Η κόπωση των επινεφριδίων είναι ιατρική κατάσταση που προκαλεί επιβράδυνση των επινεφριδίων και λειτουργία σε επίπεδο μικρότερο από το βέλτιστο. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή την κατάσταση περιλαμβάνουν έντονο στρες, μεγάλη κόπωση και γενικό αίσθημα κακουχίας. Τα άτομα που υποφέρουν από κόπωση των επινεφριδίων συχνά στηρίζονται σε διεγερτικά όπως ο καφές και η κόλα για να βοηθήσουν στην αντιστάθμιση των συμπτωμάτων. Ωστόσο, συνήθως τα χειροτερεύουν. Ένα βότανο που έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό για την κόπωση των επινεφριδίων είναι η ρίζα maca.
Χρησιμοποιείται τόσο ως λαχανικό ρίζας, όσο και ως ραπανάκι, και ως φάρμακο. Το Maca είναι μια θρεπτική δύναμη που περιέχει πρωτεΐνες με τη μορφή πολυπεπτιδίων, ινών, λιπιδίων, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών οξέων του λινολεϊκού οξέος, του παλμιτικού οξέος, του ελαϊκού οξέος και των στερολών. βιταμίνες και ανόργανα συστατικά όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη C, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο και αμινοξέα όπως ασπαρτικό οξύ, γλουταμικό οξύ, σερίνη, γλυκίνη, αργινίνη, βαλίνη, φαινυλαλανίνη, τυροσίνη και θρεονίνη. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, τα ναρκωτικά. com, η μακά έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία της αναιμίας, της φυματίωσης, της κατάθλιψης, των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως και της κόπωσης των επινεφριδίων. Προτείνεται επίσης να συμβάλει στην ενίσχυση της γονιμότητας και των σεξουαλικών επιδόσεων. Το Maca μπορεί να βρεθεί ως πλήρες τρόφιμο, σκόνη, υγρό, δισκίο ή κάψουλα.
Πώς η Maca Work
Η ρίζα Maca είναι ένα βότανο προσαρμογής, το οποίο σημαίνει ότι βοηθά μόνο όταν χρειάζεται. Για παράδειγμα, εάν το σώμα σας υπερπαραγωγή μια ορμόνη, το ρυθμίζει πίσω στο φυσιολογικό και εάν το σώμα σας υποπαραγάγει μια ορμόνη, βοηθάει στην αύξηση του επιπέδου μέχρι να είναι ισορροπημένη. Τα επινεφρίδια είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος και διοικούνται από τον υποθάλαμο και τους αδένες της υπόφυσης. Όταν κάποιος υποφέρει από κόπωση των επινεφριδίων, τα επινεφριδιακά αδένα τους είναι ανισορροπημένα προκαλώντας υπερβολική κόπωση και φρικτό στρες. Η ρίζα Maca, όταν χρησιμοποιείται με συνέπεια, έχει τη δύναμη να θρέφει και να διεγείρει τον υποθάλαμο και τους αδένες της υπόφυσης, που με τη σειρά του φέρνει ισορροπία στα επινεφρίδια. Αυτή η διαδικασία βοηθά αυτούς που υποφέρουν από κόπωση των επινεφριδίων να αισθάνονται καλύτερα και να έχουν λιγότερα συμπτώματα. Προκειμένου η μακά να είναι αποτελεσματική θεραπεία για την κόπωση των επινεφριδίων, τα ναρκωτικά. com συνιστά να ληφθούν 450 χιλιοστόγραμμα ρίζας maca τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
Τρόποι ενσωμάτωσης του Maca
Με την ποικιλία των μορφών, η ρίζα maca είναι εύκολο να ενσωματωθεί στην καθημερινή διατροφή σας. Η ρίζα της Maca, με την αψιά, γευστική γεύση της, μπορεί να τρώγεται ωμή ή μαγειρεμένη ως λαχανικό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα με κατάποση του δισκίου ή κάψουλας ή με ανάδευση της σκόνης σε νερό, σούπα ή τσάι βοτάνων.Η σκόνη μπορεί επίσης να τεθεί σε προετοιμασμένες λειοτριβείες, θρεπτικές κρέμες, αναμειγνύονται με μέλι και χρησιμοποιούνται ως γλυκαντικές ουσίες, πασπαλισμένες πάνω από φρούτα, ποπ κορν ή άλλα λαχανικά.
Παρενέργειες