Τα ποτά τύπου PediaSure και άλλων παιδιών κάνουν πολλές υποσχέσεις στους γονείς των εκλεκτών τρώγων. Είναι εμπλουτισμένα ποτά και περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από το μέσο ποτήρι γάλα. Μερικοί επίσης μπορεί να δοκιμάσουν καλύτερα τα παιδιά. Ωστόσο, τα συμπληρωματικά ποτά που έχουν σχεδιαστεί για παιδιά ίσως να μην είναι η μακροπρόθεσμη απάντηση που χρειάζεστε για τη διατροφή του παιδιού σας.
Βίντεο της ημέρας
Ταυτοποίηση
Το PediaSure είναι ένα συμπληρωματικό ποτό για τα παιδιά. Όπως και τα ποτά ενήλικες συχνά καταναλώνουν όταν βιάζονται ή προσπαθούν να αντικαταστήσουν ένα γεύμα, το PediaSure περιέχει επιπλέον θερμίδες και πρωτεΐνες καθώς και πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Έρχεται σε διάφορες γεύσεις, όπως σοκολάτα και φράουλα, και διατίθεται σε διαφορετικές φόρμουλες. Σύμφωνα με τον ιστότοπο PediaSure, τα προϊόντα του συνιστώνται για γενική χρήση τόσο για μικρά παιδιά όσο και για παιδιά που αρχίζουν από την ηλικία 2. Αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς 1 έτους δεν μπορείτε να τους πίνετε, αλλά πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Φόρμες PediaSure
Υπάρχουν μερικοί τύποι PediaSure. Πρόκειται για ένα γλυκό-γευστικό ποτό που μοιάζει με γάλα, και ορισμένοι τύποι είναι θρεπτικά παρόμοιοι με το γάλα ενώ άλλοι περιέχουν επιπλέον συστατικά όπως ίνες και DHA. Διαφέρουν στην περιεκτικότητα σε θερμίδες, λιπαρά και πρωτεΐνες. Παραδόξως, ωστόσο, ο ιστότοπος PediaSure αναφέρει ότι τα προϊόντα του περιέχουν γενικά μεταξύ 30% και 40% της καθημερινής συνιστώμενης πρόσληψης βιταμίνης D. Ο Δρ Ari Brown, συν-συγγραφέας του «Baby 411», αναφέρει ότι ένα ποτήρι γάλα περιέχει περίπου το 25% της σύστασης μιας βιταμίνης D ηλικίας 1 έτους. Αυτό σημαίνει ότι το PediaSure, που θεωρείται εμπλουτισμένο ποτό, εξακολουθεί να μην ικανοποιεί την απαίτηση καθημερινής βιταμίνης D ηλικίας ενός έτους. Όπως και τα περισσότερα μικρά παιδιά, ακόμη και τα μωρά με τη φόρμουλα θα χρειάζονταν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D.
Αναγκαιότητα
Δρ. Ο Brown δεν είναι οπαδός παιδικών ποτών τύπου για μικρότερους λόγους για διάφορους λόγους. Πρώτον, είναι ακριβό. Συγκρίνετε ένα γαλόνι πλήρους γάλακτος με ένα 12 φύλλο PediaSure και μπορείτε να επανεξετάσετε την επιλογή σας. Ενώ το PediaSure είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών ουσιών όπως οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες, αυτά τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να είναι άφθονα σε μια δίαιτα που περιλαμβάνει πολλά είδη τροφίμων. Η διδασκαλία των παιδιών να πίνουν τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά τους αντί να τα τρώει μπορεί να τους δημιουργήσει κακές συνήθειες αργότερα στην παιδική ηλικία και στη ζωή. Εάν το παιδί σας δεν τρώει, δίνοντάς του ένα ποτό γεμίσματος μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα. Ο Δρ Μπράουν συμβουλεύει να αποφύγετε το PediaSure και άλλα παρόμοια ποτά εκτός εάν το μικρό παιδί σας είναι υποσιτισμένο ή υπερβολικά υποβαθμισμένο. Ακόμα και τότε, θα πρέπει να το κάνετε μόνο υπό την καθοδήγηση του παιδίατρου του.
Εναλλακτικές λύσεις PediaSure
Εάν το παιδί σας δεν θέλει να πιει απλό γάλα ή δεν ενδιαφέρεται για τροφή, δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας έκδοση ενός υγιεινού γάλακτος.Το γάλα που αναμειγνύεται με φρούτα και λίγα παγάκια κάνει ένα υπέροχο μεσημεριανό ή απογευματινό σνακ. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες νόστιμες αλλά υγιεινές εναλλακτικές λύσεις γάλακτος, όπως αρωματισμένα γιαούρτια και γάλα σόγιας ή αμυγδάλου. Ως έσχατη λύση, ο Δρ Μπράουν προτείνει τη γεύση του γάλακτος του 1 έτους. Ωστόσο, πριν προσθέσετε μια μεγάλη ποσότητα σκόνης σοκολάτας, δοκιμάστε μόνο μια κουταλιά εμπλουτισμένου μίγματος. Αυτό ενισχύει τη γεύση χωρίς να προσθέσει υπερβολική ποσότητα ζάχαρης.
