Η ανάκτηση από μια χειρουργική επέμβαση της οσφυϊκής λαμινοεκτομής μπορεί να είναι μια οδυνηρή και δύσκολη διαδικασία για κάθε ασθενή. Μετά τη διαδικασία σας, ο γιατρός και ο χειρουργός σας θα συνταγογραφήσουν ένα σχέδιο θεραπείας φυσικοθεραπείας για να σας βοηθήσει με την περίοδο αποκατάστασης για τη χαμηλότερη πλάτη σας. Αυτό το σχέδιο θεραπείας είναι προσανατολισμένο να ανταποκρίνεται σε συγκεκριμένα χρονικά όρια και στόχους θεραπείας όπως ορίζεται από ένα πρωτόκολλο θεραπείας της οσφυϊκής λαμινοεκτομής. Ο φυσικός σας θεραπευτής θα ακολουθήσει αυτό το πρωτόκολλο για να σας προσφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα για τη θεραπευτική σας διαδικασία.
Ένα πρώιμο πρωτόκολλο για φυσική θεραπεία οσφυϊκής λαμινοεκτομής περιλαμβάνει συνήθως τη θεραπεία πεζοπορίας όπως καθορίζεται από την ικανότητά σας να το ανεχτείτε, την σωστή τοποθέτηση του κρεβατιού για τον ύπνο τη νύχτα και την εισαγωγή χαμηλής επίδρασης ασκήσεις όπως η κλίση της πυέλου ή η κάμψη του αστραγάλου για να ξεκινήσετε την ενίσχυση των κάτω άκρων σας. Αυτό το πρωτόκολλο άρχισε αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση και συνεχίστηκε μέχρι και 30 ημέρες μετά την επέμβαση. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να εισαγάγει άλλες ασκήσεις χαμηλής έντασης, όπως κάμψη στα πόδια ή επεκτάσεις ποδιών, ανάλογα με το επίπεδο πόνου σας.
Κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών μηνών της διαδικασίας αποκατάστασης, η θεραπεία σας θα επικεντρωθεί περισσότερο στην ενίσχυση των ποδιών και των μεγάλων μυϊκών ομάδων στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι ασκήσεις θα περιλαμβάνουν τοίχωμα τοίχων, ελλειπτική άσκηση, περπάτημα με τρενάκι ή τζόκινγκ, και καταλήψεις στα πόδια. Ο θεραπευτής σας θα συνεχίσει να ενσωματώνει τη χειρωνακτική θεραπεία κινητοποίησης για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε το πλήρες εύρος κίνησης μέσα στην κάτω σπονδυλική στήλη σας με τη χρήση τεχνικών μασάζ στους γύρω μυς. Οι στόχοι περιλαμβάνουν περπάτημα δύο μιλίων σε σταθερό ρυθμό και επιστροφή σε δραστηριότητες χωρίς πόνο της καθημερινής ζωής.
Τελικοί Μήνες
Οι μήνες 3 έως 6 θα περιλαμβάνουν τελικές θεραπευτικές ασκήσεις και κινητοποιήσεις καθώς η σπονδυλική στήλη και οι γύρω μυς αρχίζουν να θεραπεύονται πλήρως. Οι ασκήσεις θα προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν με τα ενεργά χόμπι ή τις δραστηριότητες του τρόπου ζωής σας, όπως η συμμετοχή στο αθλητισμό ή να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε ξανά τις ρουτίνες άσκησης. Μπορείτε να συμπεριλάβετε πούδρες και άλλες ασκήσεις άνω άκρων σε αυτό το σημείο για να βοηθήσετε να ισορροπήσετε τη μυϊκή σας δύναμη σε όλη την πλάτη σας.Οι στόχοι για το τέλος της θεραπείας θα περιλαμβάνουν πλήρη επιστροφή σε όλες τις προχειρουργικές δραστηριότητες.