Η άσκηση ασφαλών μεθόδων κατάδυσης είναι μια εξαιρετική εναλλακτική άσκηση ή ένας πολύ καλός τρόπος για να εντυπωσιάσετε τους θεατές στην τοπική πισίνα. Η εκμάθηση μιας ποικιλίας τεχνάσματα καταδύσεων θα βελτιώσει την τεχνική σας και θα σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε την τέχνη της υψηλής κατάδυσης. Μην βουτάτε ποτέ μόνοι σας - να έχετε πάντα κάποιον που υπάρχει σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε προβλήματα - και ξοδεύετε αρκετό χρόνο για να κάνετε τις απλούστερες καταδύσεις πριν προχωρήσετε στους πιο δύσκολους χειρισμούς.
Βίντεο της Ημέρας
Ανοίξτε το κουτί
Μετακινήστε το καραμπίνα. Την επόμενη φορά που παίζετε στην άκρη του καταδυτικού σκάφους, δοκιμάστε αντ 'αυτού την κατάδυση του ανοιχτήρι κονσέρβας. Κρατήστε ένα γόνατο κοντά στο στήθος σας ενώ πηδάτε από το τραπέζι. Μια μεγάλη βουτιά θα ακολουθήσει καθώς επιστρέφετε ελαφρώς πίσω, στριφογυρίζοντας το αντίθετο πόδι σας προτού να χτυπήσετε το νερό. Το ανοιχτήρι κονσερβών είναι μια κατάδυση για αρχάριους, οπότε είναι μια καλή κίνηση για να αρχίσετε να ασκείστε.
Πετώντας Σκίουρος και Somersault
Για να εκτελέσετε τον ιπτάμενο σκίουρο, αρπάξτε τους αστραγάλους σας αφού τα πόδια σας έχουν αφήσει την άκρη του σκάφους. Τερματίζετε προς τα εμπρός. Ένα καυσόξυλο περιμένει κάτω. Αντίθετα, ίσως να θυμάστε να κάνετε το somersaults ως παιδί - απλά κυλήστε και πιέστε. Αλλά η εκτέλεση της κίνησης στο μεσαίο, μετά το άλμα από το σκάφος καταδύσεων είναι λίγο πιο δύσκολο. Για να μάθετε το τράπουλα, δημιουργήστε ένα μικρό χώρο μέσα στο σώμα σας κάνοντας κάμψη στα γόνατα και τους γοφούς σας πριν ξεκινήσετε. Μόλις είστε αερομεταφερόμενος, γυρίστε στον αέρα, κρατώντας τα γόνατά σας σφιχτά στο στήθος σας. Απελευθερώστε αυτή τη θέση μόλις χτυπήσετε το νερό.
Μπροστινό Flip
Το μπροστινό flip είναι ένα προηγμένο κινούμενο σκάφος που δεν μπορεί να κυριαρχήσει όλοι. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μπροστινό σας κτύπημα, ξεκινήστε την εκκίνηση στην άκρη του σκάφους με τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Μόλις τα πόδια σας έχουν εγκαταλείψει το σκάφος καταδύσεων, μετακινήστε τα χέρια σας προς τα κάτω και στρέψτε μπροστά σε μια θέση cannonball. Η είσοδος σε μια σφιχτά τοποθετημένη καραμπίνα στάση είναι το κλειδί για την ολοκλήρωση αυτού του τέχνασμα με επιτυχία.
Το 360
Μόλις κατακτήσει τις καταδύσεις αυτές, δοκιμάστε ένα 360. Με τον ίδιο τρόπο ένας snowboarder κάνει τη μετακίνηση σε ένα μισό σωλήνα, μπορείτε να εκτελέσετε ένα 360 από το σκάφος καταδύσεων. Καθώς ξεκινάτε την κατάδυση σας, περιστρέψτε το σώμα σας σε έναν πλήρη κύκλο σε μεσαία γραμμή και στη συνέχεια ολοκληρώστε σε ένα ευθύ σχηματισμό μπόουλινγκ μολύβι.
