Η τακτική άσκηση αποτελεί ζωτική συνιστώσα κάθε σχεδίου απώλειας βάρους. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να συμμετάσχουν στο γυμναστήριο ως τρόπος για να αυξήσουν τα κίνητρα και να εκπληρώσουν τους στόχους γυμναστικής τους Η μάθηση σχετικά με τις διάφορες εθνικές αλυσίδες γυμναστικής καθιστά εύκολο το να συγκρίνετε τα οφέλη, το κόστος και άλλες ιδιότητες για να επιλέξετε το γυμναστήριο που είναι κατάλληλο για εσάς.
Βίντεο της ημέρας
24ωρης γυμναστικής
Η 24ωρη γυμναστική είναι ένα όνομα εμπιστοσύνης ικανό για περισσότερα από 25 χρόνια. Αυτή η εθνική αλυσίδα γυμναστικής έχει περισσότερες από 400 λέσχες σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο και είναι ανοιχτή 24 ώρες την ημέρα, επιτρέποντάς σας να ασχοληθείτε με την άνεσή σας. Το 24ωρο γυμναστήριο προσφέρει ομαδικά μαθήματα, διατροφική καθοδήγηση στο διαδίκτυο και εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας για καρδιο και αντίσταση για μια ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης. Πιστοποιημένοι προσωπικοί εκπαιδευτές είναι σε ετοιμότητα για να παρέχουν καθοδήγηση για την προπόνηση σας, και ατμόλουτρα, υδρομασάζ και σάουνα είναι διαθέσιμα για χαλάρωση μετά την προπόνηση. Το rackball, το μπάσκετ, το βόλεϊ και οι θερμαινόμενες πισίνες lap είναι μόνο μερικές από τις πρόσθετες ανέσεις που υπάρχουν στις 24-ωρη εγκαταστάσεις γυμναστικής.
->Bally Total Fitness
Το Bally Total Fitness είναι μια γνωστή αλυσίδα γυμναστικής με μεγάλη ποικιλία ανέσεων, όπως μαθήματα ομαδικής άσκησης, προσωπική εκπαίδευση και πολλά είδη εξοπλισμού. Η προσέγγιση του Bally για φυσική κατάσταση ενσωματώνει καρδιαγγειακές, ευελιξία, κατάρτιση δύναμης και τεχνικές μυαλού / σώματος για τη συνολική περιποίηση σώματος. Μεταξύ των σχεδίων συμμετοχής στο Bally είναι τα φιλικά και οικογενειακά σχέδια μειωμένου επιτοκίου και οι εταιρικές εγγραφές για τους υπαλλήλους.
Γυμναστήριο Χρυσού
Το Γυμναστήριο του Gold είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο γνωστά franchises γυμναστικής στην Αμερική. Το πρώτο χρυσό γυμναστήριο ιδρύθηκε στην παραλία της Βενετίας στην Καλιφόρνια πριν από 45 χρόνια από τον Joe Gold. σήμερα, η αλυσίδα λειτουργεί σε 40 χώρες και 30 χώρες σε όλο τον κόσμο. Το Gold's Gym προσφέρει μαθήματα όπως ποδηλασία σε ομάδες, μικτές πολεμικές τέχνες και γιόγκα και προσελκύει πολλούς bodybuilders. Τα αεροβικά βήματα, το Kid Fit και το Zumba είναι μερικά από τα διαθέσιμα μαθήματα.
Curves
Η Curves είναι μια γυναικεία λέσχη γυμναστικής που ενσωματώνει ένα προπονητικό πρόγραμμα τελευταίας τεχνολογίας σε 30λεπτη άσκηση κυκλωμάτων υψηλής ενέργειας. Η προπόνηση CurvesSmart προσφέρει εξοπλισμό προγραμματισμένο με τις προσωπικές σας πληροφορίες ικανότητας για ανατροφοδότηση ανά λεπτό. Το νέο κύκλωμα Curves είναι το Zumba Fitness, ένα ταξίδι 30 λεπτών που συνδυάζει τη δύναμη της Curves με τις κινήσεις του Zumba για μια διασκεδαστική και έντονη προπόνηση.
