Όλοι γνωρίζουμε ότι το πώς αισθάνεστε ψυχικά μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε σωματικά. Όταν πρόκειται για μια ασθένεια σοβαρή όπως ο καρκίνος, ωστόσο, έχουμε την τάση να το θεωρούμε ως κάτι που μόνο φάρμακο θα μπορούσε ενδεχομένως να θεραπεύσει. Αλλά μια νέα δημοσίευση στο περιοδικό Trends in Cancer δείχνει ότι η ενδυνάμωση των ασθενών για να αλλάξουν τη νοοτροπία τους σχετικά με τη διάγνωση του καρκίνου τους θα μπορούσε να τους βοηθήσει να πάρουν καλύτερη φροντίδα.
"Ξοδεύουμε εκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο προσπαθώντας να θεραπεύσουμε και να προλάβουμε τον καρκίνο", δήλωσε σε δήλωσή του η Alia Crum, διευθυντής του Εργαστηρίου Mind & Body στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και συν-συγγραφέας της μελέτης. "Όμως, ο καρκίνος είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική ασθένεια, καθώς προσπαθούμε να στοχεύσουμε τα κακοήθη κύτταρα με τις τελευταίες θεραπείες αιχμής, θα πρέπει να προσπαθούμε ταυτόχρονα να παρέχουμε εξίσου ακριβείς θεραπείες για τις ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις της ασθένειας".
Η λήψη μιας διάγνωσης καρκίνου μπορεί συχνά να επιφέρει συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης ή σκέψεις αυτοκτονίας, τα οποία μπορούν να εμποδίσουν τον ασθενή να αναζητήσει θεραπεία ή να κάνει χρήσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής του. Για να καταπολεμηθεί αυτό, η Crum και η ομάδα της προτείνουν να ενθαρρύνονται οι ασθενείς να σκέφτονται το σώμα τους ως φίλος και όχι ως εχθρός, καθώς και να βλέπουν την ασθένεια ως διαχειρίσιμη ασθένεια και όχι ως ποινή της ζωής.
"Η ύπαρξη της νοοτροπίας όπως ο« καρκίνος είναι διαχειρίσιμος »ή ακόμα και μια ευκαιρία δεν σημαίνει ότι ο καρκίνος είναι καλό ή θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι με αυτό», διευκρίνισε ο Crum. "Ωστόσο, η νοοτροπία ότι ο καρκίνος είναι διαχειρίσιμος μπορεί να οδηγήσει σε πιο παραγωγικούς τρόπους σύνδεσης με τον καρκίνο παρά στη νοοτροπία ότι ο« καρκίνος είναι μια καταστροφή ».
Η έρευνα του Crum σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η προοπτική του ατόμου για τη διάγνωση του καρκίνου μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα τους είναι ακόμα σε εξέλιξη. Αλλά ένα έγγραφο του Οκτωβρίου του 2018 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Metaphor και Symbol διαπίστωσε ότι η διαμόρφωση των περιστάσεων της ασθένειας ως «ταξίδι» και όχι «μάχη», έκανε τους ασθενείς πιθανότερο να πιστεύουν ότι είχαν τον έλεγχο της νόσου και λιγότερο πιθανό να σκεφτεί "να χάσει" τον αγώνα και ενδεχομένως να πεθάνει.
"Ένας τρόπος αντιμετώπισης είναι η επαναπροσδιορισμός των εμπειριών μας", αναφέρει το έγγραφο του 2018. "Φυσικά, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις σωματικής ασθένειας στις οποίες μια αλλαγή στη νοοτροπία δεν θα οδηγήσει σε ένα καλύτερο φυσικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί ακόμα να συμβάλει σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής".
Ομοίως, μια πρόσφατη μελέτη σχετικά με τη θεραπεία του εθισμού διαπίστωσε ότι τα άτομα με προβλήματα κατάχρησης ουσιών που έλαβαν ένα μήνυμα "νοοτροπίας ανάπτυξης" φαινόταν να αισθάνονται πιο σίγουροι για την ικανότητά τους να νικήσουν τον εθισμό τους και να είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν θεραπεία από εκείνους που είχαν οδηγίες να σκεφτούν ως ασθένεια.
Και μια αυξανόμενη έρευνα δείχνει ότι η αισιοδοξία έχει απτά οφέλη για την υγεία. Ανεξάρτητα, μια νέα γυναίκα που μάχεται μια σπάνια μορφή λέμφου, δήλωσε στην Best Life το 2018 ότι σίγουρα πιστεύει ότι η διατήρηση μιας μη καταστροφικής νοοτροπίας την έχει βοηθήσει να επιβιώσει. "Ποτέ δεν αφήνω τον εαυτό μου να φοβάται ότι δεν θα το καταφέρω μέσα από την ημέρα", είπε.
