Το πράσινο τσάι Jasmine είναι ένα ελαφρύ ποτό που δοκιμάζει ροφήματα χωρίς θερμίδες και είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία σας. Το τσάι περιέχει περίπου 5 έως 10 τοις εκατό της καφεΐνης σε ένα φλιτζάνι καφέ. Η έρευνα δείχνει ότι το πράσινο τσάι γιασεμιού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη μιας ποικιλίας παθήσεων, ενώ ευχάριστη και καταπραϋντική τις αισθήσεις σας με την αρωματική γεύση.
Βίντεο της Ημέρας
EGCG
Το πράσινο τσάι περιέχει ένα είδος αντιοξειδωτικού που ονομάζεται κατεχίνες. Αυτές είναι ισχυρές ουσίες που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα που μπορούν να βλάψουν το DNA και να προκαλέσουν καρκίνο. Οι κατεΐνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη θρόμβων αίματος και αθηροσκλήρωσης, μια κατάσταση στην οποία οι αρτηρίες σκληρύνουν.
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2006 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "BMC Pharmacology" κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι το πράσινο τσάι υποστηρίζει το μεταβολισμό της γλυκόζης στους ανθρώπους και μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος σε διαβητικούς ποντικούς.
Δραστικές ωφέλειες του Jasmine
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Οκτωβρίου 2005 του «Ευρωπαϊκού Περιοδικού Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας» διαπίστωσε ότι η οσμή του τσαγιού γιασεμιού λειτουργεί ως ένα ήπιο ηρεμιστικό. Οι συμμετέχοντες που εκτέθηκαν στη μυρωδιά του γιασεμιού παρουσίασαν μειωμένους καρδιακούς ρυθμούς και ήρεμες καταστάσεις διάθεσης. Η έρευνα δείχνει ότι το γιασεμί χαλαρώνει το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα και έχει θετικό ηρεμιστικό αποτέλεσμα στη διάθεσή σας.
