Η καγιάκπα είναι μια θεραπευτική και καθαριστική παράδοση που σχετίζεται με την πρακτική της γιόγκα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που ο βελονισμός και το μασάζ σχετίζονται με ορισμένες πολεμικές τέχνες. Η εκτέλεση του kayakalpa δεν συνεπάγεται την ίδια εξέλιξη των προκλητικών φυσικών στάσεων όπως και άλλες μορφές. Αντίθετα, το kayakalpa αποτελείται από ασκήσεις αναπνοής και άλλες τεχνικές που αποσκοπούν στην εστίαση της ροής της ενέργειας για τη βελτίωση της υγείας.
Βίντεο της Ημέρας
Φυσική στάση
Η Kayakalpa εστιάζει στη χαλάρωση, την αναπνοή και τον ενεργειακό έλεγχο. Για το λόγο αυτό, οι σωστές στάσεις για καγιάκπαλπα είναι εύκολα στο σώμα και είναι απλές να θυμόμαστε. Αυτό εμποδίζει τη φυσική τοποθέτηση να αποσπά την προσοχή του επαγγελματία από την αναπνοή και την ενεργειακή του εστίαση. Η Kayakalpa γενικά εκτελείται σε χαλαρές καθισμένες θέσεις όπως ο λωτός, ή βρίσκεται στην πλάτη πλήρως χαλαρή.
Πυρκαγιά
Οι αναπνευστικές πρακτικές του Kayakalpa επικεντρώνονται τόσο στη δομή όσο και στην πρόθεση της αναπνοής, καθώς οι στάσεις της hatha yoga επικεντρώνονται στη δομή και την πρόθεση της κίνησης. Η αναπνοή με πυρκαγιά είναι μια πρακτική στην οποία ο γιόγκι αναπνέει αργά και φυσικά και στη συνέχεια εκπνέει δυνατά μέσα από το στόμα. Η αναπνοή κατά της πυρκαγιάς βοηθάει στη χαλάρωση, προάγει τον καθαρισμό μέσω της πλήρους εκκένωσης των πνευμόνων με κάθε εκπνοή και αναπτύσσει την επίγνωση του διαφράγματος ενώ αναπνέει.
Η βασική είναι μια άσκηση αναπνοής που μεταφράζεται περίπου ως "φυσητήρες" και σκέφτηκε να ανεβάζει τις πυρκαγιές της προσωπικής ενέργειας, σαν μια φυσαλίδα ανεμιστήρες μια φυσική φωτιά. Για να εκτελέσει τη βασική, ο ασκούμενος αναπνέει μέσα από τη μύτη, στη συνέχεια αναπνέει δυνατά έξω μέσα από ένα ρουθούνι κρατώντας το άλλο κλειστό. Εναλλασσόμενα ρουθούνια με κάθε αναπνοή, αυτή η πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αμβλύτητας ή ζάλης στους αρχάριους.
Kayakalpa Θεραπεία
