Το Kit Kat candy bar, ένα προϊόν της Hershey Company, είναι ένα ελαφρύ τραγανό μπισκότο μπισκότο, καλυμμένο με σοκολάτα. Κάθε ράβδος έχει τέσσερα ξεχωριστά γκοφρέτες που μπορούν εύκολα να σπάσουν και να μοιραστούν. Όπως και με τα περισσότερα προϊόντα Hershey, τα κομμάτια Kit Kat έρχονται σε διάφορες εποχιακές ποικιλίες. Σε σύγκριση, η θρεπτική αξία ενός μπαρ Kit Kat είναι ουσιαστικά ίση με την παραδοσιακή μπάρα σοκολάτας του Hershey.
Βίντεο της ημέρας
Μέγεθος και ποικιλίες σερβιρίσματος
Ένα πρότυπο κιτ Kit Kat είναι 42 γραμμάρια, η μπάρα Kit Kit King είναι 85 γραμμάρια, το Kit Kat Snack Bar είναι 14 γραμμάρια και μίνι μπαρ είναι 8. 4 γραμμάρια. Οι ποικιλίες Kit Kat περιλαμβάνουν σοκολάτα γάλακτος, σκούρα σοκολάτα, λευκό και σοκολάτα γάλακτος έξτρα κρεμώδη. Το εποχιακό κιτ Kat περιλαμβάνει τα Minis Day του Αγίου Βαλεντίνου, το Kit Kat Holiday Minis, το Easter Minis και το Kit Kat Halloween bars.
Στοιχεία Διατροφής - Σοκολάτα γάλακτος
Ένα πρότυπο Kit Kat έχει 210 θερμίδες, 11 γραμμάρια λίπους, 7 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών, 5 mg χοληστερόλης, υδατάνθρακες, 1 g ίνας, 22 g σακχάρων και 3 g πρωτεΐνης. Κάθε ράβδος παρέχει 2% ημερήσια τιμή σιδήρου και 6% ημερήσια τιμή ασβεστίου. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες για τους Αμερικανούς 2005, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα τείνουν να καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών. Μια γάτα σοκολάτας Kit Kat μπαρ έχει 22 g προστιθέμενων σακχάρων, η οποία είναι σημαντική για ένα μόνο, 42 g τροφίμων.
Στοιχεία Διατροφής - Λευκό
Ένα πρότυπο Kit Kat White White Wafers n 'Crème bar έχει 220 θερμίδες, 12 g λίπους, 8 g κορεσμένων λιπαρών, 5 mg χοληστερόλης,, 26 g υδατανθράκων, 18 g σακχάρων και 3 g πρωτεΐνης. Αυτή η μπάρα παρέχει ημερήσια τιμή 8 τοις εκατό ασβεστίου. Σύμφωνα με τις Οδηγίες Διαιτησίας για Αμερικανούς 2005, θα πρέπει να περιορίσετε τα κορεσμένα και trans-λιπαρά στη διατροφή σας. Το λευκό κιτ Kat bar έχει 12 γραμμάρια λίπους και οκτώ από τα γραμμάρια αυτά είναι κορεσμένα λίπη.
Σύγκριση
Μια ράβδος σοκολάτας γάλακτος Hershey των 43 γραμμαρίων έχει 210 θερμίδες, 13 γραμμάρια λίπους, εκ των οποίων 8 γραμμάρια είναι κορεσμένα, 10 χλστγρ. Χοληστερόλης, 35 χλστγρ. Νατρίου, 25 γραμ. Υδατάνθρακες,, 24 g σακχάρων και 3 g πρωτεΐνης. Μια μπάρα σοκολάτας παρέχει 2% ημερήσια τιμή σιδήρου και 8% ημερήσια τιμή ασβεστίου. Σε σύγκριση, η ράβδος του Hershey έχει ουσιαστικά 2 έως 4 γραμμάρια περισσότερης ζάχαρης και δύο φορές τη χοληστερόλη. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες διαιτητικών για τους Αμερικανούς 2005, θα ήταν καλό να βρούμε ένα σνακ με πολύ χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά και προτιμότερο ένα με πολυακόρεστα ή μονοακόρεστα λίπη.
