Ο τραπεζοειδής μυς βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού και της άνω πλάτης. Σύμφωνα με την ηλεκτρονική εγκυκλοπαίδεια Britannica, το δεξί και το αριστερό τραπέζι σχηματίζουν ένα τραπέζι, το οποίο είναι ένα σχήμα με τέσσερις ακανόνιστες πλευρές. Ο τραπεζοειδής μυς σας επιτρέπει να σηκώσετε τους ώμους σας πάνω ή κάτω. Ένα κομμάτι του τραπεζοειδούς μυός μπορεί να οφείλεται σε ένα κόμβο ή ένα μυοσκελετικό σημείο ενεργοποίησης. Σύμφωνα με τον ιστότοπο Sacred Luna, τα σημεία ενεργοποίησης προκαλούν πόνο και μπορούν να γίνουν αισθητά ως ένα κομμάτι ενός μυός, είναι συνήθως ευαίσθητα υπό πίεση και μπορούν να προκαλέσουν αναφερθέντα πόνους.
Βίντεο της Ημέρας
Myofascial Trigger Points
Τα Myofascial trigger points είναι κόμπους ή σβώλοι σε μυ, που προκαλούν πόνο και τρυφερότητα. Τα σημεία ενεργοποίησης είναι οδυνηρά όταν πιέζονται και προκαλούν τη μείωση ή τη σύσπαση ενός μυός. Ο αναφερθείς πόνος μπορεί να συμβεί με αυτά τα σημεία ενεργοποίησης, πράγμα που σημαίνει ότι ένας κόμβος σε έναν μυ μπορεί να δημιουργήσει πόνο σε μια άλλη περιοχή. Για παράδειγμα, όταν ένα σημείο στον τραπεζοειδή μυ σου στην κορυφή του ώμου σου έχει σημείο σκανδάλης, μπορεί να έχεις πόνο μέχρι την πλευρά του κεφαλιού και του λαιμού σου, προκαλώντας πονοκέφαλο.
Αιτίες
Σύμφωνα με τον Εθνικό Σύνδεσμο Θεραπευτών Μυοφασικής Σκανδαλισμού, η βλάβη του τραπεζοειδούς μυός σας, ή οποιουδήποτε μυός, με αποτέλεσμα τα σημεία ενεργοποίησης μπορεί να συμβεί με πολλούς τρόπους. Αυτά περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα τραύματα κατάχρησης, όπως η χρήση υπολογιστή ή φορητής ηλεκτρονικής συσκευής, επαναλαμβανόμενη ένταση από την ανύψωση, κακή στάση του σώματος, τάση των μυών λόγω άγχους, τραύματα και τραυματισμοί ή παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι ή κάθισμα. MayoClinic. com επίσης δείχνει ότι ο πόνος που δημιουργείται από τα σημεία ενεργοποίησης των μυών είναι πιο πιθανό στους ενήλικες μέσης ηλικίας και στις γυναίκες.
Θεραπεία
Αν έχετε ένα οδυνηρό χτύπημα στον μυ του τραπεζοειδούς σας, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φυσική θεραπεία, εγχύσεις σημείου ενεργοποίησης ή φάρμακα. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν τα οφέλη από τη χρήση μιας θεραπείας έναντι μιας άλλης, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Η φυσική θεραπεία περιλαμβάνει ασκήσεις stretching, μασάζ και εντοπισμό και διόρθωση αιτιών του πόνου σας. Κατά τη διάρκεια της ένεσης σκανδαλισμού, ο γιατρός σας εισάγει μια βελόνα σε ένα σημείο σκανδαλισμού και σε θέσεις που περιβάλλουν το σημείο σκανδαλισμού στο μυ. Τα φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και ορισμένα φάρμακα κατάθλιψης μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
Επισκεφτείτε τον γιατρό σας
Όταν εντοπίζετε ένα κομμάτι οπουδήποτε στο σώμα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ακόμη και αν η μάζα δεν είναι οδυνηρή. Σπάνια, ένα κομμάτι ενός μυός μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης υγείας.
