Ο φωσφόρος είναι το δεύτερο άφθονο ανόργανο άλας που βρίσκεται στο σώμα μετά το ασβέστιο. Αν και το 85% του συνόλου του φωσφόρου στο σώμα βρίσκεται στα οστά και τα δόντια, ο φωσφόρος παίζει σημαντικό ρόλο σε όλα τα κύτταρα, ιδιαίτερα στους μυς. Μια ανεπάρκεια φωσφόρου, η οποία ονομάζεται υποφωσφαταιμία, μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε ανεπάρκεια φωσφόρου, αναζητήστε θεραπεία από ιατρό.
Βίντεο της Ημέρας
Κόπωση
Ο φωσφόρος είναι ένα βασικό συστατικό ενός μορίου που ονομάζεται τριφωσφορική αδενοσίνη ή ΑΤΡ που χρησιμεύει ως πηγή ενέργειας για σχεδόν όλα τα κύτταρα του σώματος. Η τριφωσφορική αδενοσίνη καίει πολλές βιοχημικές αντιδράσεις και μεγαλύτερες λειτουργίες του σώματος, όπως συστολή μυών. Όταν τα επίπεδα φωσφόρου είναι χαμηλά στο σώμα, τα κύτταρα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ΑΤΡ ως πηγή ενέργειας. Σε μεγάλη κλίμακα, αυτό σημαίνει ότι οι μύες δεν έχουν ενέργεια να συστέλλονται, οδηγώντας σε μυϊκή αδυναμία και κόπωση.
Αναιμία
Τα χαμηλά επίπεδα φωσφόρου έχουν επίσης επιπτώσεις στη μικροσκοπική κλίμακα μεμονωμένων κυττάρων. Όταν τα κύτταρα δεν έχουν αρκετό ATP, δεν μπορούν να τροφοδοτήσουν τις βασικές βιοχημικές αντιδράσεις της ζωής. Ένα από τα πρώτα αποτελέσματα αυτής της έλλειψης κυτταρικής ενέργειας είναι η αυξημένη έκρηξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων, που οδηγεί σε αναιμία. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα και όταν πέσουν τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων, το υπόλοιπο σώμα δεν μπορεί να πάρει αρκετό οξυγόνο, καθιστώντας την κούραση χειρότερη. Η αναιμία προκαλεί επίσης συμπτώματα ζαλάδας, σύγχυσης, λιποθυμίας και χλωμό δέρμα.
Πρόσθετα συμπτώματα
Οι ανεπάρκειες του φωσφόρου μπορούν να προκαλέσουν και άλλα συμπτώματα εκτός από την κόπωση, συμπεριλαμβανομένης της εξασθένησης της ανοσολογικής λειτουργίας, της αδυναμίας των οστών, του οστικού πόνου και της αρθρίτιδας. Μπορεί επίσης να παρουσιαστεί βλάβη στο νευρικό σύστημα, προκαλώντας απώλεια ισορροπίας και συντονισμού, απώλεια αντανακλαστικών, μούδιασμα, τρόμο και μυρμήγκιασμα. Η απώλεια της όρεξης και η ακούσια απώλεια βάρους μπορούν επίσης να αναπτυχθούν, όπως μπορεί και η ακανόνιστη αναπνοή και η καρδιακή συχνότητα, οδηγώντας σε μη φυσιολογικές μετρήσεις σε ηλεκτροκαρδιογράφημα. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκύψει παράλυση και κώμα.
Αιτίες ανεπάρκειας
Η έλλειψη φωσφόρου στη διατροφή είναι σπάνια η αιτία μιας ανεπάρκειας φωσφόρου επειδή πολλά τρόφιμα περιέχουν φώσφορο, συμπεριλαμβανομένων όλων των κόκκων, του γάλακτος και όλων των τροφίμων που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες. Μια άλλη υποκείμενη κατάσταση υγείας είναι συνήθως η αιτία μιας ανεπάρκειας φωσφόρου, ιδιαίτερα των συνθηκών που διαταράσσουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών στα έντερα, όπως η κοιλιοκάκη και η νόσο του Crohn. Ο αλκοολισμός, ο διαβήτης και η πείνα είναι επίσης πιθανές αιτίες χαμηλών επιπέδων φωσφόρου.
