Η L-μεθειονίνη είναι ένας τύπος αμινοξέος, το οποίο χρησιμοποιεί το σώμα σας για να παράγει πρωτεΐνες και πεπτίδια. Τα συμπληρώματα μεθειονίνης έχουν πολλές πιθανές χρήσεις για ορισμένους ανθρώπους, αλλά δεν αποδεικνύεται ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε συμπληρώματα μεθειονίνης ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα για απώλεια βάρους, συζητήστε τα οφέλη, τους κινδύνους και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με το γιατρό σας.
Βίντεο της Ημέρας
Ταυτοποίηση
Το σώμα σας χρησιμοποιεί μεθειονίνη για να κάνει την ουσία την ονομασία κρεατίνη, ένα άλλο είδος αμινοξέος. Η μεθειονίνη περιέχει επίσης θείο, το οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης και του μεταβολισμού. Μια άλλη ένωση που κάνει το σώμα σας από μεθειονίνη ονομάζεται s-αδενοσυλμεθειονίνη ή "SAMe", η οποία έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα σας. Το SAMe βοηθά στην υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, των νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η μελατονίνη και οι κυτταρικές μεμβράνες του σώματός σας.
->Παρανοήσεις
Παρόλο που η μεθειονίνη δεν βοηθά αναγκαστικά στην απώλεια βάρους, η κρεατίνη που παράγεται στο σώμα σας από μεθειονίνη μπορεί στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Στη συμπλήρωση της μορφής κρεατίνης, μονοένυδρου, το προϊόν μεθειονίνης θα μπορούσε ενδεχομένως να συμβάλει στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και της αναλογίας του μυός προς το λίπος. Παρόλο που τα συμπληρώματα κρεατίνης κυκλοφορούν ευρέως στην αγορά ως βελτιωτικά των επιδόσεων στον αθλητισμό και στα χάπια απώλειας βάρους, δεν υπάρχουν καθόλου αποδεικτικά ιατρικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση κρεατίνης για αυτούς τους σκοπούς.
Οφέλη
Τα συμπληρώματα Μεθειονίνης μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του ήπατος και των θεραπειών του HIV / AIDS, καθώς και στη θεραπεία της νόσου του Parkinson και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Αν και η μεθειονίνη δεν συνιστάται για απώλεια βάρους ή άσκηση, το συμπλήρωμα θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στη θεραπεία της παγκρεατίτιδας. Η ένωση που παρασκευάζεται από μεθειονίνη γνωστή ως SAMe είναι επίσης διαθέσιμη σε μορφή συμπλήρωσης. Τα συμπληρώματα SAMe θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν στη θεραπεία της κατάθλιψης, της ινομυαλγίας, της οστεοαρθρίτιδας και της ηπατικής νόσου. Εκτός από την απώλεια βάρους και τη βελτίωση των επιδόσεων των αθλημάτων, τα συμπληρώματα κρεατίνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της αμυοτροφικής πλευρικής σκλήρυνσης ή της «ALS», χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας ή «COPD», μυϊκής δυστροφίας, σχιζοφρένειας, συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, υψηλών τριγλυκεριδίων, μιτοχονδριακών διαταραχών ιατρικές συνθήκες. Μην πάρετε συμπληρώματα μεθειονίνης, κρεατίνης ή SAMe για οποιοδήποτε σκοπό υγείας χωρίς πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Προειδοποίηση
Τα αμινοξέα, όπως η μεθειονίνη, η κρεατίνη και η SAMe, μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση της φαρμακευτικής αγωγής της νόσου του Parkinson levodopa, προειδοποιεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Ενώ παίρνετε συμπληρώματα μεθειονίνης, μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε επιπλέον βιταμίνες συμπλέγματος Β, ιδιαίτερα βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ.Αυτό συμβαίνει επειδή η λήψη μεθειονίνης ενώ έχετε ανεπάρκεια Β-βιταμινών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης και χοληστερόλης στο αίμα, αμφότερα από τα οποία συνδέονται με αυξημένους κινδύνους για την αθηροσκλήρωση. Ακόμα και χωρίς ανεπάρκειες Β-βιταμινών, η λήψη υψηλών δόσεων μεθειονίνης - 7 γραμμάρια ημερησίως ή και περισσότερο - μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης σας. Η λήψη μέχρι 2 γραμμάρια μεθειονίνης ημερησίως δεν φαίνεται να προκαλεί σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Τα συμπληρώματα κρεατίνης θέτουν και τους δικούς τους κινδύνους, ιδιαίτερα τον κίνδυνο νεφρικής βλάβης, όταν παίρνουν υψηλές δόσεις και καρδιακές αρρυθμίες.
