ο αριθμός των διατροφικών σχεδίων που διατίθενται σε όσους θέλουν να ρίξουν λίγα λίρες, δεν είναι περίεργο ότι κάποιος μπορεί να μπερδευτεί ως προς το ποιο σχέδιο προσφέρει τι, το κόστος και τις διάφορες επιλογές διατροφής. Συγκρίνοντας σχέδια διατροφής όπως η Jenny Craig και οι Weight Watchers μπορούν να σας δώσουν μια καλύτερη ιδέα για το ποιο σχέδιο αισθάνεστε ότι θα είχατε την πιο επιτυχημένη. Jenny Craig και Weight Watchers έχουν παρόμοιες φιλοσοφίες, αλλά πολύ διαφορετικές μεθόδους, γι 'αυτό επιλέξτε σοφά.
Βίντεο της Ημέρας
Target Dieter
Και τα δύο Weight Watchers και τα προγράμματα διατροφής Jenny Craig έχουν ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο που θα είναι το πιο επιτυχημένο στα σχέδια. Με Weight Watchers, ο στόχος dieter είναι κάποιος που χρειάζεται έναν πιο συγκρατημένο τρόπο να χάσει βάρος, σε συνδυασμό με την άνεση και την υποστήριξη μιας μεγάλης ομάδας για να μείνετε κίνητρα. Με τη Jenny Craig, οι διαιτητές που θα κάνουν καλύτερα είναι εκείνοι που θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς να κάνουν ειδικά τρόφιμα ή μετρώντας τις θερμίδες. Μια one-on-one σύμβουλος παρέχει υποστήριξη σε κάποιον που χρειάζεται ένα πιο εξατομικευμένο σχέδιο.
Οι Weight Watchers και Jenny Craig επιδιώκουν να βοηθήσουν τους διαιτολόγους με την υγιή απώλεια βάρους μέσω της κοπής θερμίδων. Jenny Craig προσφέρει προσυσκευασμένα τρόφιμα για dieters να φάει, έτσι ώστε δεν χρειάζεται να ανησυχούν για τον υπολογισμό των θερμίδων. Το Weight Watchers προσφέρει ένα σύστημα σημείων, δίνοντας σε κάθε μέλος ένα ποσό που κατανέμεται ανά ημέρα βάσει του βάρους του dieter και αναθέτοντας σε κάθε τροφή μια τιμή των σημείων ανάλογα με το λίπος, τις θερμίδες και την περιεκτικότητα σε ίνες κάθε τροφής.
Κάθε σχέδιο προσφέρει μια ποικιλία επιλογών τροφίμων για να κρατήσει τα dieters σε καλό δρόμο και ικανοποιημένοι. Η Jenny Craig έχει προσυσκευασμένα γεύματα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, καθώς και μερικά σνακ. Οι Dieters μπορούν να περιμένουν να απολαύσουν άφθονα φρούτα και λαχανικά, άπαχα κρέατα και ζυμαρικά. Οι Weight Watchers, προσφέροντας προσυσκευασμένα τρόφιμα, χρησιμοποιούν τις τιμές των σημείων για να επιτρέψουν στα dieters να τρώνε ό, τι θέλουν, ενώ εξακολουθούν να παραμένουν εντός της ημερήσιας αποζημίωσής τους, οπότε μπορεί να είναι καλύτερη για εκείνους που έχουν τα αγαπημένα τρόφιμα που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν.
Η προσπάθεια
Οι Dieters πρέπει να καταβάλουν προσπάθειες για κάθε σχέδιο. Σε ένα σχέδιο Weight Watchers, μια μεγάλη προσπάθεια πηγαίνει προς τον υπολογισμό των σημείων και εξασφαλίζοντας ότι είστε συνεχώς κάτω από την ημερήσια αποζημίωση σας. Ένα περιοδικό τροφίμων μπορεί να είναι χρήσιμο για το σκοπό αυτό. Υπάρχουν επίσης εβδομαδιαίες συναντήσεις και ζυγαριές για συμμετοχή. Οι χρήστες Jenny Craig καταναλώνουν συνήθως μόνο τα τρόφιμα που τους παραδίδονται, αλλά θα χρειαστεί ακόμα να συναντηθούν με τους συμβούλους τους και μόλις εγκαταλείψουν το σχέδιο, μάθετε περισσότερα για την καταμέτρηση των θερμίδων για να διατηρήσετε την απώλεια βάρους.
Κόστος
