το 1933 στο Evanston του Illinois, ο χυμός V8 περιέχει τα ίδια οκτώ λαχανικά το 2011, όπως έπραξε τότε - καρότα, σέλινο, τεύτλα, μαρούλι, μαϊντανός, σπανάκι, ντομάτες και νεροκάρδαμο. Η Campbell παράγει 20 ποικιλίες V8, συμπεριλαμβανομένων των υψηλών ινών, του χαμηλού νατρίου και των ποικιλιών που περιέχουν φρούτα καθώς και λαχανικά. Ελέγξτε προσεκτικά τα μεγέθη σερβιρίσματος κατά την αγορά του χυμού - ο Campbell παραθέτει διατροφικές τιμές για 8 oz. μερίδες, ενώ τα μπουκάλια και τα δοχεία έρχονται σε δοχεία διαφορετικού μεγέθους, που κυμαίνονται από 5. 5 oz, έως 12 oz έως 64 oz.
Βίντεο της Ημέρας
Διατροφή
Ο αρχικός χυμός V8 περιέχει 51 θερμίδες για 8 κιλά, μαζί με 2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 10 γραμμάρια υδατανθράκων, 2 γραμμάρια ινών και 8 γραμμάρια ζάχαρης. Περιέχει επίσης 4 τοις εκατό του ημερήσιου συνιστώμενου ασβεστίου σας, με 39 mg. 4 τοις εκατό του καθημερινού συνιστώμενου σιδήρου, με. 73 χιλιοστόγραμμα. και 470 χιλιοστογραμμάρια καλίου ή 23 τοις εκατό της συνιστώμενης ποσότητας.
Σημασία των λαχανικώνΟ χυμός V8 περιέχει δύο μερίδες λαχανικών σε γυάλινη ουγγιά 8 ουγγιών, δίνοντάς σας την ώθηση για να πάρετε τις συνιστώμενες πέντε καθημερινές μερίδες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Το Ιατρικό σχολείο του Χάρβαρντ αναφέρει μια διαφορά 30% στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων για όσους τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Ενώ μια μελέτη του Harvard που δημοσιεύτηκε το 2001 σχετικά με μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά παρουσίασε χαμηλές επιπτώσεις στα ποσοστά καρκίνου, η μελέτη διαπίστωσε ότι κάθε αλλαγή της ποσότητας φρούτων και λαχανικών που καταναλώνετε μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 4%.
Ο χυμός εναντίον των ολικών λαχανικών
