Το εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας, που προέρχεται από το τσουκνίδα φυτό, είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για τους κατασκευαστές σώματος και θεωρείται σχετικά ασφαλές συμπλήρωμα. Σε αντίθεση με άλλα πιο αμφισβητήσιμα συμπληρώματα, όπως η εφεδρίνη, η οποία αποδεικνύεται επικίνδυνη και σε μερικές περιπτώσεις θανατηφόρα, το εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας μπορεί να προσφέρει στους κατασκευαστές σωμάτων έναν ασφαλέστερο τρόπο αύξησης και χρήσης τεστοστερόνης.
Βίντεο της Ημέρας
Οικοδόμοι σώματος
Το εκχύλισμα τσουκνίδας προέρχεται από τα φύλλα και τη ρίζα του φυτού και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας επειδή τα φύλλα τσουκνίδας περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις σιδήρου. Όσον αφορά την κατασκευή σώματος, τα εκχυλίσματα τσουκνίδας φαίνεται να επηρεάζουν το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα. Η τεστοστερόνη τείνει να «δεσμεύεται» με τη σφαιρίνη που δεσμεύει τη σεξουαλική ορμόνη - SHBG - αλλά είναι πιο χρήσιμη και λιγότερο επιβλαβής όταν κυκλοφορεί ελεύθερα. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Bastyr, το εκχύλισμα τσουκνίδας δεσμεύεται με το SHBG, αντικαθιστώντας την τεστοστερόνη, η οποία είναι ελεύθερη να περιπλανηθεί.
Ανεπιθύμητες ενέργειες
Η τεστοστερόνη συγκεντρώνεται σε μυϊκούς ιστούς. Με τη διατήρηση της ελεύθερης κίνησης της τεστοστερόνης στο σώμα, η αύξηση της ελεύθερης ροής της τεστοστερόνης μπορεί να αυξήσει το επίπεδο μυϊκής σας αντοχής και την ποσότητα του άπαχου μυός. Υπάρχουν ανεπανάληπτες αναφορές ότι το εκχύλισμα τσουκνίδας συμβάλλει επίσης στην αναπλήρωση της ποσότητας τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία μπορεί να μειωθεί δραματικά κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Ωστόσο, οι ισχυρισμοί αυτοί δεν έχουν επαληθευτεί επιστημονικά. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland, οι κλινικές έρευνες αποδεικνύουν ότι το τσίμπημα της τσουκνίδας ανακουφίζει από τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη, αλλά δεν συρρικνώνει τον προστάτη, οπότε ο μηχανισμός δράσης του είναι ακόμη ασαφής.
Συμπληρώματα
Το εκχύλισμα τσουκνίδας είναι γενικά ασφαλές, με ανεπιθύμητες ενέργειες που περιλαμβάνουν ήπια διαταραχή του στομάχου και κατακράτηση υγρών. Ωστόσο, στα εμπορικά παρασκευάσματα, το εκχύλισμα τσουκνίδας συχνά συνδυάζεται με άλλα συμπληρώματα που δεν είναι τόσο ευεργετικά. Ο ιστότοπος bodybuilding Πραγματικά τεράστιο, το Andro-Shock, ένα συμπλήρωμα που περιέχει εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας, ως ένα από τα "10 ισχυρά ενισχυτικά τεστοστερόνης σε ένα". Τα συστατικά περιλαμβάνουν επίσης το tonkatali, DHEA και bulbulary tribulus terrestris, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Προσοχή
Ενώ το εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων προστάτη, εν μέρει με την απελευθέρωση της τεστοστερόνης, οι κατασκευαστές σώματος διατρέχουν κινδύνους αυξάνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης τους. Οι παρενέργειες της υπερβολικής τεστοστερόνης μπορεί να περιλαμβάνουν: ανεπιθύμητες ενέργειες στη χοληστερόλη, πονοκεφάλους; ανησυχία; ευερέθιστο; οργή; μείωση της γενετήσιας ορμής και αύξηση του κινδύνου καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη. Αν είστε οικοδόμος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ιατρικό ειδικό για το συμπλήρωμα ρίζας τσουκνίδας και για οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα που παίρνετε.Λαμβάνοντας το εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, ένας άλλος λόγος για να συμβουλευτείτε τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας πριν χρησιμοποιήσετε το εκχύλισμα.
