Η γυμναστική διδάσκει τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τόσο στην φυσική κατάσταση όσο και στις δεξιότητες μάθησης. Οι γυμναστές μαθαίνουν ισορροπία, ευελιξία και συντονισμό, καθώς και πώς να ακούν, να ακολουθούν οδηγίες και να αλληλεπιδρούν με νέα παιδιά και ενήλικες. Η προσχολική γυμναστική μπορεί να κρατήσει την προσοχή και το ενδιαφέρον των παιδιών, διδάσκοντας μια ποικιλία δεξιοτήτων στις διάφορες συσκευές, όπως το πάτωμα, το τραμπολίνο, τη δοκό και τα μπαρ, σε μια τάξη που δεν διαρκεί περισσότερο από μία ώρα.
Βίντεο της Ημέρας
Όροφος
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας πρέπει να περάσουν τον περισσότερο χρόνο μάθησης δεξιότητες περιστροφής στο πάτωμα. Οι βασικές δεξιότητες περιστρέφονσης περιλαμβάνουν ρόλους προς τα εμπρός και προς τα πίσω στις θέσεις πιέτας και ράβδου, καθώς και στους περιστρεφόμενους τροχούς. Τα παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω μπορούν να μάθουν γέφυρες. Πριν από την εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων στο πάτωμα, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να μάθουν περιπάτους για τα ζώα, τα οποία τα προετοιμάζουν για τις δεξιότητες περιστροφής. Το λαγουδάκι προετοιμάζει τα παιδιά για cartwheels επειδή τα παιδιά παραμένουν σε όλες τις τέσσερις, hopping με τα πόδια και στη συνέχεια μεταφορά του βάρους τους στα χέρια. Οι σφήνες τριγώνου μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να κυλήσουν και τα χειροτυπία μπορούν να τα βοηθήσουν να τοποθετήσουν σωστά τα χέρια τους για το cartwheels.
Τραμπολίνο
Το τραμπολίνο διδάσκει σημαντικές δεξιότητες που οι νεαροί γυμναστές θα εφαρμόσουν αργότερα σε άλλες συσκευές, συμπεριλαμβανομένου του δαπέδου, της δοκού, των παράλληλων ράβδων, των άνισων ράβδων και της οριζόντιας ράβδου. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να μάθουν διαφορετικούς τύπους άλμα, συμπεριλαμβανομένης της ευθείας, πιέτα, straddle, 1/2 στροφή και πτώση καθίσματος. Στην πτώση των καθισμάτων, οι αθλήτριες πηδούν στον αέρα τρεις φορές και μετά το τρίτο άλμα, κατεβαίνουν στο τραμπολίνο στα πυθμένα τους και στη συνέχεια αναπήδησαν σε μια στάση. Τα παιδιά μπορούν να ασκήσουν το φινίρισμα τους ή τη θέση "ta-da", με τα χέρια τους να εκτείνονται πάνω από τα κεφάλια τους και ένα πόδι έξω. Η χρήση της σαγματοποιίας βοηθά τα παιδιά να παραμείνουν στο κέντρο του τραμπολιού και να μην πέσουν.
Δέσμη
Ενώ η ακτίνα είναι μια γυναικεία εκδήλωση γυμναστικής, στο προσχολικό επίπεδο, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια χρησιμοποιούν τη συσκευή. Τα Preschoolers χρησιμοποιούν μια πλάκα 4 ιντσών, γεμάτη, με μικρή σκάλα που είναι μόλις ένα βήμα από το έδαφος. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να ασκήσουν πρώτα μια γραμμή ταινίας στο έδαφος αν φοβούνται να μπουν στη δέσμη. Αφού ολοκληρώσετε το περπάτημα κατά μήκος της δέσμης με τα χέρια επάνω, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να δοκιμάσουν το πλάι κατά μήκος της δέσμης. Στη συνέχεια, μπορούν να μάθουν κλωτσιές, φέρνοντας ένα πόδι μέχρι το γόνατο στο άλλο πόδι και κλοτσιές έξω, δάχτυλα δάχτυλα. Τέλος, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να μάθουν πώς να απομακρύνονται - προχωρώντας από την ακτίνα και κολλώνοντας την προσγείωση στη θέση "ta-da".
Μπαρ
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μαθαίνουν να ταλαντεύονται και να γίνονται άνετα με τη μπάρα στο αρχικό επίπεδο. Κατ 'αρχάς, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μαθαίνουν να κρεμούν από το μπαρ και στη συνέχεια να ταλαντεύονται με τα πόδια τους στα στάδια του straddle και του τσιμπήματος. Με το στίψιμο, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να αρχίσουν να πηδούν σε ένα μπροστινό στήριγμα, το οποίο είναι η θέση εκκίνησης για τα ρολά εμπρός και πίσω και η τελική θέση για το πουλόβερ. Τα Preschoolers μπορούν να εξασκήσουν τα πουλόβερ με τη βοήθεια ενός γεμισμένου τοίχου πίσω από το μπαρ. Με τα χέρια τους στο μπαρ, περπατούν μέχρι τον τοίχο και τελικά πηδούν πάνω από το μπαρ, προσγειώνεται σε μπροστινό στήριγμα.
