Το δέντρο μουριάς αναπτύσσεται στην Ασία και τα φύλλα του λέγεται ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους. Οι διανομείς εξάγουν κάτι που λέγεται μουρούνα ζουκαρίνη από τα φύλλα και το μετατρέπουν σε χάπι διατροφής. Η ζουκαρίνη υποτίθεται ότι εμποδίζει τον τρόπο που το σώμα σας απορροφά τους υδατάνθρακες. Οι παραγωγοί ισχυρίζονται ότι αυτό ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματός σας και σταματά τους πόθους για γλυκά και πάχυντα τρόφιμα. Ωστόσο, το εκχύλισμα φύλλων μουριάς δεν έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και έχει πολλούς αρνητικούς παράγοντες.
Βίντεο της Ημέρας
Ιστορία
Το δέντρο της μουριάς είναι από την Κίνα και την Ιαπωνία και έχει 11 είδη. Το συνηθέστερα χρησιμοποιούμενο δέντρο για την παραγωγή ζουκαρίνης από μουριές είναι το ιαπωνικό δρυός. Για χιλιάδες χρόνια, τα φύλλα μουριάς έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς. Οι Κινέζοι χρησιμοποιούν το φύλλο για λοιμώξεις και πεπτικές επιπλοκές και για αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Η αρχαία ιαπωνική παρήγαγε ένα τσάι από φύλλα μουριάς και το χρησιμοποιούσε ως γενικό ποτό υγείας. Πωλούνται ως σκόνες, χάπια, κάψουλες ή αποξηραμένα φύλλα σε ορισμένα καταστήματα υγείας ή βοτάνων, φαρμακεία και ασιατικές αγορές.
Οφέλη
Τα φύλλα μουριάς χρησιμοποιούνται στην Ασία για τη θεραπεία του διαβήτη, διότι υποτίθεται ότι εξισορροπούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Diabetes Care το 2007, ο ερευνητής Mitchell Mundra ισχυρίζεται ότι τα φύλλα μουριάς μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και παρεμποδίζουν την απορρόφηση σακχαρόζης κατά 21%. Ιατρικές Ειδήσεις Σήμερα αναφέρει μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Μινεσότα το 2008 που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μουριά εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και αναστέλλει την απορρόφηση των υδατανθράκων, πράγμα που σημαίνει σημαντική υποσχέση για 28 εκατομμύρια Αμερικανούς που ζουν με διαβήτη. Το zuccarin φύλλο μουριάς περιέχει επίσης αμινοξέα, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, τα οποία βελτιώνουν τη συνολική υγεία σας.Προειδοποίηση
Τα φύλλα μουριάς δεν έχουν δοκιμαστεί από την FDA για την ασφάλεια και υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία για την υποστήριξη των ισχυρισμών των διανομέων της. Το επιστημονικό φαρμακείο καλεί τους ισχυρισμούς απώλειας βάρους να μην είναι αποδεδειγμένοι και μη αξιόπιστοι.Το Mundra εξηγεί ότι το εκχύλισμα ζουκαρίνης περιέχει πολλά συστατικά και αυτό αυξάνει την πιθανότητα παρενεργειών. Μια εταιρεία που παράγει ζουκαρίνη, Νέα σκανδιναβική, συμβουλεύει τους πάσχοντες από διαβήτη να αποφύγουν το προϊόν. Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να πάρετε φύλλα μουριάς, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Σκέψεις
Σύμφωνα με τη Διατροφική Ικανότητα. com, η μέση δόση φύλλων μουριάς είναι 4,5 g έως 15 g. Ο ιστότοπος ισχυρίζεται επίσης ότι δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες που σχετίζονται με τη λήψη φύλλων μουριάς. Τα δισκία ή οι σκόνες είναι απαλλαγμένες από αλάτι, ζάχαρη, ζύμη, γλουτένη ή σόγια και είναι κατάλληλα για βόγκαν.
