στο κοινό. Συζητήστε με τον μαιευτή σας εάν δεν είστε σίγουροι εάν ένα συγκεκριμένο τσάι είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.