Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό φαγητό για τα παιδιά σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το Trix Yogurt από το Yoplait. Κάθε δοχείο του Trix Yogurt είναι 4 oz., ή 113 g, και έχει δύο γεύσεις. Τα ζευγάρια είναι πολύ καραμέλα με Berry Bolt, καραμέλα από βαμβάκι με φράουλα Kiwi, Rainbow Raspberry με μπανάνα μπαχαρικών Bash, τριπλό κεράσι με άγριο μούρο μπλε και καρπούζι με Burst Punch.
Βίντεο της Ημέρας
Χρήσεις
Με 90 θερμίδες και 6 g πρωτεΐνης ανά μερίδα, το Trix Yogurt μπορεί να είναι ένα ελαφρύ σνακ ή μέρος γεύματος. Είτε αποφασίσετε ότι το Trix Yogurt είναι υγιεινό, θυμηθείτε ότι αυτό που τρώτε με αυτό είναι εξίσου σημαντικό. Τρώγοντας το γιαούρτι για πρωινό με ένα κομμάτι φρούτων και ορισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι χαμηλότερο σε θερμίδες, λίπος και νάτριο απ 'ό, τι εάν το πρωινό σας αποτελείται από γιαούρτι μαζί με μπέικον και τηγανητά αυγά.
Η υγεία των οστών
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο μέταλλο για την κατασκευή και τη διατήρηση ισχυρών οστών και δοντιών, αλλά οι Διατροφικές Οδηγίες 2005 του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ δηλώνουν ότι πολλά παιδιά και ενήλικες δεν είναι ικανοποιώντας τις ανάγκες τους για ασβέστιο. Η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για την υγεία των οστών επειδή βοηθά το σώμα σας να απορροφά και να χρησιμοποιεί ασβέστιο από τα τρόφιμα. Trix Γιαούρτι είναι μια φυσική πηγή ασβεστίου και είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνη D. Κάθε μερίδα παρέχει 10 τοις εκατό της ημερήσιας αξίας για αυτά τα θρεπτικά συστατικά.
Προβιοτικά
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα προβιοτικά είναι ζωντανά και ενεργά βακτήρια που δεν είναι απαραίτητα στη διατροφή σας. Αυτά τα υγιή βακτηρίδια μπορούν να προστατεύσουν το σώμα σας από επιβλαβείς μικροοργανισμούς, ειδικά αν έχετε περάσει από τη θεραπεία με αντιβιοτικά. Μπορείτε να πάρετε προβιοτικά από miso, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και μερικά γιαούρτια και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διάρροιας ή να μειώσει τις πιθανότητες να κρυώσει. Το Trix Yogurt περιέχει τις κοινές προβιοτικές καλλιέργειες Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus.
Τα σάκχαρα
Το Trix Yogurt έχει 14 g σάκχαρα, τα οποία είναι απλοί υδατάνθρακες που παρέχουν 4 θερμίδες ανά g. Τα πρόσθετα σάκχαρα ονομάζονται κενές θερμίδες επειδή αυξάνουν τις θερμίδες σε τρόφιμα χωρίς να αυξάνουν το περιεχόμενο των θρεπτικών ουσιών. Ωστόσο, οι Κατευθυντήριες Οδηγίες Διαιτησίας του 2005 από το U.Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών δηλώνει ότι οι μικρές ποσότητες προστιθέμενης ζάχαρης μπορούν να ωφεληθούν εάν ενθαρρύνουν τα παιδιά να καταναλώνουν υγιεινά τρόφιμα. Στην περίπτωση του Trix Yogurt, τα σάκχαρα δίνουν μια γλυκιά γεύση που κάνει τα παιδιά πιο πιθανό να καταναλώνουν το θρεπτικό γιαούρτι με θρεπτικά συστατικά, το οποίο παρέχει μισή σερβίρισμα γαλακτοκομικών προϊόντων ανά δοχείο.
