Οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν περίπου το 20% του ενήλικου πληθυσμού. Αυτές οι διαταραχές έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην ημερήσια απόδοση και στον ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης, θέτουν τα άτομα σε κίνδυνο για κατάχρηση ουσιών. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα παρέχουν μια επιλογή θεραπείας για προβλήματα άγχους, αλλά τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να προσφέρουν μια καλύτερη εναλλακτική λύση. Για παράδειγμα, η μελατονίνη, χωρίς συνταγή, μειώνει το άγχος σε διάφορες ρυθμίσεις. Ωστόσο, οι άνθρωποι θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν από τη λήψη μελατονίνης, καθώς η ορμόνη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Βίντεο της Ημέρας
Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους
Ασθενείς με γενικευμένη διαταραχή άγχους υπερέβησαν τα καθημερινά προβλήματα της ζωής. Αντιμετωπίζουν μεγάλες ποσότητες ψυχολογικού στρες σε σχετικά μικρά προβλήματα. Αυτή η υπερβολική ανησυχία τους εμποδίζει να λειτουργούν κανονικά. Μια έρευνα από τον Δρ Paul K. Gross και την ομάδα εξέτασε την επίδραση του ramelteon στη γενικευμένη διαταραχή άγχους. Αυτό το φάρμακο στοχεύει τους υποδοχείς της μελατονίνης βαθιά στον εγκέφαλο. Τα άτομα έλαβαν ramelteon το βράδυ για 10 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στις 15 Φεβρουαρίου 2009, έκδοση του περιοδικού "Journal of Clinical Sleep Medicine", έδειξαν ότι ο ramelteon μείωσε τις βαθμολογίες ανησυχίας και τα αυξημένα μέτρα ύπνου χωρίς να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις. Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτού του φαρμάκου παραμένουν άγνωστες και τα ευρήματα αυτά περιμένουν επιβεβαίωση.
->Άγχος που σχετίζεται με την ηλικία
Οι πρεσβύτεροι βιώνουν περισσότερες αγχώδεις διαταραχές από ό, τι πίστευαν στο παρελθόν, σύμφωνα με το HealthyPlace. com. Τέτοιες εξασθενητικές διαταραχές προκύπτουν από αλλαγές στη σωματική υγεία, την ψυχική κατάσταση και την κοινωνική επαφή. Ένα πείραμα του C. Garzon και των συνεργατών του που παρουσιάστηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου 2009 της "Aging Clinical and Experimental Research" εξέτασε την ικανότητα της μελατονίνης να θεραπεύει το άγχος που σχετίζεται με την ηλικία. Αυτοί οι επιστήμονες έδωσαν νυκτερινές δόσεις μελατονίνης σε ηλικιωμένους ενήλικες με διαταραχές ύπνου για οκτώ εβδομάδες Τα δεδομένα έδειξαν ότι η μελατονίνη μειώνει το άγχος σε σχέση με το εικονικό φάρμακο. Μειώνει επίσης την κατάθλιψη και τον ενισχυμένο ύπνο. Οι ασθενείς δεν ανέφεραν σημαντικές παρενέργειες. Παρόλο που υποδηλώνει, αυτά τα αποτελέσματα πρέπει να αναπαραχθούν πριν από την κατάρτιση σταθερών συμπερασμάτων.
Χειρουργικό άγχος
Το άγχος του νοσοκομείου παραμένει ένα πρόβλημα για τους ανθρώπους που χρειάζονται ιατρικές διαδικασίες. Η αρνητική νοοτροπία πριν από μια πράξη μπορεί να επηρεάσει την άμεση και καθυστερημένη έκβαση της. Τα κατασταλτικά φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν το χειρουργικό άγχος, αλλά τέτοια φάρμακα συχνά προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Μια μελέτη του Salah A. Ismail και συναδέλφων, που περιγράφεται στην έκδοση του Απριλίου 2009 της «Αναισθησίας και Αναλγησίας», αξιολόγησε την μελατονίνη ως εναλλακτική επιλογή. Οι ασθενείς με καταρράκτη έλαβαν είτε μελατονίνη είτε εικονικό φάρμακο 90 λεπτά πριν από τη λειτουργία τους. Τα άτομα που έλαβαν μελατονίνη παρουσίασαν λιγότερο άγχος και πόνο κατά τη χειρουργική επέμβαση στα μάτια.Οι επιστήμονες, ωστόσο, πρέπει να συλλέξουν περισσότερα δεδομένα πριν οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν συστηματικά μελατονίνη για χειρουργικό άγχος.
Ζωικό Μοντέλο
Τα πειραματόζωα που υποστηρίζουν την έρευνα υποστηρίζουν επίσης τις αντι-αγχώδεις επιδράσεις της μελατονίνης. Μια αναφορά του S. W. Tian και συναδέλφων που προσφέρονται στο τεύχος του Ιουλίου 2010 του "Acta Pharmacologica Sinica" χρησιμοποίησε τη δοκιμή αυξημένου συν-λαβύρινθο. Σε αυτό το πρωτόκολλο, οι επιστήμονες τοποθετούν τα εργαστηριακά ζώα σε έναν λαβύρινθο σχήματος συν. Τα ανήσυχα τρωκτικά γενικά αποφεύγουν τις δυτικές και ανατολικές πλευρές του λαβυρίνθου. Αντιθέτως, προτιμούν να κινούνται όσο το δυνατόν λιγότερο κατά μήκος του βόρειου και του νότιου άξονα. Η Tian και η ομάδα έδωσαν στους μύες μελατονίνη 120 λεπτά πριν από τη δοκιμή. Σε σχέση με το εικονικό φάρμακο, η μελατονίνη αύξησε τον χρόνο που αφιερώσαμε στον άξονα δυτικά-ανατολικά. Ωστόσο, παραμένει ασαφές εάν τα αποτελέσματα αυτά εφαρμόζονται άμεσα στην ανθρώπινη συμπεριφορά.
