Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση γιαούρτι μπορεί να μειώσει το μήκος και τη σοβαρότητα της διάρροιας που προκαλείται από πεπτικές επιπλοκές, σύμφωνα με την AskDrSears. com. Το γιαούρτι περιέχει ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας και της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού σας συστήματος. Επειδή οι ιογενείς επιπλοκές του εντέρου προκαλούν ναυτία, έμετο και διάρροια, η κατανάλωση γιαουρτιού με άλλα τρόφιμα που μπορούν εύκολα να αφομοιώσουν μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε τα συμπτώματά σας. Πριν από τη θεραπεία ενός προβλήματος στομάχου με τροποποίηση της διατροφής, μιλήστε με το γιατρό σας.
Βίντεο της ημέρας
Σχετικά με τις εντερικές λοιμώξεις
Οι εντερικές λοιμώξεις είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες γαστρεντερικών επιπλοκών. Ένας ιός του στομάχου αναφέρεται επίσης ως γρίπη στομάχου και λαμβάνεται από επαφή ανθρώπου με άνθρωπο ή αγγίζοντας ένα μολυσμένο αντικείμενο. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε εντερικές λοιμώξεις πίνοντας ή τρώγοντας μολυσμένο νερό ή τρόφιμα. Ένας ιός του στομάχου είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί διόγκωση και φλεγμονή σε όλο το πεπτικό σας σύστημα, ενώ η δηλητηρίαση από τρόφιμα προκαλείται συνήθως από βακτήρια ή παράσιτα. Τα περισσότερα συμπτώματα διαρκούν από μία έως τρεις ημέρες. Μια από τις βασικές προσεγγίσεις θεραπείας είναι να τροποποιήσετε τη διατροφή σας για να προωθήσετε την σωστή πέψη.
Γιαούρτι <
Το φαγητό γιαούρτι είναι ένα καλό φαγητό αν έχετε γριππώδη γρίπη. Το γιαούρτι μπορεί να συμβάλει στη μείωση του μήκους και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων σας, όπως η διάρροια και η ναυτία. Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, καλά βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο σας και βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού σας συστήματος. AskDrSears. com δηλώνει ότι η κατανάλωση απλού γιαουρτιού μπορεί να παρέχει επαρκή ποσότητα προβιοτικών. Αποφύγετε να καταναλώνετε γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, επειδή αυτό μπορεί να επιδεινώσει την επένδυση των εντέρων. Τρώτε μικρά ποσά συχνά. Τρώγοντας πάρα πολύ γιαούρτι πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στον πεπτικό σωλήνα.
Στοιχεία γιαουρτιού
Δεν είναι όλα τα γιαούρτια ωφέλιμα, σύμφωνα με την CBS News. Πολλές μάρκες γιαουρτιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος και ενώ μπορούν να παράσχουν καλά βακτήρια, το λίπος και η ζάχαρη στο γιαούρτι μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια. Εάν τρώτε γιαούρτι για τη θεραπεία ενός ιού του στομάχου, χρησιμοποιήστε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, απλό γιαούρτι. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη ή έχετε αλλεργία στο γάλα, μπορείτε να αγοράσετε προβιοτικά συμπληρώματα από το φαρμακείο για να αποφύγετε τυχόν ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Το γιαούρτι σόγιας είναι μια άλλη εναλλακτική λύση αν δεν μπορείτε να πιείτε γαλακτοκομικά προϊόντα.
Εξέταση
Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε κάποια τροφή στο στομάχι σας, σταματήστε να τρώτε και να πίνετε για λίγες ώρες πριν συνεχίσετε να τρώτε. Υπάρχει κίνδυνος να αφυδατωθεί από τη διάρροια. Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ξηροστομία, κόπωση ή ζάλη.
