Όταν συναντάτε προσωπικά την εικονογράφηση του Χόλιγουντ Jane Seymour, δεν θα πιστεύατε ποτέ ότι είστε στην παρουσία κάποιου που είναι 67 ετών.
Ο διάσημος ηθοποιός, ο οποίος το χτύπησε πρώτος ως το Bond Girl Solitaire στην ταινία Live and Let Die πριν πάρει τεράστια δημοτικότητα τη δεκαετία του 1990 και τις αρχές της δεκαετίας του 2000 για τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στη σειρά Dr. Quinn, νεανική ζωντάνια, λεπτή σωματική διάπλαση και βόλτες με τζίντζερ bouncy που την έκανε να λάμψει στην ασημένια οθόνη στα τέλη της δεκαετίας του '20.
Είναι μία από τις χούφτες γυναικείες προσωπικότητες ηλικίας άνω των 65 ετών που αποδεικνύουν ότι με την κατάλληλη φροντίδα η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Πρόσφατα, καθίσαμε μαζί με τον Seymour για να συζητήσουμε τα μυστικά στην ατέλειωτη εμφάνισή της και οι συμβουλές της ήταν ανεκτίμητες. Και για περισσότερες συμβουλές υγείας από διασημότητες, ελέγξτε τις 5 Best Body Tips της Kate Mara.
1 Περιποίηση μαλλιών
Παρόλο που έδωσε συμβουλές για το ανύπαρκτο σε Byrdie , η Jane Fonda, 80 ετών , δήλωσε ότι είναι σημαντικό να "φροντίζεις τα μαλλιά σου όπως θα ήταν το δέρμα σου". Αυτό είναι σίγουρα μια παροιμία που ο Seymour, του οποίου τα μαλλιά είναι άψογα μεταξένια και λαμπερά, τηρεί σταθερά.
"Το πλένω και την καθημερινή κατάσταση, την οποία συνειδητοποιώ ότι οι περισσότεροι κομμωτές λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να το κάνετε", δήλωσε ο Seymour. "Προσπαθώ να κρατήσω τα μαλλιά μου έξω από τον ήλιο αν μπορώ, έχω χρωματιστεί με χρώματα Goldwell Δεν έχω καμία έγκριση με την Goldwell αλλά είναι ευγενική στα μαλλιά μου δεν χρησιμοποιώ ποτέ μόνιμη ή ημιμόνιμη επέκταση. Μη χρησιμοποιείτε σίδερα αν δεν το κάνω, συνήθως χρησιμοποιώ ρολά velcro."
Επειδή τα μαλλιά της είναι πολύ ωραία, της αρέσει να χρησιμοποιεί το Phyto Volumizing Shampoo και βάζει ένα προϊόν που αφήνει το προϊόν να παραμείνει ανοιχτό και μια μάσκα μαλλιών που αφήνει στη μύτη αφού το πλένει τη νύχτα. Είναι επίσης επίγνωση όταν ταξιδεύει ότι διαφορετικά προϊόντα είναι απαραίτητα σε διαφορετικές χώρες λόγω της ποιότητας του νερού, ώστε να προσπαθεί να ανακατέψει τα πράγματα. "Για κάποιο λόγο, χάνω πολύ μαλλιά όταν βρίσκομαι στην Αγγλία και μεγαλώνω πολύ μαλλιά στην Καλιφόρνια". Ίσως είναι λόγω της βιταμίνης D; Μετά από όλα, εκτός από το ότι είναι ένα μεγάλο όπλο απώλειας βάρους, η ηλιοφάνεια έχει επίσης αποδειχθεί ότι αποτρέπει την απώλεια μαλλιών.
2 Περιποίηση του δέρματος
Η Seymour είναι ο πρεσβευτής της μάρκας για το Crepe Erase από τότε που ιδρύθηκε για πρώτη φορά το 2015. Χρησιμοποιεί την κρέμα σώματος για να ασχοληθεί με τις ρυτίδες και το χαλαρό, κρεπαρό δέρμα για τα τελευταία πέντε χρόνια και ορκίζεται από τα αποτελέσματα. Ο Seymour είναι ένας μεγάλος πιστός που οι άνθρωποι κάνουν πάρα πολύ στο δέρμα τους, έτσι διατηρεί ένα απλό αλλά σταθερό σχήμα περιποίησης.
"Το βράδυ, βάζω κάτι που θα κολλήσει τη νύχτα. Το πρωί, απολέθω με πολύ απαλό τρίβει του προσώπου του Crepe Erase, κηλιδώ το εντελώς στεγνό, σιγουρευτείτε ότι δεν έχω υπολείμματα από παλιά μακιγιάζ. Εάν αισθάνομαι πολύ στεγνός, θα μπορούσα να βάλω επιπλέον πετρέλαιο, αλλά δεν χρειάζεται συνήθως να το βάλω στο μακιγιάζ, γιατί το δέρμα μου είναι αρκετά καλό, δεν βάζω βαριά βάση, όπως κοιτάω αν είναι έξω και περίπου, μου αρέσει να έχω λίγο λάμψη, αλλά η σκόνη είναι πολύ βαρύ, έτσι μερικές φορές θα μπορούσα απλά να χρησιμοποιήσω ένα αντι-λάμψη."
Είναι επίσης ένας τεράστιος οπαδός της αφαίρεσης μακιγιάζ ματιών, δεδομένου ότι το μεγαλύτερο της δεν είναι να περάσει χωρίς να απογειωθεί το μακιγιάζ σας, καθώς κάνει τα μάτια σας να σφίγγουν και σας αφήνει ευάλωτα στις μολύνσεις των ματιών. Ένα από τα μυστικά της όπλα είναι η πλύση των παιδιών Johnson και Johnson. χρησιμοποιεί ένα q-άκρο για να περάσει γύρω από τα βλέφαρά της για να σιγουρευτεί ότι παίρνει κάθε λίγο μακριά. Τέλος, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το λαιμό σας, καθώς είναι το μεγαλύτερο giveaway της ηλικίας σας.
3 Άσκηση
Πηγαίνοντας μαζί με τη γενική μάντρα της, η οποία είναι "λιγότερο είναι περισσότερο, " Seymour δεν αρέσει να καθυστερήσει με την επεξεργασία έξω.
"Οι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν πολλά αθλητικά πράγματα, είναι υπέροχα, αλλά είναι πολύ κακό στο δέρμα σας, γιατί αν τρέχετε ή στην παραλία όλη την ώρα, παίρνουν ρυτίδες. να κατανοήσω το σώμα μου και να ξέρω τι μπορεί και δεν μπορεί να κάνει.Σήμερα, κάνω Πιλάτες και ελαφριά βαρύματα, κάνω με έναν εκπαιδευτή, επίσης με ελαφριά βάρη.Εάν δεν μπορώ να κάνω τίποτα από αυτό, τότε Θα βρεθώ ακριβώς στο έδαφος και να κάνω σανίδες και ασκήσεις στομάχου ".
Έδειξε ότι θα μπορούσατε να ασχοληθείτε σχεδόν οπουδήποτε, χρησιμοποιώντας μια καρέκλα για να κάνετε bicep dips ή έναν τοίχο για να κάνετε κάποια κατάταξη push-ups. Αγαπάει επίσης καταλήψεις τοίχων, στις οποίες στρέφετε την πλάτη σας στον τοίχο, τοποθετείτε τα πόδια σας μακριά από το ισχίο και στη συνέχεια σύρετε προς τα κάτω έως ότου τα γόνατά σας γίνονται σε γωνία 90 μοιρών, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση του πυρήνα και των τετραγώνων.
4 Διατροφή
"Δεν τρώω, αλλά τρώω καλό φαγητό, μου αρέσουν τα λαχανικά, ο σολομός και οι γαρίδες και το κοτόπουλο από καιρό σε καιρό Δεν είμαι ένας μεγάλος ανεμιστήρας κόκκινου κρέατος αλλά αν αισθάνομαι λίγο χαμηλός μπορεί να έχω μια φέτα ή δύο φιλέτα Έχω δοκιμάσει όλες τις δίαιτες και είναι ένα πλήρες χάσιμο χρόνου για μένα γιατί κάθε φορά που λέτε «δεν το κάνω πια, το κάνω μόνο αυτό, τότε ξέρετε ότι θα αποτύχετε. Αν προσπαθείτε πραγματικά να χάσετε βάρος, απλώς κόψτε τους υδατάνθρακες."
Βρίσκει επίσης λύσεις για τις αδυναμίες της. «Είμαι ένα τσίμπημα, ειδικά αν παρακολουθώ τηλεόραση και έτσι το κόλπο μου είναι να βάλω τα σμέουρα, τα βατόμουρα, τα καρύδια ή τα ωμά λαχανικά με χούμο ή σπιτική γκουακαμόλη. Βγάζω όλο το εσωτερικό και φτιάχνω το δέρμα πατάτας."
5 Δεν είναι ποτέ αργά
Καλά νέα: όπως το Fonda, η Seymour πιστεύει ότι εάν δεν είστε πολύ συνεπείς ή ευγενικοί με το δέρμα σας, μπορείτε ακόμα να αντιστρέψετε απολύτως τις επιπτώσεις της γήρανσης, υιοθετώντας καλές συνήθειες και χρησιμοποιώντας καλά προϊόντα μετά από 40. "Ο καλύτερος τρόπος αντιστροφής είναι να μην το επιταχύνετε, να το σταματήσετε στα ίχνη του και να το φροντίσετε όπου βρίσκεται. Τα χειρότερα είναι το κάπνισμα τσιγάρων, τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα.
6 Λιγότερο είναι περισσότερο
"Είμαι πολύ αυτοεξυπηρέτηση όταν πρόκειται για προϊόντα ομορφιάς, δεν πηγαίνω σε άλλους δερματολόγους παρά για να ελέγξω για καρκίνο του δέρματος, δεν κάνω Botox ή κάποιο από αυτά."
Η Seymour ισχυρίζεται ότι ενώ δεν είναι ενάντια στην πλαστική χειρουργική, δεν έχει κάνει τίποτα εκτός από κάποια δουλειά για τα τσακωτά της μάτια, ένα πρόβλημα που τρέχει στην οικογένειά της, πριν από 20 χρόνια. "Λιγότερο είναι περισσότερο, κατά τη γνώμη μου, δεν ήμουν επειδή αισθάνομαι ότι θέλω να μοιάζω με εμένα, κοιτώ γύρω και βλέπω πολλούς ανθρώπους που φαίνονται ελκυστικοί αλλά δεν μοιάζουν με τους εαυτούς τους. να μην είναι 67. Έτσι σκέφτομαι ότι εάν το δέρμα μου είναι σε καλή κατάσταση και φροντίζω το σώμα και το δέρμα μου και είμαι έξυπνος με το μακιγιάζ τότε μπορώ να φανώ όσο καλύτερα μπορώ στην εποχή μου αντί να προσπαθώ να προσποιηθώ 'm 30 και έχουν χείλη πάπιας."
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.