Το κίνητρό σας να ασκείστε μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά εάν η εφίδρωση ή η εξάσκηση κάνουν το πρόσωπό σας να καεί. Υπάρχουν μερικές κοινές αιτίες ζεστασιάς προσώπου, ερυθρότητας ή καύσου κατά τη διάρκεια της άσκησης και της εφίδρωσης, και το καθένα μπορεί να έχει διαφορετική λύση. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν δερματολόγο για τη διάγνωση πριν επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε τυχόν συμπτώματα που σχετίζονται με το πρόσωπό σας.
Βίντεο της Ημέρας
Δοχεία Αίματος
Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που συνιστά αερόβια άσκηση θα επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό, την κυκλοφορία και τα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο και το σώμα σας. Καθώς εργάζεστε, ο ρυθμός αναπνοής και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνουν και τα αιμοφόρα αγγεία σας μπορεί να διασταλούν καθώς το αίμα αντλείται πιο γρήγορα γύρω από το σώμα σας. Δεδομένου ότι τα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο είναι σχετικά κοντά στην επιφάνεια του δέρματός σας, η διαστολή αυτών των αγγείων μπορεί να προκαλέσει το πρόσωπό σας να εμφανιστεί κόκκινο και να αισθανθεί ζεστό ή καυτό.
Rosacea
Η ροδόχρου ακμή είναι μια ανίατη κατάσταση του δέρματος που συνήθως επηρεάζει μόνο το πρόσωπο. Μια αίσθηση της καύσου του δέρματος του προσώπου είναι ένα τυπικό σύμπτωμα ροδόχρου ακμής, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό, απολέπιση και ξηρό δέρμα. Εάν πάσχετε από ροδόχρου ακμή, η άσκηση και η εφίδρωση θα επιδεινώσουν αυτά τα συμπτώματα. Η ροδοκήλη μπορεί να ελεγχθεί με τοπικά και από του στόματος φάρμακα και αποφεύγοντας υπερθερμαντικές ή αγχωτικές καταστάσεις (ref 2). Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ορισμένα τρόφιμα και ποτά - καφές, αλκοόλ και γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα - κάνουν χειρότερα τα συμπτώματα ροδόχρου ακμής.
Αλλεργία στο ιδρώτα
Παράξενη όσο μπορεί να ακούγεται, είναι πιθανό να έχετε μια αλλεργία στον ιδρώτα σας. Καθώς ο ιδρώτας εκκρίνεται από το μέτωπό σας και τους ναούς κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυτός ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση που προκαλεί φαγούρα του προσώπου ή αισθήσεις καψίματος όπου ο ιδρώτας αγγίζει το δέρμα σας. Μια μελέτη που αναφέρθηκε στο τεύχος Απριλίου 1994 του περιοδικού "Journal of Dermatological Science" δείχνει ότι οι ασθενείς με την κατάσταση της χολινεργικής κνίδωσης - ένας τύπος δερματικού εξανθήματος ή κνίδωση που προκαλείται από υπερευαισθησία στη θερμότητα του σώματος - τείνουν να έχουν αλλεργική αντίδραση στον ιδρώτα τους.
Περιβάλλον
Μια αίσθηση καύσης του προσώπου μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά ζεστές ή χαμηλές θερμοκρασίες όταν ασκηθείτε. Επιπλέον, υψηλή ή χαμηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσει κόκκινο, φαγούρα ή καψίματα. Εάν ασκείστε σε ζεστό καιρό ή σε υπερθερμασμένο γυμναστήριο, θα ιδρώσετε περισσότερο και τα αιμοφόρα αγγεία του προσώπου σας μπορεί να πλησιάσουν την επιφάνεια του δέρματός σας, δημιουργώντας μια αίσθηση καψίματος. Ο άμεσος ήλιος, ο πολύ ξηρός αέρας και ο πολύ κρύος καιρός μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
