Το συνένζυμο Q10, συχνά συντομογραφούμενο CoQ10, βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματός σας. Εμφανίζεται σε δύο μορφές: ουβικινόνη και unbiquinol. Συμπληρώματα που επισημαίνονται ως CoQ10 είναι η μορφή ουβικινόνης. Η ουβικινόνη βοηθά το σώμα να δημιουργήσει ενέργεια, ενώ η ubiquinol δρα ως αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών.
Βίντεο της Ημέρας
Ubiquinol εναντίον CoQ10
Σύμφωνα με την «Εγκυκλοπαίδεια της Φυσικής Ιατρικής», η ubiquinol απορροφάται ευκολότερα από το CoQ10. Suzy Cohen, RPh, συγγραφέας του «Διαβήτη Χωρίς Φάρμακα: Το Πρόγραμμα 5 Βημάτων για τον Έλεγχο της Ζάχαρης στο αίμα Φυσικά» συνιστά ubiquinol εάν είστε άνω των 30 ετών ή έχετε καρδιακή νόσο ή παλινδρόμηση οξέος, αλλά το CoQ10 είναι αποδεκτό αν είστε σε καλή κατάσταση. Το "TotalHealth Magazine" συμφωνεί ότι η ubiquinol είναι πιο βιοδιαθέσιμη, αλλά διαφωνεί ότι είναι καλύτερο, καθώς και οι δύο μορφές CoQ10 μπορούν να μετατραπούν στο άλλο όποτε χρειάζεται το σώμα σας. Το CoQ10 είναι μια αποδεκτή, προσιτή εναλλακτική λύση για την ubiquinol για τους περισσότερους ανθρώπους.
