Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ολυμπιακό σύστημα Junior που κυβερνάται από την Αμερικανική Γυμναστική είναι το κυρίαρχο ανταγωνιστικό σύστημα για τους νέους ανταγωνιστές. Το σύστημα χωρίζεται σε 10 επίπεδα - πέντε υποχρεωτικά και πέντε προχωρημένα προαιρετικά επίπεδα. Κάθε υποχρεωτικό επίπεδο καθορίζει τις ελάχιστες απαιτήσεις απόδοσης για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια των νέων αθλήτριες.
Βίντεο της Ημέρας
Τα Υποχρεωτικά Επίπεδα
Τα επίπεδα 1 έως 4 αντιστοιχούν αντίστοιχα σε ηλικίες 4 έως 7. Το επίπεδο 5 ισχύει και για τις αθλήτριες ηλικίας 7. Για να αποφοιτήσετε από το ένα επίπεδο στο άλλο, μια αθλήτρια πρέπει να κάνει ορισμένες ικανότητες στο θησαυροφυλάκιο,, δοκός και πάτωμα. Για παράδειγμα, ένας 4χρονος πρέπει να εκτελέσει ένα ευθεία άλμα σε ένα μαξιλάρι 16 ιντσών, να κλωτσήσει σε μια χειρολαβή και στη συνέχεια να πέσει σε μια επίπεδη πλάτη για να ολοκληρώσει την απαίτηση για το θάλαμο επιπέδου 1. Το επίπεδο δυσκολίας αυξάνεται για ένα 5χρονο στο Επίπεδο 2, ο οποίος πρέπει να πηδήξει τώρα σε μια χειρολαβή, σύμφωνα με την USAG. Μέχρι την ηλικία 7 στα Επίπεδα 4 και 5, η γυμναστική πρέπει να κάνει ένα handspring πάνω από το τραπέζι του θησαυρού.
Προετοιμασία για τον ανταγωνισμό
Τα πρώτα τρία επίπεδα θεωρούνται αναπτυξιακά. Οι νεαροί γυμναστές δημιουργούν ένα σταθερό υπόβαθρο βασικών δεξιοτήτων. Μέχρι τη στιγμή που η γυμναστική φτάσει στα Επίπεδα 4 και 5, είναι σε θέση να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς. Για παράδειγμα, η ρουτίνα πατώματος για έναν 7χρονο στο Επίπεδο 5 απαιτεί κάποιους δύσκολους χειρισμούς, όπως ένα εμπρός ή ένα αλεξίπτωτο, ένα άλμα με το στρίψιμο και ένα 360ο στροφή στο μπροστινό μέρος. Προτού να μπορέσει να προχωρήσει στο Επίπεδο 6, πρέπει επίσης να κάνει μια στρογγυλή στροφή σε ένα πίσω χέρι και στη συνέχεια ένα πίσω flip.
Προώθηση στις ρουτίνες
Τα επίπεδα 6 και άνω είναι προαιρετικά. Κάθε επίπεδο έχει κατευθυντήριες γραμμές ή περιορισμούς στη δυσκολία και η γυμναστική μπορεί να εφεύρει τη δική της ρουτίνα μέσα σε αυτά. Η USAG αποδίδει μια αξία γράμματος σε κάθε δεξιότητα, που κυμαίνεται από το πιο εύκολο ως "Α" έως το πιο δύσκολο ως "Ε. "Για παράδειγμα, μια ρουτίνα στο επίπεδο 6 πρέπει να έχει επιτέλους πέντε δεξιότητες A και μία δεξιότητα Β. Για να ολοκληρώσει τη δέσμη επιπέδου 6, πρέπει να κάνει μια ακροβατική κίνηση που αρχίζει και τελειώνει πάνω στην ακτίνα. Απαιτεί επίσης άλμα 180 μοιρών ή διάσπαση, στροφή 360 μοιρών σε ένα πόδι και ελάχιστη απόκλιση από την κατάταξη Α.
Golden Opportunities
Το επίπεδο 9 εξακολουθεί να θέτει μερικούς περιορισμούς στις κινήσεις που έχουν ταξινομηθεί σε D και E. Οι γυμναστές πρέπει να πληρούν ειδικές απαιτήσεις για τις ράβδους, τη δοκό και το δάπεδο. Για παράδειγμα, μια ρουτίνα ισορροπίας Level 9 πρέπει να περιλαμβάνει μια ακροβατική σειρά, άλμα άλματος 180 μοιρών και μια στροφή 360 μοιρών στο ένα πόδι. Οι περιορισμοί πέφτουν όταν μια αθλήτρια φτάσει στο Επίπεδο 10. Σημαίνει επίσης ότι μπορεί να δοκιμάσει το πρόγραμμα Elite, το οποίο είναι απαραίτητο για να πάρει μια πρόσκληση στις Ολυμπιακές δοκιμές.
