Η δίαιτα δεν πρέπει να σημαίνει αποφυγή γλυκών λιχουδιών. Με την αυξανόμενη ποικιλία διαθέσιμων παγωτών κατώτερης θερμιδικής αξίας, μπορεί να είναι εύκολη η χρήση παγωτού στη διατροφή σας.
Βίντεο της Ημέρας
Επιλογές Low-Cal
Η μάρκα Breyers παγωτού έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων - ακόμη και πέρα από τη συνήθη βανίλια και τη σοκολάτα - σε επιλογές χαμηλών θερμίδων, είτε ως 1/2 Λιπαρά, χωρίς λιπαρά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, ή επιλογές Carbsmart, που κυμαίνονται μεταξύ 80 και 120 θερμίδων ανά 1/2 φλιτζάνι. Το παγωτό της Edy φέρει επίσης ένα ευρύ φάσμα γεύσεων σε επιλογές μείγμα γιαουρτιού, ελαφρού και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, που κυμαίνονται από 90 έως 130 θερμίδες ανά μερίδα 1/2 φλιτζανιού. Ένα άλλο δημοφιλές εμπορικό σήμα παγωτού που προσφέρει πολλές ποικιλίες καπνού είναι το Blue Bunny των Wells Enterprises, με 80- έως 140 θερμίδες κατεψυγμένα γιαούρτια, Sweet Freedom, Hi Lite, Free Fat και No Sugar Προστιθέμενες επιλογές. Ενώ αυτή η λίστα περιλαμβάνει μερικές από τις πιο δημοφιλείς μάρκες παγωτού, δεν είναι ολοκληρωμένη και πολλές άλλες επιλογές παγωτού χαμηλών θερμίδων είναι πιθανόν διαθέσιμες στο τοπικό μανάβικο σας.
