< Ενώ ο χυμός πορτοκαλιού είναι μια πρωταρχική πηγή βιταμίνης C, η θρεπτική ουσία συχνά πιστώνεται με τη μείωση ή την εξάλειψη όλων, από το κοινό κρυολόγημα μέχρι το στρες στο λαιμό, η σύνδεση μεταξύ της βιταμίνης C και της υγείας του λαιμού μπορεί να είναι ένας αστικός μύθος. Και επειδή ο χυμός πορτοκαλιού και άλλοι χυμοί εσπεριδοειδών είναι εξαιρετικά όξινοι και μπορούν να επιδεινώσουν τον πονόλαιό σας, οι γιατροί δεν προτείνουν χυμό πορτοκαλιού ως κατάλληλο φάρμακο.
Βίντεο της Ημέρας
->
Για να επιταχύνετε το χρόνο επούλωσης για τον πονόλαιό σας, παραλείψτε εντελώς τον χυμό πορτοκαλιού. Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να συσκευάζεται με θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι επίσης πολύ όξινος σε σύγκριση με τα ευεργετικά για το λαιμό ποτά όπως ζεστό τσάι και σούπα. Ο ειδικός διατροφής και ο συγγραφέας Michael Klaper, M. D., έγραψαν στην ιστοσελίδα του ότι ο χυμός πορτοκαλιού, ο χυμός ανανά και άλλα ποτά εσπεριδοειδών μπορεί να κάψει τις ήδη φλεγμονώδεις μεμβράνες στο λαιμό σας. Το ζεστό τσάι ή η σούπα δρα για να απαλύνει τις μεμβράνες αυτές, προωθώντας τη γρήγορη επούλωση για να κρατήσει τον βήχα και τον πονόλαιό σας στον κόλπο.
Η βιταμίνη C μάχεται τους ιούς που προκαλούν πονόλαιμο
Η βιταμίνη C δεν είναι η θεραπεία για το κρύο και τη γρίπη, αλλά έχει αξιοσημείωτη επίδραση τη συχνότητα και τη διάρκεια αυτών των ασθενειών. Αυτό σημαίνει ότι το χυμό πορτοκαλιού είναι ένα καλό εργαλείο για την πρόληψη του κρυολογήματος - πριν το λαιμό σας είναι πονεμένο, δηλαδή. "Είναι δίκαιο να πούμε ότι η συμπλήρωση βιταμίνης C μειώνει τόσο το κρύο όσο και την προστασία από κρυολογήματα, αν και δεν είναι πολύ δραματική", ερευνητής στο Ινστιτούτο Linus Pauling στο κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον, δήλωσε στο Live Science. Ο Lawson είπε ότι ενώ η βιταμίνη C μπορεί να ενεργοποιήσει τα λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία προσβάλλουν τα κύτταρα του ιού, οι μηχανισμοί της βιταμίνης C δεν είναι πλήρως κατανοητοί.
Η Επιστήμη ενός Πονόλαιμου
Όταν τα σώματά μας έρχονται σε επαφή με έναν ιό, το ανοσοποιητικό μας σύστημα πηγαίνει σε υπερβολική δόση για να εξαλείψει τα εισβάλλοντα μικρόβια. Ο λαιμός σας είναι μια πρώτη γραμμή άμυνας για το σώμα. μια επικάλυψη βλεννώδους μεμβράνης στο λαιμό σας συλλαμβάνει μολυντές πριν προκαλέσουν ασθένεια. Όταν κάτι ξεπερνά την ανοσολογική μας άμυνα, όπως ο ρινοϊός που σχετίζεται με το κοινό κρυολόγημα, το σώμα παράγει περισσότερη βλέννα για να ξεπλύνει τους μολυντές από το σώμα. Αυτό προκαλεί φλέγμα και το σχετικό βήχα και φλεγμονή, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός πονόλαιμου. Η αποδέσμευση αυτής της ανοσολογικής αντίδρασης είναι ο μόνος τρόπος για να συντομεύσετε το κρύο σας, αποφύγετε έτσι τα αντιισταμινικά που θα μπορούσαν να σας εξουδετερώνουν τα ιγμόρεια.
->
Διαβάστε περισσότερα:
Θεραπεία πρηξίματος στο Αιθέριο Έλαιο
