Η απώλεια βάρους απαιτεί συχνά ημερήσια άσκηση, καταμέτρηση θερμίδων και παρακολούθηση της διατροφής σας. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να χάσετε βάρος, μπορείτε να εξετάσετε τη συμμετοχή σε μια ομάδα απώλειας βάρους. Μια ομάδα απώλειας βάρους όχι μόνο παρέχει σταθερά κίνητρα, αλλά και απαιτεί να είστε υπόλογοι για τις ενέργειές σας. Αν και τα ονόματα μιας ομάδας απώλειας βάρους μπορεί να είναι αστεία ή σοβαρά, θα πρέπει πάντα να εμπνέουν κίνητρα και ομαδική εργασία.
Βίντεο της Ημέρας
Σκοπός
Επειδή η απώλεια βάρους είναι συνήθως ένα μακρύ και δύσκολο έργο, η ομάδα σας πιθανόν να περάσει αρκετές εβδομάδες ή μήνες μαζί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μέλη της ομάδας πρέπει να υποστηρίζουν, να ενθαρρύνουν και να παρακινούν ο ένας τον άλλον ανά πάσα στιγμή. Εξίσου σημαντικό, τα μέλη της ομάδας θα πρέπει να αισθάνονται ενωμένα μεταξύ τους, καθώς εργάζονται για έναν κοινό στόχο. Η ανάπτυξη ενός ονόματος ομάδας είναι ένας τρόπος για να ενθαρρύνετε την ενότητα μεταξύ των μελών της ομάδας σας. Επιτρέπει στην ομάδα σας να εκπροσωπεί τον εαυτό της ως συνεκτική ομάδα που συνεργάζεται για την επίτευξη απώλειας βάρους.
Ομάδες
Εάν τα μέλη της ομάδας εκτιμούν το χιούμορ, ένα αστείο όνομα μπορεί να είναι ιδανικό για την ομάδα απώλειας βάρους. Εάν θέλετε, το αστείο όνομα της ομάδας σας μπορεί να σχετίζεται άμεσα με τις προσπάθειες απώλειας βάρους σας. Για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν Lovable Losers, Fanatics Fitness ή Bulge Bandits. Οι φόβοι Fearsome Four ή Weight Loss Warriors μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως αστείο όνομα ομάδας απώλειας βάρους. Εάν δεν σας πειράζει να προσθέσετε μερικές επιπλέον λέξεις, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Thin It To Win, το Jogging Away Jiggles ή τη μάχη του Bulge.
Εξατομίκευση
Το όνομα της ομάδας απώλειας βάρους μπορεί επίσης να εξατομικευθεί στα μέλη της ομάδας σας. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να εξατομικεύσετε ένα όνομα ομάδας είναι να ενσωματώσετε τα ονόματα ή τα αρχικά σας. Για παράδειγμα, μια ομάδα που αποτελείται από τους John, Ryan, Ashley και Maria μπορεί απλά να ονομάζεται "Team JRAM. "Από την άλλη πλευρά, αν έχετε όλοι το ίδιο επίθετο μπορεί να είναι κάτι σαν το" Jiggling Jansens. "Το όνομα της ομάδας σας μπορεί επίσης να εξατομικευθεί στην πόλη στην οποία ζείτε ή στην κατοχή των συμπαίκων σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γραμματείς Sweatin ή ενεργειακούς μηχανικούς.
Συμβουλές
Κατά την ανάπτυξη ενός ονόματος για την ομάδα απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να συμμετέχει στη διαδικασία κάθε μέλος της ομάδας. Προσκαλέστε όλα τα μέλη της ομάδας να αναπτύξουν μερικά ονόματα, είτε ανοιχτά είτε ανώνυμα. Μόλις δημιουργηθεί ένας κατάλογος δυνητικών ονομάτων, ζητήστε από τους συμπαίκτες να ψηφίσουν τα αγαπημένα τους. Στην ιδανική περίπτωση, κρατήστε το όνομα της ομάδας σας μόνο σε λίγα απλά λόγια που είναι εύκολα κατανοητά και προφέρονται. Επειδή πολλές ομάδες κίνητρο λέγοντας δυνατά το όνομα της ομάδας τους, το όνομα της ομάδας σας δεν πρέπει να είναι πολύ μακρύ ή περίπλοκο.
