Όταν μια άρθρωση του αστραγάλου εξαντληθεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού, αρθρίτιδας ή άλλης ιατρικής πάθησης, η σύντηξη του αστραγάλου είναι μια πιθανή επιλογή για τη μείωση του πόνου και επιτρέπουν στους ασθενείς να επιστρέψουν στα κανονικά επίπεδα δραστηριότητάς τους, συμπεριλαμβανομένου του τζόγκινγκ. Η σύντηξη του αστραγάλου είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για νέους, ενεργούς ασθενείς. Ενώ μια σύντηξη αστραγάλου περιορίζει την κίνηση της άρθρωσης του αστραγάλου σας, μια σύντηξη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και να σας φέρει πίσω για να απολαύσετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες.
Βίντεο της Ημέρας
Σύνθεση αστραγάλου
Μια σύντηξη αστραγάλου αφαιρεί τις επιφάνειες της άρθρωσης του αστραγάλου και επιτρέπει στο πίσω πόδι και την κνήμη - το κάτω πόδι - να συγχωνευτούν. Συχνά, η χρήση βιδών είναι απαραίτητη για να βοηθήσουμε αυτά τα οστά να αναπτυχθούν μαζί. Μια σύντηξη αστραγάλου κρατάει την άρθρωση του αστραγάλου να κινείται κατά τη διάρκεια του περπατήματος, του τζόγκινγκ, του τρέξιμου και άλλων δραστηριοτήτων. Με την προϋπόθεση ότι ο αστράγαλος δεν τραυματίζεται ή τραυματίζεται εκ νέου, μια σύντηξη αστραγάλου μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Ανάκτηση
Μετά από τη χειρουργική επέμβαση, ο αστράγαλος θα τοποθετηθεί σε ένα γεμισμένο cast, είτε γύψο ή μαλακό επίδεσμο. Θα πρέπει να κρατάτε το πόδι σας ανυψωμένο όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε τη διόγκωση και τη σφυροκοπία. Μετά από δύο εβδομάδες, τα ράμματα σας θα αφαιρεθούν και θα τοποθετηθούν σε χυτοσίδηρο με κοντό πόδι, το οποίο θα τρέξει από κάτω από το γόνατό σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν θα επιτρέπεται να φέρει βάρος στον αστράγαλο. θα χρειαστείτε δύο έως τρεις μήνες μέχρι να λιώσει τα οστά. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, προσεκτικά θα επιτύχετε μια ομαλή ανάκαμψη και μια καλύτερη πιθανότητα να μπορέσετε να γυρίσετε ξανά νωρίτερα.
Αποκατάσταση
Μετά από περίπου τρεις μήνες - ποικίλλει από ασθενή σε ασθενή - ο γιατρός σας θα σας βάλει σε αστράγαλο και θα αρχίσετε φυσιοθεραπεία. Το στήριγμα θα είναι μικρό, ελαφρύ και θα ταιριάζει μέσα στα αθλητικά παπούτσια. Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να μάθετε να περπατάτε ομαλά και χωρίς λιποθυμία και επίσης να συνεργαστείτε μαζί σας για να βοηθήσετε στην ανοικοδόμηση της δύναμης μετά από τη χειρουργική σας επέμβαση. Τα ένθετα παπουτσιών - συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών τακουνιών - μπορούν να σας επιτρέψουν να περπατήσετε και να μετακινηθείτε πιο κανονικά. Ένα παπούτσι με μια στρογγυλή σόλα - στρογγυλεμένο - θα επιτρέψει επίσης το πόδι σας να κυλήσει καθώς βήμα, κάνοντας την κίνηση σας πιο φυσική.
Τρέξιμο μετά τη σύντηξη του αστραγάλου
Μετά από χειρουργική επέμβαση σύντηξης αστραγάλου, το βάδισμα που περπατά θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό. Θα είστε σε θέση να επιστρέψετε σε μια γρήγορη πλειοψηφία των δραστηριοτήτων χωρίς πόνο, υπό τον όρο ότι οι γειτονικές αρθρώσεις δεν είναι αρθριτικές. Μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία, να περπατήσετε σε μεγάλες αποστάσεις, να ασκήσετε και να χρησιμοποιήσετε σκάλες. Πολλοί ασθενείς είναι σε θέση να πάνε σε σύντομες jogs χωρίς πόνο. Αλλά λόγω της μειωμένης κίνησης στον αστράγαλο και το οπίσθιο πόδι, η ικανότητα να τρέχετε μετά από τη χειρουργική επέμβαση σύντηξης αστραγάλων είναι εξαιρετικά ασυνήθιστη, αν και όχι εντελώς ανήκουστη.
